¿Qué es el Estrés? Es el conjunto de cambios fisiológicos frente a una amenaza.

Agentes estresores que induce a la aparición del estrés. El estresor es el estímulo o situación física, psicológica ,social que induce a la aparición del estrés.

Tipos de estrés Estrés agudo Estrés crónica

Estrés agudo Es una respuesta frente a una situación de alerta o sorpresiva ej. ataque físico , estresor psicológico o nervioso.

Estrés crónico Es cuando el agente estresor permanece en el tiempo y nuestro organismo no logra responder bien a los requerimientos fisiológicos que éste estado le provoca.. Ej. exigencias laborales, académicas, de pareja etc. El estrés crónico es considerado una enfermedad ,puede causar la muerte.

Síndrome de adaptación al estrés. 1.- Fase de alarma: se percibe el estrés. Ocurren alteraciones fisiológicas y psicológicas. Se activa la homeostasis. 2.- Fase de resistencia: Todos los sistemas en alerta para resistir el estrés. 3.- Fase de agotamiento: no fue el organismo capaz, no se recupera, se desgastan órganos y sistemas.

Fase de resistencia Entre el estrés agudo y el crónico se encuentra la fase de resistencia en ella el organismo se esfuerza por mantener el equilibrio inicial. Si se prolonga por mucho tiempo entra a la fase de agotamiento.

Consecuencias del estrés 1.- Fatiga corporal y desgaste muscular. 2.- Diabetes 3.- Hipertensión 4.- Enanismo psicogénico

5.- Descalcificación 6.- Impotencia sexual, suprime ovulación. 7.- Depresión inmunológica 8.- Degeneración neuronal

Respuesta frente al estrés Es mediada por el hipotálamo a través del sistema endocrino y el sistema nervioso simpático

HIPOTALAMO

CRH : Hormona liberadora de corticotropina. Liberada por Hipotálamo CRH : Hormona liberadora de corticotropina. Liberada por Hipotálamo. ACTH: Hormona adenocorticotrópica. Liberada por hipófisis.

Respuesta frente al estrés. 1.- El SN simpático libera adrenalina y noradrenalina que aumenta :la frecuencia cardíaca y la irrigación cerebral ,los temblores musculares y la ansiedad.

2.-Estimula a la corteza suprarrenal que libera cortisol que aumenta la glucosa, tiene efecto inmunosupresor y antiinflamatorio.

Cuando desaparece el agente estresor la respuesta del SN simpático y el cortisol disminuye en la sangre, disminuyendo la CRH y la ACTH.

Efectos del cortisol 1.- Aumenta la glucosa en la sangre 2.- Degrada proteínas para convertirlas en glucosa. 3.- Libera grasas de los adipocitos por la necesidad de glucosa.

4.- Deprime al sistema inmune que puede provocar una reacción autoinmune fulminante. 5.- Con estrés llega a aumentar 20 veces el valor normal de cortisol.

Conteste 1.- ¿Por qué aumenta la glicemia durante el estrés? 2.- ¿Qué respuesta es más rápida, la nerviosa o la endocrina?. Fundamenta. 3.- ¿Cómo evitar el estrés?