AUTOESTIMA Y ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES SOCIALES David HARO Bruyat Teniente Primero SN (MC) Médico Psiquiatra Terapeuta Sistémico Ex-Pasante en Psiquiatría.

Presentación del tema: "AUTOESTIMA Y ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES SOCIALES David HARO Bruyat Teniente Primero SN (MC) Médico Psiquiatra Terapeuta Sistémico Ex-Pasante en Psiquiatría."— Transcripción de la presentación:

1 AUTOESTIMA Y ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES SOCIALES David HARO Bruyat Teniente Primero SN (MC) Médico Psiquiatra Terapeuta Sistémico Ex-Pasante en Psiquiatría de Enlace Paris-Francia Optando la Especialidad en Terapia Conductual Cognitiva

2 AUTOESTIMA VALORES CAPACIDADES CREENCIAS CONDUCTAS

3 AUTOESTIMA AUTOCONCEPTO AUTOIMAGEN LINEA DE VIDA EFICACIA PERSONAL + RESPETO A SI MISMO

4 COMO ENTENDEMOS EL MUNDO DISTORCIONARELIMINARGENERALIZAR

5 ALGUNOS PRINCIPIOS PARA EL DESARROLLO PERSONAL RESPONSABILIDAD: RESPONDER CON AMABILIDAD COMPARTIR: PARTIR O DIVIDIR COMPAÑÍA TRANSMISIÓN: MISIÓN DE TRANSMITIR FLEXIBILIDAD: Si eres demasiado blando serás aplastado; seco- quebrado; duro-dolor y agudo-heridas.

6 DIAGRAMA DEL EQUILIBRIO Familia; Salud Realización Intelectual Ecología Ambiente; Desarrollo Personal Espiritualidad; Ocio Recursos Económicos Sexo; Profesión Salud; Amistades

7 CLASES DE CONDUCTAS PasivasAgresivasAsertivas METAS INTERPERSONALES Metas AfiliativasMetas Instrumentales HABILIDADES SOCIALES Comportamientos EficacesMetas Interpersonales

8 CONDUCTAS VERBALES VolumenVelocidadArticulaciónInflexión Fluidez Verbal CONDUCTAS NO VERBALES Contacto Visual Expresión Facial Movimiento de Manos Distancia al Conversar Postura

9 RECONOCE TUS EMOCIONES Y EXPRESALAS ALEGRÍA Útil para sentir placer. AFECTO Útil para unir y armonizar. TRISTEZA Útil para romper o liberarse del objeto que la motivó. COLERA Útil para defendernos de la invasión de los demás o defender nuestras ideas. MIEDO Útil para protegernos del peligro.

10 INICIAR UNA CONVERSACIÓN Autode scubri miento : nivel bajo, medio y alto. Situaciones y lugares Lugares apropiados y no apropiados. Señales de entrada

11 Mantener Conv. Libre información, preguntas y respuestas abiertas, estar atento. Dar opiniones… Dar halagos. Recibir halagos. Hacer reclamos. Rechazar invitaciones o pedidos. Hacer críticas. Responder a Críticas. Terminar Conv. Recomendaciones: evita incomodarte, disculparte, no usar autodescubrimiento alto, señalar lo agradable que a sido, fijar próxima fecha y ofrecer saludo.