La vergüenza es una sensación humana, de conocimiento conscie nte de deshonor, desgracia, o condenación. El terapeuta John Bradshaw llama a la vergüenza "la emoción que nos hace saber que somos finitos".
Con mis propias palabras, es el sentimiento de poder perder, y gracias a ese hecho, no arriesgas ni ves todo lo que podrías ganar, intentándolo, y todo por miedo a lo que terceras personas puedan decir, respecto a lo que hagas
Hay ejercicios, con los cuales puedes perder la vergüenza, pero lo que realmente, en mi opinión sirve para ello, es dejar de pensar tanto en lo que pueden opinar o no, otras personas sobre ti, y empezar a centrarte en tu propia actitud. Puede costar perder la ignominia, pero poco a poco se consigue.