Versículo para memorizar “Pero los que esperan a Jehová tendrán nuevas fuerzas; levantarán alas como las águilas; correrán, y no se cansarán; caminarán, y no se fatigarán” Isaías 40:31

INTRODUCCIÓN Debemos considerar que fuimos “comprados por precio” y nuestro cuerpo es el “templo del Espíritu Santo”. Nuestros hábitos deben ser "para la gloria de Dios".

INTRODUCCIÓN El propósito de la lección es mostrar el papel y la importancia del ejercicio espiritual y físico para la vida cristiana.

BOSQUEJO

“He peleado la buena batalla, he terminado la carrera, me he mantenido en la fe” (2 Timoteo 4:7; NVI) I. EL EJERCICIO ESPIRITUAL

“La fe” La sinceridad de la fe de un cristiano se mide por la amplitud con la cual refleja los principios cristianos aplicados a su vida. I. EL EJERCICIO ESPIRITUAL

“Pero sin fe es imposible agradar a Dios; porque es necesario que el que se acerca a Dios crea…” (Hebreos 11:6). I. EL EJERCICIO ESPIRITUAL

“Sin fe” La fe es un don, si no se la ejercita ni hacemos elecciones basadas en ella, estamos en peligro de perderla. I. EL EJERCICIO ESPIRITUAL

Actividades básicas: 1.Lectura de la Biblia La Biblia nos muestra el camino hacia Dios, nos guarda diaria- mente del maligno (1 Pedro 1:23) I. EL EJERCICIO ESPIRITUAL

Actividades básicas: 2.Oración constante La comunión con Dios nos permitirá comprender sus caminos y planes para con nosotros I. EL EJERCICIO ESPIRITUAL

Actividades básicas: 3.Compartir la Palabra El testificar además de ser de urgencia vital para el mundo perdido, fortalece nuestra fe (Mateo 28:19, 20) I. EL EJERCICIO ESPIRITUAL

“¿O ignoráis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo?… Glorificad pues a Dios en vuestro cuerpo” (1 Corintios 6:19, 20) II. EL EJERCICIO FÍSICO

“Glorificad… En vuestro cuerpo” Nuestro deber es hacer todo lo posible para mantener el cuerpo en la mejor condición para glorificar a Dios.

II. EL EJERCICIO FÍSICO 1.Frecuencia: Se debería hacer ejercicio por lo menos seis veces por semana.

2.Intensidad: Variará de acuerdo con la edad y la condición de la salud. Es bueno que el pulso se acelere y se llegue a transpirar. II. EL EJERCICIO FÍSICO

3.Duración: Dedicar 45 a 90 minutos por día es excelente, pero el ejercicio hecho por lo menos durante 30 minutos, 6 veces por semana II. EL EJERCICIO FÍSICO

3.Duración: Puede ser dividido en porciones. 10 minutos por la mañana, al mediodía y al anochecer. Caminar es un ejercicio excelente. II. EL EJERCICIO FÍSICO

CONCLUSIONES Nuestro cuerpo y la fe son dones de Dios. Somos responsables de ejercitarlos para que sean útiles y sanos.

Elaborado por: Alfredo Padilla Chávez Pastor IASD Puente Piedra “A”

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