ANALISIS DEL DR. JUAN HITZING FONDO MUSICAL: ANOTHER WORLD JEAN MICHAEL JARRE PRESENTACION: ANA I. SANCHEZ M.

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Transcripción de la presentación:

ANALISIS DEL DR. JUAN HITZING FONDO MUSICAL: ANOTHER WORLD JEAN MICHAEL JARRE PRESENTACION: ANA I. SANCHEZ M.

El doctor Juan Hitzig estudió durante años las características de 50 longevos saludables y concluyó que más allá de las características biológicas, el denominador común de todos ellos radicaba en sus conductas y actitudes.

“Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en las 5 trillones de células que forman un organismo “

Las conductas “S”

SUEÑO SABIDURIA SERENIDAD SABOR SABOR SABOR SEXO SEROTONINA SONRISA

serenidad

silencio

sabor

sexo

sonrisa

sueño

sabiduria

promueven secreción de Serotonina

Las conductas “A”

CONDUCTAS “A” CONDUCTAS “A” ANIMO APRECIO AMISTAD AMOR ACERCAMIENTO

animo

aprecio

amistad

acercamiento

amor

Las conductas “S” generan actitudes “A”

Las conductas “R”

RESENTIMIENTO RABIA RENCORREPROCHE REPRESION RESISTENCIAS CORTISOL

resentimiento

rabia

rencor

reproche

Conductas “R” por el contrario generan actitudes “D”:

DESOLACION DESANIMODEPRESION DESESPERACION ACTITUDES “D”

DEPRESION

DESANIMO

DESESPERACION

DESOLACION

Con solo aprender este simple alfabeto emocional de 4 letras: S.A.R.D. desde edades tempranas lograremos que más gente viva más tiempo y mejor, porque la “mala sangre” (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan la enfermedad alfabeto-emocional-JPGalfabeto-emocional-JPG y aceleran el envejecimiento. El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable.”

Muy difícilmente se nos puede garantizar el tiempo que durará nuestra vida, su longevidad, pero sí, podemos decir que recordar este estudio del Dr. Juan Hitzig, nos pone frente a la elección de cómo vivir el tiempo que nos es dado.