Visualización Creativa.

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2 Visualización Creativa Es técnica de utilizar la propia imaginación para crear lo que se desea en la vida. Es aquella en la que creamos una realidad subjetiva, que no hemos vivido antes. Realidad: Objetiva, que es la que sucede en nuestro ámbito externo: las condiciones y estímulos que nos llegan a través de nuestros cinco sentidos y Subjetiva, que es la que se da únicamente dentro de nosotros mismos.

3 Realidad Objetiva

4 Realidad Subjetiva

5 El cerebro programa una respuesta psicológica. De acuerdo con la información que tiene, el cerebro programa una pauta de conducta: nos comportamos de una manera o de otra, según sea el caso y, según como nos comportamos, obtenemos los resultados que deseamos o los que no queremos. Esa es la importancia y el "secreto" de la visualización: al crear una realidad subjetiva, el cerebro programa la pauta de conducta adecuada, y esta pauta nos lleva a los resultados. De nosotros depende que esta realidad que creemos sea la correcta o la que más nos beneficie.

6 Visualización Creativa La visualización creativa no es más que nuestra imaginación aplicada a cualquier objetivo que deseemos lograr. Es como cuando soñamos despiertos. Nos imaginamos o nos proyectamos en un lugar en el que deseamos estar, por ejemplo: en la montaña, en la playa, en otro país... O cuando nos anticipamos mentalmente a una situación. Los recuerdos son también una forma de visualización,

7 Todo puede lograrse si se enfocan los pensamientos hacia el objeto deseado. Este concepto aparece en las tradiciones milenarias de la India y el oriente. Más recientemente, José Silva (el Método Silva) y el Dr. Deepak Chopra han instalado este concepto en sus respectivas metodologías para alcanzar una vida plena y feliz. Cuando se utiliza esta técnica es posible: Eliminar la tensión física y mental Recuperar la salud Pensar positivamente, liberando nuestra mente de pensamientos negativos Mejorar como nos vemos a nosotros mismos Obtener todo lo que nos proponemos, manifestando en nuestra realidad todos nuestras aspiraciones tanto materiales como espirituales

8 Premisas o Principios Básicos. 1)Se debe saber con claridad lo que se desea, se debe definir de la manera más clara posible lo que se desea lograr o cambiar. 2)Se debe ser objetivo y realista en lo que se propone. Propóngase metas pequeñas y reales. 3)Vaya paso a paso. Si tiene un proyecto grande divídalo en pequeños sub-proyectos y vaya trabajando en ellos. 4)Comprométase con las metas propuestas. Trabaje para ello. No crea que va a obtenerlo si no se esfuerza. 5)Siempre pida algo que lo beneficie a usted y a los demás. 6)Agradezca de antemano por el deseo obtenido. Crea que ya lo tiene. Sepa que ya lo tiene.