Trekking NB3 (5° básico) Educación Física

Slides:



Advertisements
Presentaciones similares
C0NDUCCIÓN DE GRUPOS POR EL MEDIO NATURAL A CABALLO
Advertisements

Atlas de La Diversidad Reserva La Quebrada Academia Argüello 2º Año B
LA PREVENCIÓN.
Factores básicos a considerar en el Estudio
Equipos de Protección individual
PRESENTACIÓN DEL EQUIPO DOCENTE
Salida a terreno NM2 Educación Física
Proyecto: LA BASURA EN SU LUGAR
PREVINIENDO ACCIDENTES POR MAP/MUSE
CENTRO EDUCACIONAL COLEGIO ANTOFAGASTA MOCHILA LUCIÉRNAGA.
Deporte sin competición en la naturaleza
JUNTA VECINAL N°3 UNION SUR”
Conociendo la ciudad colonial de Comayagua
CICLO FORMATIVO DE GRADO MEDIO Guía de naturaleza PORTADA. Opción 2
NORMAS DE BIOSEGURIDAD Y ASEPSIA EN VACUNACION
LA ORIENTACIÓN EN LAS ABEJAS
DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN PARA LA SALUD
10 Reglas de Seguridad Industrial e Higiene
La importancia del ecoturismo va mucho mas allá de sus criterios o definiciones. Es involucrarnos de manera que tengamos compromiso con el entorno de.
ACTIVIDAD FÍSICA EN EL MEDIO NATURAL EL PLANO ORIENTACIÓN.
ENERGIA ALTERNANTIVA: ENERGIA ALTERNANTIVA: Una forma de obtener energía alternativa utilizando las excretas de los bovinos y algunos otros residuos provenientes.
Seguridad en la montaña
Campamento NM3 Educación Física
“Al final conservaremos sólo lo que amemos, amaremos sólo lo que entendamos, entenderemos sólo lo que se nos enseñe”. Baba Dioum, ecólogo africano.
La Inspección en Campamento Valor Pedagógico
TRAVESÍAS TRANQUILAS. PLANIFICAR Hay que tener en cuenta : Hay que tener en cuenta : - Número de días disponibles: Incluir si se puede alguna jornada.
PRINCIPIOS “NO DEJE RASTRO”.
EVACUACION Y RESCATE OBJETIVO
Campaña “Resbalones y tropiezos”
Escuela de Alimentación Correcta
Módulo 4 Instalaciones de la Emergencia
OBJETIVOS DE LA JORNADA °°° MOSTRAR LOS COMPORTAMIENTOS SEGUROS Y ENSEÑAR LAS PRÁCTICAS QUE PERMITEN REDUCIR EL RIESGO DE QUE OCURRAN ACCIDENTES CON.
Exploración y conocimiento del mundo
FORMI –CRA MODELO DE DRENAJE PARA EL DIMENSIONAMIENTO DE DRENES EN RÉGIMEN VARIABLE Mirábile, C.; L. Fornero Instituto Nacional del Agua- Centro Regional.
FACTORES DE RIESGOS SON AQUELLAS SITUACIONES DE TRABAJO QUE PUEDEN ROMPER EL EQUILIBRIO FÍSICO, MENTAL Y SOCIAL DE LAS PERSONAS. SE LOS PUEDE CLASIFICAR.
Reglamento Interior de Trabajo
Diseño del trabajo Unidad Didáctica 5.
PRESENTADO POR: YULI ANDREA CUELLAR MONTOYA
GOBIERNO DE LA PROVINCIA DE CORDOBA Córdoba Viví.
HÁBITOS DE AUTONOMÍA. NORMAS Y LÍMITES..
EVACUACIÓN.
POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE. Aunque no te hayas parado a pensarlo, los accidentes son la causa que provocan mayor número de muertes, lesiones y.
Alejandro Ríos V. TECNOLOGÍA E INFORMÁTICA Sergio Alexander Jiménez Mayo San José de la Salle Medellín 2013 EL GPS.
TRANSPORTE VIAJE REDONDO ENTRADA AL PARQUE, INCLUIDA LA NOCHE MAGICA Y LOS ESPECTACULOS MUSICALES y todos los servicios que el parque ofrece 1 NOCHE DE.
Juan Carlos Ponce Emilio Meseguer
EL CLIMA Y EL TIEMPO entrar.
Hecho por : Matías Ramos Y Felipe Roa
Gabriela Haces Flores Noé Abraham González Nieto Brianda Sindy Rodríguez Paredes Mario Jonathan Sámano Valdelamar
Principios Básicos del Procesamiento Térmico
Se practica con el propósito de mantener la limpieza del cuerpo y conservar la salud. Consiste en el cuidado de la piel, las axilas, el cabello, los órganos.
REPÚBLICA DE PANAMÁ MINISTERIO DE EDUCACIÓN DIRECCIÓN REGIONAL DE VERAGUAS C.E.S. LA MESA. MINI PROYECTO DE: G.F. DE PROYECTO TEMA: LA CONTAMINACIÓN.
LOS NIÑOS Y LA REVERENCIA EN LA IGLESIA…
6.- Sistemas de entrenamiento
CONDICIONES DE TRABAJO EDUC 2000 Totalidad de factores externos e internos del proceso laboral, que influyen en la actividad y el resultado del trabajo.
PROCESO PRODUCTIVO.
ATRAPAMIENTOS Y QUEMADURAS
MONTAÑISMO Y CAMPAMENTACION
MEDIDAS DE AUTOPROTECCION
Beltrán ramos francisco Eduardo materia: tec
El nombre hace referencia al cacique Quibdó, cuyos dominios comprendían los actuales terrenos de la ciudad. Quibdó y la región del pacífico ponen al.
ESTABLECIMIENTO DEL DIAGNÓSTICO EDUCATIVO
Realizado por:Ramos Mayoleth
SEGURIDAD INDUSTRIAL.
Seguridad en el agua. Medidas de Protección Ana Fierro Urturi. Pediatra.
CAZORLA 2016 Colegio Sagrado Corazón de Jesús. CAZORLA 2016 COSACO  OBJETIVOS GENERALES DE LA SALIDA:  Explorar y disfrutar de las posibilidades motrices.
Maria de los Angeles Colon Cruz Las habilidades y elementos necesarios para una entrevista exitosa Las habilidades y elementos necesarios para una entrevista.
Equipo de búsquedaEquipo de búsqueda debe estar compuesto por no menos de tres personas lo ideal es cinco, cada una de ellas cumplirá con una función específica.
Sitios para usar el tiempo fuera en lugares públicos.
Fuentes generadoraS de riesgo ergonómico
U.D. 5 RUTAS, ORGANIZACIÓN Y CONTROL DE GRUPO. TEMA 15: ELABORACIÓN DE ITINERARIOS, ORGANIZACIÓN Y CONTROL DEL GRUPO EN LAS RUTAS Elaboración de.
Transcripción de la presentación:

Trekking NB3 (5° básico) Educación Física Actividades motrices en contacto con la naturaleza

Excursionismo o Trekking

Excursionismo o Trekking Introducción Aspectos Básicos Destinos: donde y cuando Recomendaciones Equipo

Introducción El trekking o excursionismo es una actividad adecuada para cualquier persona de cualquier edad y consiste, esencialmente, en caminar a campo traviesa. Puede ser desarrollada como una actividad deportiva o simplemente recreativa que, además de ayudar a mantener el cuerpo en forma, permite disfrutar de la naturaleza. Toda época del año y todo terreno es apto para hacer trekking, ya que depende únicamente de las preferencias de cada persona cuándo y dónde practicarlo.

Aspectos básicos Para practicar el excursionismo basta con contar con un par de zapatos adecuados, ropa idónea para el lugar, una mochila para llevar los implemento básicos y ganas de disfrutar de la caminata. Sin embargo, antes de comenzar a hacer trekking hay que considerar variables como: estado físico de los participantes, tipo de terreno, duración de la caminata, necesidades de agua, alimento y condiciones climáticas imperantes.

Para una caminata agradable Llevar alimento y agua suficiente para el trayecto. Se recomiendan 2 lts. de agua diarios por persona. Ropa idónea para el lugar y época del año. Llevarla puesta en capas, de tal manera que pueda quitársela o ponérsela adecuándose a la temperatura y nivel de actividad. Descansar 5 minutos cada hora. Mantener un ritmo constante y relajado de caminata, de acuerdo a las propias capacidades. Estar al tanto de las condiciones climáticas de la zona y precaver cualquier cambio brusco en el estado del tiempo.

Conocer las rutas, distancias y estimar los tiempos para realizarlas. Para evitar perderse Conocer las rutas, distancias y estimar los tiempos para realizarlas. Mantenerse junto al grupo. Poner atención a señales y características del terreno que puedan ser usadas como puntos de referencia.

Manteniéndose seguro Si no se tiene experiencia, se evitan las zonas que presenten riesgo de perderse o de terreno abrupto. Es importante calcular el tiempo con holgura para evitar caminar de noche. No toda el agua que se encuentra en el camino puede ser utilizada para beber. Hay que tomar las precauciones necesarias al pernoctar en aquellas zonas donde puede estar presente el virus hanta o las vinchucas (portadoras del mal de Chagas). El litre (lithraea caustica) es un árbol común en la zona central, que puede provocar alergia en algunas personas.

Destinos: dónde y cuándo La variedad de la geografía de Chile nos permite excursionar en múltiples ambientes, terrenos, y climas: desde lugares concurridos y con buena infraestructura hasta lugares agrestes e inexplorados. Los sitios más aptos para esta actividad son las áreas silvestres protegidas que se encuentran a lo largo de todo el país. Estas áreas, administradas en algunos casos por el Estado y en otros a través de concesiones particulares, tienen la ventaja de brindar, a quienes practican el excursionismo, interesantes lugares para conocer, además de información, señalización, demarcación de los senderos y de las áreas más seguras para recorrer. En la mayoría de estos lugares hay que pagar una módica suma para entrar, que normalmente está destinada al mantenimiento del área. A modo de ejemplo, en los parques y reservas nacionales la entrada tiene un valor de US$ 2 aproximadamente. Pero no son la única alternativa. Si un lugar es llamativo e interesa descubrirlo, hay que fijarse previamente si es un predio particular, en cuyo caso hay que pedir autorización para pasar, lo que en algunos casos también puede implicar pagar una entrada.

Recomendaciones Ecológicas Considerando que el trekking es una actividad que se desarrolla al aire libre, en directo contacto con la naturaleza, resulta fundamental guardar, por lo menos, ciertas normas de conducta ecológica. Cuidar la naturaleza. No arrojar basura. Si usted la trajo, usted se la lleva. Si encuentra basura y la puede recoger, mucha gente se lo agradecerá. Hacer fuego sólo en los lugares específicamente destinados para ello. No recoger especímenes de flora y fauna. En lo posible caminar por los lugares señalados para ello. No rayar, pintar o marcar piedras y árboles. Nadie necesita saber que Ud. estuvo allí. Al momento de hacer sus necesidades biológicas, cave un hoyo de 25 cm de profundidad como mínimo y luego tápelo completamente. Esto debe hacerlo al menos a 30 metros de distancia de cualquier fuente de agua (ríos, lagos, esteros). Practique no dejar huellas de su permanencia en un lugar. Esto permitirá a otros visitantes disfrutar la naturaleza intacta.

Recomendaciones Seguridad En este tema hay que considerar tres posibles problemas a la hora de ponerse a caminar: los accidentes, los cambios climáticos y la desorientación. Por ello: Lleve botiquín y salga en grupo (preferentemente al menos tres personas). La exposición prolongada al sol puede ser un factor de riesgo. Lleve sombrero y protector solar. Avise a las autoridades del parque y familiares cuál será su itinerario. Si se pierde, lo primero que debe hacer es mantener la calma. Luego evalúe la situación, si está acompañado no se separe, hágase fácil de encontrar (use colores vistosos, haga ruido, grite, use un silbato, por ejemplo), verifique su mapa y brújula, y trate de encontrar puntos de referencia.

Equipo Los implementos para practicar trekking son mínimos: Zapatos adecuados para el terreno Ropa adecuada Sombrero o gorro con visera Mapa Brújula Agua Comida Fósforos Botiquín Linterna Cortaplumas Anteojos Protector solar Mochila