NATUROPATIA Y TERAPIAS COMPLEMENTARIAS Autoras TCAE: Turégano Martínez, J. Armesto Díaz, N. Rosa Salmeron, A. Bueno Martínez, M. Hospital Universitari Germans Trias i Pujol

Introducción: La naturopatia es el arte de curar mediante la fuerza de la naturaleza. Se basa en medios naturales que intentan prevenir o recuperar el estado de salud perdida. La naturopatia se apoya en: nutrición, fitoterapia, masaje, relajación, descanso…

Objetivos: Comprender que es la naturopatia como fuerza de la naturaleza para prevenir y curar Conocer las bases y principios en los que se basa Descubrir las ventajas de las terapias naturales Analizar algunas de las terapias naturales más utilizadas para obtener salud y bienestar

Desarrollo: La naturopatia se basa que el cuerpo tiende hacia la salud, y lo mejor para curar es la capacidad de equilibrio que este tiene

Defiende que no hay enfermedades sino enfermos, el objetivo principal es la persona y el restablecimiento de su equilibrio y bienestar. Tiene un papel preventivo fundamentalmente y otro que comparte con la medicina tradicional que seria el curativo. Las curaciones empiezan de dentro a fuera, del centro a la periferia, de la psquis al soma, de la cabeza a los pies y en el orden inverso en el que aparecieron los síntomas dentro del cuerpo

Medidas a tomar: Pasivas: descanso, nutrición… Activas: relacionadas para estimular y potenciar las defensas: hidroterapia, tratamientos fitoterápeuticos…

Fundamentos de la medicina natural: Alimentación Cuerpo Mente

Alimentación: naturales desde su cultivo hasta que son ingeridos Alimentación: naturales desde su cultivo hasta que son ingeridos. Una nutrición desequilibrada, con carencias produce perdida de salud

Cuerpo: se trabajan las técnicas en las que se utilizan principalmente las manos, sirven para aliviar procesos y para mantener una buena forma física.

Mente: se trabaja la aplicación de las funciones cerebrales y los elementos que poseemos para obtener un estado óptimo de salud: técnicas de relajación, visualización, respiración… de esta forma prevalecerá el optimismo, confianza, paz mental y creatividad.

Ventajas de la naturopatia: Se trata al paciente como un todo: cuerpo, mente, emociones y espíritu. Todo tiene que estar bien Trabaja siempre con productos naturales Tratamiento menos agresivos para el cuerpo que la medicina tradicional Busca el bienestar del paciente general: desaparición de síntomas y equilibrio de emociones

Los medicamentos naturistas son preventivos, holísticos y no específicos El tratamiento naturopático esta hecho a medida del paciente y considerando todas sus circunstancias: física, espiritual, bioquímica, y social

Principales terapias naturales: En la naturaleza disponemos de las sustancias naturales necesarias para que el organismo funcione correctamente

Existen muchas terapias naturales que ayudan a conseguir y mantener el niel optimo de salud y bienestar Son terapias tradicionales y tratamientos complementarios que pueden ser muy útiles para prevenir y tratar numerosas dolencias de forma efectiva y segura

Fitoterapia: empleo de plantas medicinales con fines curativos. Homeopatia: trata las dolencias mediante el principio de la semejanza. Aromaterapia: emplea aceites esenciales o líquidos aromáticos de plantas, flores, cortezas que al flotarse en la piel, inhalarse o ingerirse promueven tanto el bienestar físico como psicológico.

Hidroterapia: empleo de agua fría, caliente, a presión, vapor o hielo para aliviar el malestar físico. Flores de Bach: conjunto de 38 esencias extraídas de plantas y arboles silvestres con propiedades curativas

Sales de schüssler: restablecer el equilibrio en las células de las sales minerales mediante el aporte de ellas en pequeñas dosis. Oligoterapia: se utilizan oligoelementos (minerales y metales) flúor, cinc, níquel… para el tratamiento

Reiki: es una técnica energética que se utiliza para la sanación natural a través del acercamiento de las manos, cuyo objetivo es transferir la energía universal.

Musicoterapia: es la técnica que utiliza la música con fines terapéuticos. Osteopatía: terapia manual basada en la manipulación de las articulaciones, tendones y ligamentos el objetivo es mejorar la estructura corporal.

Quiropraxia: terapia manual cuyo objetivo es restablecer la salud mediante la manipulación de ciertos órganos, principalmente de la columna vertebral. Reflexología: terapia manual donde se manipulan los pies y las manos.

Drenaje linfático: terapia manual para mejorar el sistema linfático activando la circulación. Masaje terapéutico: terapia manual con fricción, presión y golpeo rítmico, para tonificar, calmar y aliviar el dolor

Tai-chi: son movimientos sucesivos cuyo objetivo es hacer circular la energía por todo el cuerpo. Shiatsu: masaje terapéutico donde se utilizan a parte de las manos: codos, pies, rodillas…

Cromoterapia: se usan los siete colores del arco iris para mejorar el estado de ánimo y energía determinada. Acupuntura : proviene de la medicina tradicional china y es la inserción y manipulación.

Gemoterapia: técnica que emplea la vibración natural de cristales y minerales para influir sobre el campo energético. Ayurveda: es un antiguo sistema de la medicina hindú. Es un modo de vivir en armonía, nutrición, masaje, yoga, meditación…

Risoterapia: técnica que consigue beneficios emocionales y mentales a través de la risa.

Conclusión: El objetivo principal de la naturopatia es poner en armonía todo los órganos del cuerpo estimulando sus defensas. Se basa en intentar descubrir para tratar la causa no limitándose a aliviar los síntomas El éxito de la medicina natural es que concentra muchos esfuerzos en prevenir, no en combatir, por métodos naturales

Existen muchas terapias naturales que ayudan a conseguir y mantener el máximo nivel de bienestar y de salud. Las terapias naturales usadas correctamente proporcionan alternativas para prevenir y tratar numerosas dolencias de forma segura y efectiva.

No todo se cura en los hospitales, hay otras maneras de intentar paliar el dolor o los síntomas causados por diversas enfermedades. Hay que abrir la mente a conocer terapias alternativas como la acupuntura, aromaterapia, musicoterapia, reiki…

Naturopatia = salud https://www.youtube.com/watch?v=GxXRzxA i69o&feature=youtu.be

Bibliografia: http://www.webconsultas.com/categoria/belleza- y-bienestar/terapias-alternativas http://www.saludterapia.com/ http://clamena.bligoo.es/content/view/1025106/A LGUNAS-TERAPIAS-ALTERNATIVAS- DEFINICION.html