 Alejandra Losada Mejía  1102 humanidades

 El término "belleza" obtiene produce alrededor de bastante a menudo que mucha gente no sabe realmente qué belleza natural es. ¿Es una manera de evitar tener que mejorarla apariencia de presentación pública de belleza natural? ¿Significa que una belleza natural sólo utiliza las cosas de la naturaleza? ¿O es una belleza natural, alguien que puede muy bien no importa qué? En cierto grado u otra, la respuesta a todas estas preguntas es sí.

 #1 Agua, fruta y vegetales Seguramente has escuchado este consejo más de una vez, pero la realidad es que lo que comemos influye en nuestra salud y en nuestro aspecto. Por eso, es fundamental comenzar una dieta balanceada llena de nutrientes que harán que tu piel se vea radiante, beber mucha agua a diario para eliminar las toxinas y también hacer ejercicio.

 #2 Maquillaje mineral El maquillaje puede ocasionar obstrucción en los poros, lo que evita que la piel respire, y ello puede traernos acné y envejecimiento prematuro. Por eso es mejor optar por un maquillaje más liviano.  #3 Proteger la piel Para resaltar tu belleza natural es importante y fundamental que protejas tu piel. Frente a cualquier clima y más aún si eres de piel sensible. En invierno la piel se reseca, mientras que en verano también puede lucir seca por el calor y sin vida.

 #4 Caminata La caminata es un ejercicio ideal para la circulación y para lograr una piel hermosa y radiante. Además, mejora la calidad del sueño y la función mental, y ayuda a combatir la depresión.  #5 Depilar las cejas Depilar las cejas es una excelente forma de lucir mejor de manera rápida y efectiva. La forma correcta de cejas puede enmarcar el rostro y resaltar tus rasgos favoritos. Muchas veces las cejas anchas derivan la atención de los mejores rasgos de tu rostro.

 #6 Proteína para el cabello Fortalecer el cabello con proteína permite que luzca mejor que nunca. La queratina es un tipo de proteína y es un componente estructural clave de nuestro pelo y uñas. Para reforzar la queratina y mantener nuestro cabello saludable y fuerte, lo mejor es consumir alimentos con un gran contenido de proteínas como huevos, carnes, nueces y semillas.

 #7 Tener sexo Aunque te parezca descabellado, el sexo es una excelente forma de mantenerte linda y radiante. Con solo 15 minutos con tu pareja por día verás que tus mejillas tienen más color, tus labios lucen más rojos y tu piel radiante.  #8 Exfoliación Si bien es necesario humectar la piel y es una parte importante de la rutina, lo mejor es complementarlo con la técnica de exfoliación para eliminar impurezas y células muertas del rostro.

 #9 Elimina el alcohol y los cigarrillos Ni el alcohol ni los cigarrillos son buenos para nuestro organismo y tampoco lo son para nuestra belleza. Fumar implica que una gran cantidad de sustancias tóxicas entren en nuestro organismo y el exceso de alcohol genera que la piel se reseque y los ojos luzcan hinchados.  #10 Buen descanso Aunque no lo creas, el descanso es la mejor herramienta para lucir bien. Mientras dormimos nuestras células se renuevan y el cuerpo se oxigena. Por eso, cuando nos faltan horas de sueño nos sentimos y lucimos peor.