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Despierta tu salud cada mañana. El café es una de las bebidas más populares del mundo 2.

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Transcripción de la presentación:

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V ENTAJAS DE UN CONSUMO MODERADO DE CAFÉ : Tomar una o dos tazas de café al día…. -Puede reducir el riesgo de sufrir ictus en las mujeres: según un estudio publicado recientemente, consumir más de una taza de café al día reduce un 25% el riesgo de sufrir un ictus en el caso de las mujeres. -Aporta energía y vitalidad. -Puede reducir el riesgo de padecer diabetes del tipo 2 y otras enfermedades como el cáncer. -Retrasa el envejecimiento de la piel gracias a sus antioxidantesPuede reducir el riesgo de sufrir ictus en las mujeres

D ESVENTAJAS / C ONSECUENCIAS DE UN CONSUMO ABUSIVO DE CAFÉ : Tomar más de dos/ tres tazas al día de café puede acarrear: -Retención de líquidos -Nerviosismo e intranquilidad. Esta excitación puede implicar que no se descanse adecuadamente. -Addición -Un aumento del nivel de colesterol Como ya hemos dicho más arriba, un par de tacitas de café al día no hacen daño a nadie, pero más puede ser un riesgo. Si ves que tu cuerpo te pide más cafeína para mantenerse despierto, prueba con el té.