Anatomía de la Respiración Certificación Profesorado de Yoga Centro Mahamudra – Tradición Yoga Himalayo 21 de diciembre de 2012 al 3 de enero de 2013

Músculos de la Respiración: Músculos de la Inspiración – intercostal externo

Músculos de la Respiración: Músculos de la Inspiración – diafragma

Músculos de la Respiración: Músculos de la Inspiración – escaleno

Músculos de la Respiración: Músculos de la Inspiración – esternocleidomastoides

Músculos de la Respiración: Músculos de la Espiración – intercostales internos

Músculos de la Respiración: Músculos de la Espiración – abdominales (rectus abdominis, external and internal obliques, transversus abdominis)

Pulmones (lóbulos, fisuras)

Tráquea, bronquios, bronquiolos, alvéolos, membrana pleural

Glotis

Concha nasal (cornetes y huesos turbinados)

Hemoglobina

Área de ritmicidad medular (en el centro respiratorio)

Cuerpos carotídeos y aórticos (con quimiorreceptores que detectan niveles de dióxido de carbono)

Términos respiratorios Volumen tidal - Volumen corriente o tidal (VC ó VT): volumen de aire inspirado o espirado en cada respiración normal; es de unos 400mL aproximadamente. Volumen corrienteVolumen corriente Ventilación minuto - es el volumen total de aire que entra y sale del pulmón por minuto. pulmón Volumen de reserva inspiratoria - (VRI): volumen adicional máximo de aire que se puede inspirar por encima del volumen corriente normal; habitualmente es igual a unos 2,000mL. Volumen de reserva espiratoria - (VRE): cantidad adicional máxima de aire que se puede espirar mediante espiración forzada, después de una espiración corriente normal, normalmente es de unos 1,100mL. Volumen residual - (VR): volumen de aire que queda en los pulmones tras la espiración forzada, supone en promedio unos 1,000mL aproximadamente.

Términos respiratorios Capacidad vital - Capacidad vital (CV): Es la cantidad de aire que es posible expulsar de los pulmones después de haber inspirado completamente. Son alrededor de 4.6 litros. Es la máxima cantidad de aire que puede expulsar una persona de los pulmones después de una inspiración máxima y espiración máxima. Capacidad vitalCapacidad vital Hiperventilación - excesiva respiración que lleva a bajos niveles de dióxido de carbono Hipoxia – cuerpo o parte del cuerpo que se ve privado de un suministro adecuado de oxígeno Hipercapnia - aumento de la presión parcial de dióxido de carbono (CO 2 ), medida en sangre arterial, por encima de 46 mmHg (6,1 kPa). Produce una disminución del pH debido al aumento de la concentración plasmática de dióxido de carbono. dióxido de carbonosangrearterialmmHg kPapHdióxido de carbonosangrearterialmmHg kPapH Umbral láctico o anaeróbico - intensidad de ejercicio físico por encima del cual comienza a aumentar la concentración de lactato en la sangre, al mismo tiempo que la ventilación aumenta demasiado con respecto al consumo de oxigeno. VO2Max (consumo máximo de oxígeno) – es la máxima capacidad que tiene nuestro organismo para utilizar O2 por unidad de tiempo.