CONCEPTOS BÁSICOS CURVATURAS MÚSCULOS EQUILIBRIO MUSCULAR LA COLUMNA VERTEBRAL CONCEPTOS BÁSICOS CURVATURAS MÚSCULOS EQUILIBRIO MUSCULAR

CONCEPTOS BÁSICOS La columna vertebral está formada por la superposición y articulación de una serie de huesos (vértebras) en cuyo interior hay un canal óseo cuya misión es alojar y proteger a la médula espinal. Además, la columna vertebral es el eje y sostén del cuerpo.

A pesar de que las diferentes vértebras no son exactamente iguales, disponen de una serie de elementos en común: El cuerpo vertebral Una prolongación posterior llamada apófisis espinosa Dos prolongaciones posteriores llamadas apófisis transversas El agujero vertebral situado detrás del cuerpo

CURVATURAS DE LA COLUMNA VERTEBRAL La columna vertebral tiene cuatro regiones diferenciadas: cervical, dorsal, lumbar y sacra. La región cervical está formada por 7 vértebras con el agujero vertebral en forma y triangular. La región dorsal la forman 12 vértebras. La región lumbar está formada por 5 vértebras, siendo el cuerpo y la apófisis espinosa de gran tamaño. La región sacra está formada por 5 o 6 vértebras fusionadas entre sí para formar el sacro y terminadas con el coxis. Entre cada 2 vértebras encontramos los discos intervertebrales. Además las vértebras se unen unas a otras mediante ligamentos.

Con una visión lateral, la columna vertebral presenta 4 curvaturas fisiológicas: dos de convexidad anterior llamadas lordosis y dos de convexidad posterior llamadas cifosis (la convexidad se llama al lado que sobresale y concavidad al lado que se hunde). De arriba abajo nos encontramos con: Lordosis cervical Cifosis dorsal Lordosis lumbar Cifosis sacra

Si cualquiera de estas curvaturas ve modificada su amplitud pasarían a llamarse hipercifosis o hiperlordosis. Con una vista frontal, la columna vertebral es recta, si existiera alguna curvatura se denominaría escoliosis.

MÚSCULOS TRONCOZONALES Son los músculos que actúan directamente sobre la columna vertebral y se encuentran en su parte posterior, pudiendo diferenciarlos en 3 grupos: Largos: son los más superficiales y abarcan al menos 7 vértebras. Intermedios: abarcan entre 2 y 7 vértebras. Cortos: unen cada vértebra con la siguiente.

EQUILIBRIO MUSCULAR La columna vertebral debe mantener una posición erguida y equilibrada, que no sea descompensada ni hacia delante ni hacia detrás. Para ello intervienen una serie de músculos tanto en la parte anterior como posterior de la misma. Parte anterior: abdominales y aductor mayor, evitan que la pelvis rote hacia delante. Parte posterior: los que unen las vértebras (interespinosos, intertransversos,...) y el bíceps femoral. Estos impiden que la pelvis rote hacia detrás. Para mantener este equilibrio es fundamental mantener un tono muscular y un grado de flexibilidad adecuado en los diferentes músculos que participan de dicho equilibrio.

ESQUELETO

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