Curriculum personal CREADORA Y FUNDADORA DE “TRANSFORMA” Nacida en México D.F en febrero de 1963 Practicante de Taekwondo de 1980 al 1985, retomando.

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2 Curriculum personal

3 CREADORA Y FUNDADORA DE “TRANSFORMA” Nacida en México D.F en febrero de 1963 Practicante de Taekwondo de 1980 al 1985, retomando esta disciplina a la edad de 40 años y logrando el 2º Dan a la edad de 45 en TKD, así como 1° Dan en Tang Soo Do, 1er Hapkido (defensa personal ). Educadora Marcial del Sistema Educativo para niños y adolescentes del 2005-2009 en escuelas privadas. Creadora e instructora del programa para adultos jóvenes y adultos en plenitud “Transforma” impartido desde el 2007. Mónica Y. Fox Lozano

4 ¿Qué es TRANSFORMA?

5 Es un programa de acondicionamiento físico, desarrollado en base a la experiencia de ciencias y métodos disciplinarios, milenarias y contemporáneas como: ¿Qué es TRANSFORMA? NEUROLINGUISTICA GIMNASIA CEREBRAL INTELIGENCIA EMOCIONAL JUEGOS DINAMICAS MEDITACION Que sumadas a la ejecución de técnicas de las artes marciales permiten al practicante redescubrir sus capacidades físicas y lo proyectan a una nueva actitud mental.

6 ¿Cuáles son sus beneficios físicos?

7 MEJORAR Y RECUPERAR FLEXIBILIDAD, ELASTICIDAD, POTENCIA, RESISTENCIA MEJORAR SU CAPACIDAD PULMONAR (TECNICAS DE RESPIRACION) REDUCCION DE TALLA Y PESO NUEVOS HABITOS ALIMENTICIOS ¿Cuáles son sus beneficios físicos?

8 ¿Cuáles son sus beneficios mentales?

9 RECONOCER Y VALORAR SUS CAPACIDADES, MEJORANDO ASI LA AUTOESTIMA. POSICIONARSE ANTE LA SOCIEDAD COMO UN SER CAPAZ DE EJECUTAR CUALQUIER TAREA FISICA, DE ACUERDO A SUS CAPACIDADES Y EDAD. DESARROLLAR HABITOS COMO LA ATENCION, CONCENTRACION, AUTOCONTROL, FUERZA DE VOLUNTAD, AUTODISCIPLINA, VELOCIDAD DE REACCION APRENDER A MEDITAR EL AUTOCONOCIMIENTO

10 Informes cel. 5523158599 Ubicación: Altamirano y Covarrubias Col. San Rafael México D.F.