Y MEJORA TÚ SALUD MENTAL PARA ESTUDIAR

Presentación del tema: "Y MEJORA TÚ SALUD MENTAL PARA ESTUDIAR"— Transcripción de la presentación:

1 Y MEJORA TÚ SALUD MENTAL PARA ESTUDIAR
EL ORDEN AHORRA TIEMPO Y MEJORA TÚ SALUD MENTAL PARA ESTUDIAR

2 OBSERVA Tomado de juanbarcena27.wordpress.com el 25 de marzo

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9 Dedica tres minutos a dibujar tu espacio de trabajo
ANTES DE CONTINUAR Dedica tres minutos a dibujar tu espacio de trabajo

10 ANALICEMOS NUESTRO AMBIENTE DE TRABAJO
En qué lugar : Sitio, espacio En dónde trabajo: Mesa, silla Cómo es el ambiente: luz, ventilación, distractores Qué necesito allí: Materiales Cómo está organizado

11 MÉTODO JAPONÉS PARA ORGANIZAR EL AMBIENTE DE ESTUDIO

12 ¿QUÉ ES? Orientado por W. E. Deming
5’S…Técnica de gestión japonesa de hace 40 años. Orientado por W. E. Deming Ligado a la calidad total de las empresas, mejoramiento continuo o gemba kaizen. SGC Aplica conceptos sencillos Herramienta activa y práctica Se aplica a cualquier tipo de organización Permite formar hábitos saludables de estudio Estudiar con lo necesario Prioriza orden en el ambiente de estudio

13 ¿PARA QUÉ SIRVE? Un ambiente ordenado de estudio …
Productividad en el trabajo Economiza tiempo y esfuerzo Mantiene nuestra salud mental Mejora tu actitud Educa en los desapegos Espacio útil da seguridad Organiza el ambiente externo, armoniza el interior

14 ¿QUÉ REQUIERE? Compromiso Cambio comportamental Juicioso y exigente
Gestión Permanente y continuo

15 EL SIGNIFICADO DE LAS 5'S Las 5 “S” vienen de las iniciales de las palabras japonesas para cada una de las cinco fases que intervienen : SEIRI = UTILIDAD SEITON = ORDEN SEISO = LIMPIEZA SEIKETSU = ESTANDARIZACIÓN SHITSUKE = DISCIPLINA Y HÁBITO

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17 1. UTILIDAD: TENER LO QUE REALMENTE NECESITO USO FRECUENTE

18 2. ORDEN: Un lugar para cada cosa y cada cosa en su lugar Conseguir rápido lo que necesito

19 3. ASEO. Limpieza conservación

20 4. Estandarización: Preservar los niveles de utilidad, orden y aseo Avisos Recordatorios Todo igual

21 5. AUTODISCIPLINA: Mantener el hábito

22 ¿ Cómo implementarlo ? Quiero y voy a hacerlo Desapego de lo que no necesito o no es útil Determinar el lugar único para cada cosa Clasificar Optimizar el espacio Establecer un sistema visual de acceso Mantener el lugar siempre limpio y ordenado Paciencia y persistencia

23 Las cinco eses un estilo de vida
Dibuja cómo se vería tu ambiente de trabajo aplicando las cinco eses Escribe qué vas a hacer en cada ese para lograrlo Toma fotografía del antes y del después

24 OBSERVA NUEVAMENTE Tomado de juanbarcena27.wordpress.com el 25 de marzo

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31 FUENTES BIBLIOGRÁFICAS
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