Come y vive saludable Myles Coakley Stra. Kissel El 11 de enero de 2013
La comida del pirámide GranosvegetalesFrutasAceiteLácteosproteinas Arroz pan Zanahorias Tomates Lechuga papas Chinas Manzanas plátanos Aceite de oliva Pescado Yogur Leche Queso Pollo mariscos Pescado Jamón Huevo biftec
Come bien En la categoría de proteina nosotros necesitamos comer carne o frijoles. Para comidas tú necesitas a come carne, Lácteos, vegetales y granos.Para desayuno tú lata come huevo y naranaja con leche. No lata comida, es no fresco o bien a tú. Nosotros necesitamos a come frutas para un merienda. Para un merienda tú lata come plátano o manzana. No come papas fritas para merienda.
Hábitos Saludables Para estarsaludable montamos bicicleta o camina. Yo no camino, yo corro. Tú necesitas jugar deportes gustar. O en fiesta tú necesitas a tener más físicoactividad.