Advanced Whole Brain Integration Advanced Whole Brain Integration Advanced Whole Brain Integration Los Siete Principios de André Vermeulen

Estimúlate físicamente, muévete, baila, haz ejercicios aeróbicos, nada, juega tenis, fútbol. Haz ejercicios de lateralidad, por ejemplo, con la mano izquierda tócate tu oreja derecha y con la mano derecha tócate tu nariz. Ahora al revés y repítelo varias veces hasta dominarlo. 1.. Estimúlate físicamente, muévete, baila, haz ejercicios aeróbicos, nada, juega tenis, fútbol. Haz ejercicios de lateralidad, por ejemplo, con la mano izquierda tócate tu oreja derecha y con la mano derecha tócate tu nariz. Ahora al revés y repítelo varias veces hasta dominarlo. 1.. Estimúlate físicamente, muévete, baila, haz ejercicios aeróbicos, nada, juega tenis, fútbol. Haz ejercicios de lateralidad, por ejemplo, con la mano izquierda tócate tu oreja derecha y con la mano derecha tócate tu nariz. Ahora al revés y repítelo varias veces hasta dominarlo.

Toma ocho vasos de agua… De acuerdo con los expertos, esto no es opcional, es obligatorio si queremos que nuestro cerebro funcione de una manera óptima. Y si estamos estresados, debemos aumentar a 16 vasos de agua al día. El 90 por ciento del volumen de nuestro cerebro está compuesto por agua y es el principal vehículo de las transmisiones electroquímicas. 2.. Toma ocho vasos de agua… De acuerdo con los expertos, esto no es opcional, es obligatorio si queremos que nuestro cerebro funcione de una manera óptima. Y si estamos estresados, debemos aumentar a 16 vasos de agua al día. El 90 por ciento del volumen de nuestro cerebro está compuesto por agua y es el principal vehículo de las transmisiones electroquímicas. 2.. Toma ocho vasos de agua… De acuerdo con los expertos, esto no es opcional, es obligatorio si queremos que nuestro cerebro funcione de una manera óptima. Y si estamos estresados, debemos aumentar a 16 vasos de agua al día. El 90 por ciento del volumen de nuestro cerebro está compuesto por agua y es el principal vehículo de las transmisiones electroquímicas.

.. Oxigénate… 3.. Oxigénate… Haz ejercicios, sal al campo. Antes de una junta importante o de un trabajo que necesite concentración respira hondo. Respira en 4 tiempos, sostén el aire en 16 y exhala en 8. El doctor Otto Warburg (Premio Nobel de Fisiología) hizo un experimento en el cual logró convertir células sanas en malignas, a través del sencillo procedimiento de reducirles el oxígeno.

Rodéate de plantas… ¿Sabías que una sola planta puede remover partículas contaminantes del aire en un espacio de 9 metros cuadrados..?? Las plantas aumentan la ionización negativa del aire y lo cargan de oxígeno, aumentando nuestra productividad en un 10%. Algunas plantas como las dársenas han probado ser de las mejores para esto. Rodéate de plantas… ¿Sabías que una sola planta puede remover partículas contaminantes del aire en un espacio de 9 metros cuadrados..?? Las plantas aumentan la ionización negativa del aire y lo cargan de oxígeno, aumentando nuestra productividad en un 10%. Algunas plantas como las dársenas han probado ser de las mejores para esto.

Consume alimentos para el cerebro... Al cerebro le conviene que comamos cinco porciones de fruta y verduras al día… semillas, nueces, ajo, granos completos, champiñones, aceites prensados en frío y proteínas. El pescado literalmente genera la construcción de nuevas neurocélulas. 4.. Consume alimentos para el cerebro... Al cerebro le conviene que comamos cinco porciones de fruta y verduras al día… semillas, nueces, ajo, granos completos, champiñones, aceites prensados en frío y proteínas. El pescado literalmente genera la construcción de nuevas neurocélulas. 4.. Consume alimentos para el cerebro... Al cerebro le conviene que comamos cinco porciones de fruta y verduras al día… semillas, nueces, ajo, granos completos, champiñones, aceites prensados en frío y proteínas. El pescado literalmente genera la construcción de nuevas neurocélulas.

Piensa positivamente... Los pensamientos negativos generan químicos que bloquean la conexión entre los neurotransmisores. Como decía Henry Ford: "Si piensas que puedes o que no puedes… siempre estarás en lo correcto" 5.. Piensa positivamente... Los pensamientos negativos generan químicos que bloquean la conexión entre los neurotransmisores. Como decía Henry Ford: "Si piensas que puedes o que no puedes… siempre estarás en lo correcto" 5.. Piensa positivamente... Los pensamientos negativos generan químicos que bloquean la conexión entre los neurotransmisores. Como decía Henry Ford: "Si piensas que puedes o que no puedes… siempre estarás en lo correcto"

Escucha música barroca... La música es la puerta hacia terrenos interiores; toca lugares fuera de nuestro alcance, ayuda a la creatividad, a la expresión personal, facilita el aprendizaje. Un granjero comprobó que al ponerle música barroca a sus vacas, en ellas había un aumento en la producción de leche y en sus glóbulos blancos. 6.. Escucha música barroca... La música es la puerta hacia terrenos interiores; toca lugares fuera de nuestro alcance, ayuda a la creatividad, a la expresión personal, facilita el aprendizaje. Un granjero comprobó que al ponerle música barroca a sus vacas, en ellas había un aumento en la producción de leche y en sus glóbulos blancos. 6.. Escucha música barroca... La música es la puerta hacia terrenos interiores; toca lugares fuera de nuestro alcance, ayuda a la creatividad, a la expresión personal, facilita el aprendizaje. Un granjero comprobó que al ponerle música barroca a sus vacas, en ellas había un aumento en la producción de leche y en sus glóbulos blancos.

.. Reta a tu cerebro… Si no lo usamos, lo perdemos. Juega ajedrez, resuelve crucigramas, aprende a tocar un instrumento, haz matemáticas, viaja a lugares nuevos, anda a exposiciones de arte, lee, estudia algo, escribe y dibuja con tu mano no dominante, abre tu mente a nuevas experiencias y formas de pensar. Todo esto genera que el cerebro funcione mejor. 7.. Reta a tu cerebro… Si no lo usamos, lo perdemos. Juega ajedrez, resuelve crucigramas, aprende a tocar un instrumento, haz matemáticas, viaja a lugares nuevos, anda a exposiciones de arte, lee, estudia algo, escribe y dibuja con tu mano no dominante, abre tu mente a nuevas experiencias y formas de pensar. Todo esto genera que el cerebro funcione mejor Reta a tu cerebro… Si no lo usamos, lo perdemos. Juega ajedrez, resuelve crucigramas, aprende a tocar un instrumento, haz matemáticas, viaja a lugares nuevos, anda a exposiciones de arte, lee, estudia algo, escribe y dibuja con tu mano no dominante, abre tu mente a nuevas experiencias y formas de pensar. Todo esto genera que el cerebro funcione mejor.

Podemos concluir que en este llamado "Milenio de la Mente" la única manera de ser competitivos y mantener un balance en nuestras vidas es no trabajar más… sino trabajar mejor…!!! Podemos concluir que en este llamado "Milenio de la Mente" la única manera de ser competitivos y mantener un balance en nuestras vidas es no trabajar más… sino trabajar mejor…!!!