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CALENTAMIENTO GENERAL
Realizado por: -María Godoy -Lola Fernández
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Calentamiento General
Carrera Continua Suave Movilidad Articular Estiramiento muscular Parte Inicial Ejercicios Dinámicos Juegos Dinámicos Calentamiento General Parte Principal Estiramiento Relajación Parte Final
3
Parte Inicial Parte Final Parte Principal
4
Carrera Continua Suave 2’ o 3’ Estiramiento Muscular
Parte Inicial Carrera Continua Suave ’ o 3’ Estiramiento Muscular Movilidad Articular Índice
5
Carrera continua suave 2’ o 3’
Índice
6
Movilidad Articular Índice
7
Estiramiento muscular
Índice
8
Ejercicio Dinámico Juegos Dinámicos
Parte Principal Ejercicio Dinámico Juegos Dinámicos Índice
9
Ejercicios Dinámicos Índice
10
Juegos Dinámicos Índice
11
Parte Final Estiramiento Relajación Índice
12
Estiramiento Índice
13
Relajación Índice
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