Metodología de la evaluación y estadística aplicada LICENCIATURA EN EDUCACION FISICA Y DEPORTE Metodología de la evaluación y estadística aplicada Titular: Lic. Gerónimo Gris Adjunto: Prof. Pablo Dolce Adjunto: Prof. Diego Giacchino

FUERZA Y POTENCIA MUSCULAR

MAGNITUDES FISICAS Fenómeno Números que expresen cantidad Unidades de medida Patrones de medida Magnitudes fundamentales Masa Longitud Tiempo

Kilográmetro/s (kgm/s) MAGNITUDES FISICAS Magnitud Simbolo Unidad en S. CGS Unidad en S. Técnico Unidad en S. MKS LONGITUD l Centímetro (cm) Metro (m) MASA m Gramo (g) U.T.M. (9.806 kg) Kilogramo (kg) TIEMPO T Segundo (s) FUERZA F Dina (dina) Newton (N) TRABAJO Y ENERGIA W Ergio (erg) Kilográmetro (kgm) Julio (J) POTENCIA P erg/segundo (erg/s) Kilográmetro/s (kgm/s) Watios (W)

Unidades de Medida del S.I. Para Calcular el Ejercicio Humano La masa es la cantidad de materia que compone un cuerpo. m = carga (kg) La velocidad es la rapidez por la cual un cuerpo puede cambiar de un lugar a otro. v = distancia / tiempo (m / s) La aceleración es la relación entre la modificación de la velocidad y el incremento del tiempo. a = velocidad / masa (m / s / s)= (m / s2) La fuerza es toda causa capaz de producir una aceleración o deformación de un cuerpo. La fuerza expresa el peso de un cuerpo al cual la tierra le ejerce su fuerza de tracción. F = masa · g (kg · 9.8 m/s2)= (Newton =N) F = masa · a (kg · m/s2) = (Newton =N) 1 N = es la fuerza que otorga la aceleración de 1m/s2 a una masa de 1kg El trabajo es el producto de la fuerza por la distancia de su desplazamiento w = fuerza · distancia (kg · m/ s / s · m) =(kg · m/s2 · m) = (N · m) = Julio La potencia es la cantidad de trabajo realizado por unidad de tiempo P = trabajo w / tiempo (N · m / s) = (j / t)= Watio

Unidades de Medida del S.I. Para Calcular el Ejercicio Humano

FUERZA MUSCULAR FACTORES COMPLEJOS INTERVINIENTES: Neurales-Bioquímicos Energéticos-Metabólicos Físicos-Biomecánicos

Métodos para medir la Fuerza y la Potencia LEVANTAMIENTO DE PESAS CONTRACCIÓN ISOMÉTRICA CONTRACCIÓN ISOCINÉTICA CONTRACCIÓN ISOTÓNICA CONTRACCIÓN CON VEL. Y RESISTENCIA VARIABLES CICLO ELONGACIÓN-CONTRAC. (CONTRACCIÓN PLIOMÉTRICA) (Westing, Seger, Thortensson;1991)

Comparación de Métodos

Criterios para la Selección del Método de Evaluación ESPECIFICIDAD -Grupo Muscular -Patrón de Movimiento -Velocidad de Ejecución OBTENCIÓN DE DATOS FACTIBILIDAD

Objetivos de las Evaluaciones de Fuerza y Potencia ESTABLECER LA APLICABILIDAD DE LA FUERZA Y LA POTENCIA EN EL RENDIMIENTO DEFINIR EL PERFIL DE RENDIMIENTO DEL DEPORTISTA CONTROLAR EL PROGRESO DEL ENTRENAMIENTO CONTROLAR LA REHABILITACIÓN DE LESIONES

FUERZA Y POTENCIA MUSCULAR ASPECTOS BÁSICOS: A > VELOCIDAD < FUERZA Y VICEVERSA LA FUERZA MUSCULAR DEPENDE DE LA LONGITUD DE LA FIBRA (F Isom. Máx.= 20% > long. reposo). A NIVEL DEL SARCÓMERO LA TENSIÓN OPTIMA ES A LA LONGITUD DE REPOSO LA POTENCIA MAX. SE LOGRA A UN 30 % DE LA F ISOM. MÁX. OTRAS VARIABLES SON: LOS PUNTOS DE INSERCIÓN EL ÁNGULO DE LA ARTICULACIÓN Y LA DISTANCIA DE APLICACIÓN DE LA CARGA

La valoración cuantitativa de la función mecánica muscular Contracción estática (isométrica, es decir, sin movimiento articular detectable). Elementos: Dinamómetros – Células de carga – Plataformas de fuerza – Para alcanzar la FMI la duración de los test debe ser entre 2” – 5”. Información obtenida Picos máximos de fuerza Picos puntuales de fuerza Gradientes de fuerza Fatiga de fuerza por contracción Limitaciones Sólo valora un punto específico del campo cinético de una articulación. Finalmente tan sólo permite la evaluación de músculos aislados