¿COMO TE VES ? A ti misma

Porque tu formaste mis entrañas; Tú me hiciste en el vientre de mi madre. Te alabare; porque formidables, maravillosas son tus obras; Estoy maravillado, Y mi alma lo sabe muy bien. No fue encubierto de ti mi cuerpo, Bien que en oculto fui formado, Y entretejido en lo más profundo de la tierra. Mi embrión vieron tus ojos Y en tu libro estaban escritas todas aquellas cosas Que fueron luego formadas, Sin faltar una de ellas. Salmos 139: 13-16

¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA? Es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad.

ESTÁ FORMADA POR: SENTIR QUE VALGO COMO PERSONA POR LO QUE SOY, NO POR MI APARIENCIA O MIS POSESIONES. SABER QUE PUEDO SER ÚTIL, QUE DIOS ME DIO INTELIGENCIA, QUE TENGO ABILIDADES QUE PUEDO OFRECER Y COMPARTIR CON LOS DEMÁS. Porque habéis sido comprados por precio; glorificad, pues, a Dios en vuestro cuerpo y en vuestro espíritu, los cuales son de Dios.  1Cor. 6:20.

¿CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA? Lo que daña Lo que fortalece Crítica Desprecio Agresión Ironía Burla No aceptación Comparación Indiferencia Incomprensión Amor condicionado Sobreprotección Respeto Reconocimiento Apoyo Confianza Motivación Aceptación Compañía Caricias Comprensión Amor incondicional Firmeza La actitud de: Padres, maestros, familiares y compañeros, crucial para aumentar la autoestima

LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA LO QUE UNA PERSONA PIENSA DE SÍ MISMO TIENE UNA GRAN INFLUENCIA EN LA MANERA COMO ENFRENTARÁ LA VIDA. DE ELLA DEPENDE : Como se relaciona con la familia y con todos los que lo rodean, que tan productivo será en todas las áreas de su vida. Como resolverá los problemas y las decisiones importantes que tomara en la vida.

LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA SE HA INVESTIGADO A FONDO QUE LA MAYORÍA DE LOS DESÓRDENES PSICOLÓGICOS Y ALGUNOS DE LOS FISIOLÓGICOS QUE PADECEMOS, TIENEN SU ORIGEN EN UNA BAJA AUTOESTIMA. ALGUNOS DE LOS MÁS DAÑINOS SON: DEPRESIÓN ALCOHOLISMO NEUROSIS PORNOGRAFÍA SUICIDIO VIOLENCIA DROGADICCIÓN MAL TRATO

¿QUE ES LA BAJA AUTOESTIMA? Es el sentir, pensar y actuar como si no valiera nada. Es menosprecio, he inconformidad por lo que cree que es ,oh por lo que no tiene, tanto físicamente como intelectualmente. Estos sentimientos: PRODUCEN DOLOR, RABIA, TRISTEZA O DEPRESIÓN.

Complace para ser aprobado AUTOESTIMA BAJA Sin metas Depresión Exceso de sensibilidad Acomplejado Complace para ser aprobado Derrotista FRACASO Pasivo Se aísla Inseguro Temeroso Se ofende fácilmente Evitan participar en las actividades que se realizan en su iglesia, escuela o trabajo

Lo deja todo para Mañana AUTOESTIMA BAJA Tímido Irresponsable Barco sin Timón MEDIOCRIDAD Conformista Indiferente Indeciso Metas Inconclusas Lo deja todo para Mañana Apático Tibio No intenta cambiar

AUTOESTIMA ALTA FELICIDAD Responsable Piensa antes de hablar y actuar, es asertivo Participa Colabora Muestra humildad y respeto Activo Acepta sus errores y aprende de ellos FELICIDAD Se Adapta Corrige sin lastimar Se acepta a sí mismo Toma la iniciativa no se siente más ni menos Es Comprensivo Reconoce lo bueno en los demás Ama a su prójimo

No se puede dar lo que no se tiene Necesitas valorarte para valorar, quererte para querer, respetarte para respetar, y aceptarte para aceptar, ya que nadie da lo que no tiene dentro de sí. “ De la abundancia del Corazon habla la boca”.Luc.6:45

Sanar/fortalecer la Autoestima. Valórate por lo que eres. Haz una lista de tus cualidades, aptitudes y logros. Dios te dio talentos. . “A uno dio cinco talentos, y a otro dos, y a otro uno, a cada uno conforme a su capacidad” Mat. 25:15.

Sanar/fortalecer la Autoestima. Cuida tu apariencia y tu salud. Acepta lo que no se puede cambiar. Si rechazas algo de ti, tu nariz, tus piernas, tu color, tu estatura, etc., estas rechazando lo que Dios te dio.

Sanar/fortalecer la Autoestima. El poder de las palabras. Cuidado con las frases negativas “¡ No puedo!”, “Soy una tonta”, “No tengo la capacidad”, etc. Haz higiene mental, piensa bien de tí misma; “Soy mujer virtuosa”, “Soy valiosa”, “Tengo muchas cualidades”, etc. “ “Todo lo puedo en Cristo que me fortalece. Fil 4:13

Sanar/fortalecer la Autoestima. Ten paciencia y comprensión contigo mismo y con los demás. “ Amar sin condiciones” “Puedo ser más paciente y tolerante” “Puedo ser más amable y servicial”. Y todo lo que hagáis, hacedlo de corazón, como para el Señor y no para los hombres, Col.3:23.

Sanar la/fortalecer Autoestima. Repara las ofensas cometidas y pide perdón cuando sea necesario. El perdón sana las heridas y cura la autoestima. Perdónate a ti mismo y a los que te han ofendido “Porque si vosotros no perdonareis, tampoco vuestro Padre que está en los cielos os perdonará vuestras ofensas”. Mar. 11:26.

En vez de preguntarte: Mejor pregúntate: ¿Cuánto quiero a los demás? ¿Cuánto me quieren? ¿Quién me hará compañía? ¿Quién necesita de mi compañía? ¿Quién me hará feliz? ¿A quién puedo hacer feliz? ¿Qué tiene el mundo para darme? ¿Qué tengo yo para darle al mundo?

Un rostro hermoso El corazón alegre hermosea el rostro; mas por el dolor de corazón el espíritu se abate Proverbios 15:13.

Sanar la Autoestima. Acércate a Dios y pídele su ayuda. Él te ama incondicionalmente, y te creó con un propósito. “Antes que te formase en el vientre te conocí, y antes que nacieses te santifiqué, te di por profeta a las naciones”. Jer. 1:5.

EL VALOR DE LA AUTOESTIMA Nuestra autoestima necesita basarse en el honor que Dios nos da (Salmos 8:3-5) Nosotros somos un tesoro invaluable, el objeto de su amor infinito (Romanos 8:38-39). El valor real que Dios dio por nuestras vidas imperfectas, ¡hace de nuestra autoestima algo incalculable (Juan 3:16)!