Evolución de la fuerza en la etapa infantil

Presentación del tema: "Evolución de la fuerza en la etapa infantil"— Transcripción de la presentación:

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2 Evolución de la fuerza en la etapa infantil

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8 Evolución de la movilidad articular

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19 Aspectos Físicos Fuerza Resistencia Movilidad Articular Velocidad
Coordinación

20 Aspectos de la Motricidad
Tono Tecn i ca Equilibrio Aspectos de la Motricidad Postura Motricidad Precisión

21 Espacio Perceptivo Tiempo Objeto

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23 INFANTO-JUVENILES LOS NIÑOS SON MAS ACTIVOS QUE LOS ADULTOS LO MAS IMPORTANTE ES … LA REGULARIDAD DE LA PRACTICA! CUIDANDO ANATOMIA FISIOLOGIA PSIQUIS INMADUROS

24 CUIDADOS A- SINDROMES DE SOBRECARGA LESIONES DEPORTIVAS “CUIDADO CARTILAGOS EPIFISARIOS” B- SON MAS PROPENSOS A LAS LESIONES PROVOCADAS POR CALOR

25 CONSIDERACIONES DEL EJERCICIO EN NIÑOS.
60 minutos diarios. Moderada a vigorosa.

26 ACTIVIDAD VIGOROSA AL MENOS 3 DIAS A LA SEMANA
DENTRO DE LOS 60 MINUTOS DEBE HABER ESTIMULOS PARA LOS HUESOS Y MUSCULOS.

27 5 A 6 EN LA ESCALA DE 0 A 10. 7 A 8 EN LA ESCALA DE 0 A 10.
ACTIVIDAD AEROBICA MODERADA. 5 A 6 EN LA ESCALA DE 0 A 10. ACTIVIDAD AEROBICA VIGOROSA. 7 A 8 EN LA ESCALA DE 0 A 10.

28 LOS VIDEOS JUEGOS ACTIVOS, RESPONDEN A ACTIVIDADES LIGERAS O MODERADAS.

29 LOS EJERCICIOS DEBEN SER DIVERTIDOS E INTERMITENTES.
LOS NIÑOS SE AUTOREGULAN.

30 LA FUERZA SE INCREMENTA CON LA EDAD, Y SE RELACIONA CON EL PESO
LA FUERZA SE INCREMENTA CON LA EDAD, Y SE RELACIONA CON EL PESO. ESTATURA Y MASA MUSCULAR.

31 LOS EJERCICIOS DE FUERZA DE 6 A 15 REPETICIONES DE 1 A 3 SERIES.
LOS AUMENTOS DE CARGA (intensidad del esfuerzo). DEBEN SER DE 5 A 10 % en relación al último peso ejercitado.