“ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FÚTBOL Y LOS DEPORTES”

Presentación del tema: "“ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FÚTBOL Y LOS DEPORTES”"— Transcripción de la presentación:

1 “ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FÚTBOL Y LOS DEPORTES”
INSTITUTO NACIONAL DEL FÚTBOL, DEPORTE Y ACTIVIDAD FÍSICA SEMINARIO “ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FÚTBOL Y LOS DEPORTES” Santiago, 01 de abril 2011

2 en Conferencia Inaugural
Disertante: Profesor Sr. Justo Aon Autoridades del INAF en Conferencia Inaugural INSTITUTO NACIONAL DEL FÚTBOL, DEPORTE Y ACTIVIDAD FÍSICA Seminario: “ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FÚTBOL Y LOS DEPORTES” Santiago, 01 de abril 2011

3 Seminario: “ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FÚTBOL Y LOS DEPORTES”
El Seminario contó con la asistencia de 110 alumnos, los que escucharon atentamente las exposiciones del profesor disertante Sr. Justo Aon INSTITUTO NACIONAL DEL FÚTBOL, DEPORTE Y ACTIVIDAD FÍSICA Seminario: “ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FÚTBOL Y LOS DEPORTES” Santiago, 01 de abril 2011

4 Seminario: “ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FÚTBOL Y LOS DEPORTES”
“Método que entrena el cuerpo para aquello para lo que fue diseñado, teniendo en cuenta las características del entorno operativo en el que se desenvuelve y las actividades que realiza” Los 4 pilares básicos de movimiento que en forma integrada deben ser trabajados en el entrenamiento funcional: La locomoción Los cambios de nivel del centro de gravedad Las acciones de empujar y traccionar Las rotaciones del cuerpo INSTITUTO NACIONAL DEL FÚTBOL, DEPORTE Y ACTIVIDAD FÍSICA Seminario: “ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FÚTBOL Y LOS DEPORTES” Santiago, 01 de abril 2011

5 Seminario: “ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FÚTBOL Y LOS DEPORTES”
Profesor Justo Aon explica ejercicios prácticos a realizar por los alumnos participantes INSTITUTO NACIONAL DEL FÚTBOL, DEPORTE Y ACTIVIDAD FÍSICA Seminario: “ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FÚTBOL Y LOS DEPORTES” Santiago, 01 de abril 2011

6 Seminario: “ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FÚTBOL Y LOS DEPORTES”
Distintos materiales a utilizar en los diferentes ejercicios funcionales de entrenamiento INSTITUTO NACIONAL DEL FÚTBOL, DEPORTE Y ACTIVIDAD FÍSICA Seminario: “ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FÚTBOL Y LOS DEPORTES” Santiago, 01 de abril 2011

7 Seminario: “ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FÚTBOL Y LOS DEPORTES”
Dos pilares fundamentales del entrenamiento funcional: traccionar y empujar, ambos trabajados en parejas con una resistencia progresivamente creciente (elásticos) INSTITUTO NACIONAL DEL FÚTBOL, DEPORTE Y ACTIVIDAD FÍSICA Seminario: “ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FÚTBOL Y LOS DEPORTES” Santiago, 01 de abril 2011

8 Seminario: “ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FÚTBOL Y LOS DEPORTES”
Ejercicios funcionales en los tres planos de simetría: sagital, frontal y horizontal, utilizando balones como resistencia externa. INSTITUTO NACIONAL DEL FÚTBOL, DEPORTE Y ACTIVIDAD FÍSICA Seminario: “ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FÚTBOL Y LOS DEPORTES” Santiago, 01 de abril 2011

9 Seminario: “ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FÚTBOL Y LOS DEPORTES”
Ejercicios para trabajar los músculos estabilizadores de las piernas y del tronco INSTITUTO NACIONAL DEL FÚTBOL, DEPORTE Y ACTIVIDAD FÍSICA Seminario: “ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FÚTBOL Y LOS DEPORTES” Santiago, 01 de abril 2011

10 Distintos grupos de alumnos y alumnas participantes en acción
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11 Participantes reciben certificación de asistencia al Seminario
Director de la Carrera de Entrenador de Deporte y Actividad Física del INAF, profesor Sr. José Miguel Herrera y Disertante Sr. Justo Aon INSTITUTO NACIONAL DEL FÚTBOL, DEPORTE Y ACTIVIDAD FÍSICA Seminario: “ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FÚTBOL Y LOS DEPORTES” Santiago, 01 de abril 2011