ESTILO DE VIDA SALUDABLE Salud bucal, Visual y Auditiva Vanessa González R. - Odontóloga PLAN DE INTERVENCIONES COLECTIVAS 2015

¡CEPILLATE! PARA EVITAR UN INFARTO Todos sabemos que debemos cepillarnos los dientes para evitar las caries, pero la falta de higiene dental puede tener consecuencias mucho más graves. Las caries y el sangrado de encías pueden conducir a enfermedad del corazón. Según un nuevo estudio, realizado por la sociedad de microbiología Española, la mala higiene dental, las caries y el sangrado de encías pueden terminar causando enfermedad del corazón.

¿ POR QUE ES IMPORTANTE LA SALUD BUCAL DURANTE LA ETAPA DEL EMBARAZO? Durante el embarazo, los cambios hormonales y vasculares pueden provocar, entre otras patologías, caries, gingivitis, o movilidad dental.  Se deben cepillar después de cada comida, (cambiar por un cepillo suave si sangran mucho las encías), pasar la seda dental por las zonas donde el cepillo no puede llegar, utilizar un enjuague antiséptico y flúor si fuera necesario. RIESGO! La enfermedad periodontal puede causar contracción uterina y dar origen a un parto prematuro

SALUD BUCAL . Niños entre 6 meses y 3 años: Aseo dental desde la erupción del primer diente. - Realizar aseo al menos 2 veces por día. - Desde los 2 años : Utilizar pasta de dientes (INFANTIL) siempre supervisado. Niños mayores de 3 años: CON PASTA FLUORADA DEL TAMAÑO DE UNA LENTEJA EN EL CEPILLO -Aseo dental al menos 3 veces por día. - Utilizar pasta fluorada - Aseo dental supervisado hasta los 8 años OJO El cepillado mas importante es el de la noche por el menor flujo de saliva

ALIMENTACIÓN La alimentación también es importante para una boca sana reduce el consumo de azúcares para evitar las caries y aumenta el consumo de calcio como lácteos y yogures, además de consumir proteínas procedentes de carne, pescado que ayudarán en la defensa contra las infecciones. Las verduras y las frutas de color rojo y amarillo intenso, entre ellas, la famosa zanahoria, esencial para la vista por su alto contenido en beta-carotenos, que el organismo transforma en vitamina A.

¿COMO DETECTAR PROBLEMAS VISUALES EN LOS NIÑOS? Tuerce o desvía un ojo o ambos Se queja de visión borrosa Se frota los ojos frecuentemente Se acerca demasiado al televisor Lagrimeo y ojos rojos Parpadea constantemente Se queja de dolor de cabeza Se acerca mucho al leer y escribir Le cuesta comprender lo que lee Tuerce la cabeza cuando lee o escribe Se le cansan los ojos cuando lee o escribe Tiene problemas para visualizar lo que lee Confunde letras y palabras con frecuencia Tiene problemas para quedarse quieto en clase

A CUIDAR NUESTRA AUDICION *Especialmente, evita introducir llaves, puntas de lápiz y pasadores para el cabello. * Limpia tus oídos siempre por fuera y con la punta de una toalla. * Si sospechas de una infección en el oído, consulta a tu médico. La mayoría de las pérdidas de audición son causadas por gripas e infecciones mal atendidas. *Las gotas para los oídos sólo pueden ser usadas bajo prescripción médica. *Si sientes comezón en los oídos, entonces también consulta a tu médico. Puede tratarse de hongos que deben ser atendidos con medicamentos. *No nades en aguas contaminadas y, en caso de duda, utiliza tapones especiales para nadar *Evita la exposición cercana a fuentes de ruido intenso