ANALISIS DEL DR. JUAN HITZING FONDO MUSICAL: ANOTHER WORLD JEAN MICHAEL JARRE PRESENTACION: ANA I. SANCHEZ M.
El doctor Juan Hitzig estudió durante años las características de 50 longevos saludables y concluyó que más allá de las características biológicas, el denominador común de todos ellos radicaba en sus conductas y actitudes.
“Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en las 5 trillones de células que forman un organismo “
Las conductas “S”
SUEÑO SABIDURIA SERENIDAD SABOR SABOR SABOR SEXO SEROTONINA SONRISA
serenidad
silencio
sabor
sexo
sonrisa
sueño
sabiduria
promueven secreción de Serotonina
Las conductas “A”
CONDUCTAS “A” CONDUCTAS “A” ANIMO APRECIO AMISTAD AMOR ACERCAMIENTO
animo
aprecio
amistad
acercamiento
amor
Las conductas “S” generan actitudes “A”
Las conductas “R”
RESENTIMIENTO RABIA RENCORREPROCHE REPRESION RESISTENCIAS CORTISOL
resentimiento
rabia
rencor
reproche
Conductas “R” por el contrario generan actitudes “D”:
DESOLACION DESANIMODEPRESION DESESPERACION ACTITUDES “D”
DEPRESION
DESANIMO
DESESPERACION
DESOLACION
Con solo aprender este simple alfabeto emocional de 4 letras: S.A.R.D. desde edades tempranas lograremos que más gente viva más tiempo y mejor, porque la “mala sangre” (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan la enfermedad alfabeto-emocional-JPGalfabeto-emocional-JPG y aceleran el envejecimiento. El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable.”
Muy difícilmente se nos puede garantizar el tiempo que durará nuestra vida, su longevidad, pero sí, podemos decir que recordar este estudio del Dr. Juan Hitzig, nos pone frente a la elección de cómo vivir el tiempo que nos es dado.