Preparación de la defensa a nivel avanzado

Factores de la preparación Fundamentos Rapidez Conoscimiento del juego Aspectos mentales Entreno con situaciones de partido Preparación a la competición

Fundamentos Tirar Coger Batear Tocar Correr a base Deslizar y tirarse

Correcto es… Sin errores basicos Efectivo Amejorable Buena base para añadir variables más y más dificiles Suave y armonioso Con alto porcentaje de buon éxito

Tiros De arriba De arriba para cuadro → rapidez De arriba para exteriores → potencia Sidearm para cuadro y receptora Toss de abajo Backflip Corre-corre En carrera

Fildeo de frente Rolling rapido en frente → manos suaves Rolling lento en frente → manos adelante Un rebote directo en frente → manos suaves Rebotes pequeños y lentos → manos adelante Un rebote corto → scoop up catch Rolling a lado → shuffle step Rolling a lado más largo → paso cruzado Rolling a lado en diagonal → correr en circulo

Fildeo de lado A revés 1 → solo guante A revés 2 → un paso y guante A revés 3 → paso atrás, paso cruzado y guante Bolas entre dos posiciones → a revés

Fildeo atrás Carrera de exterior atrás Cambio de dirección en carrera Cambio de dirección y correr en circulo Bolas entre dos exteriores

Flies y fildeo particular Flies en frente Flies a lado Flies atrás Flies entre cuadro y exteriores Crow-hop para tirar a las bases Fildeo de seguridad Suicida

Desarrollo de posiciónes Listado especifico de cada posición Trabajo especifico de cada posición Trabajo con dos posiciónes

Trabajo con dos posiciónes primera / segunda segunda / interbase interbase / terzera exterior derecho / exterior central exterior izquierdo / exterior central exterior derecho / primera exterior derecho / segunda exterior central / segunda exterior central / interbase exterior izquierdo / interbase exterior izquierdo / terzera base terzera base / receptor primera base / receptor

Trabajo con lados separados primera / segunda / exterior derecho primera / segunda / lanzadora segunda / interbase / exterior central interbase / terzera / exterior izquierdo terzera / interbase / lanzadora terzera / lanzadora / receptora primera / lanzadora / receptora

Defensa de cuadro Eliminación forzada Doble juego Doble eliminación Robos y tiros a bases Corre-corre Pick-off a bases Primera y terzera Bases llenas Control de las corredoras

Defensa para exteriores Fildeo de flies y tiro a bases Fildeo en carrera y tiro a bases Cortos Fildeo de flies a la valla Fildeo de flies atrás a la valla Comunicación entre exteriores Comunicación entre exteriores y cuadro Pisa y corre

Entreno con situaciones de juego Defensa con bateadoras Defensa con bateadoras y corredoras Defensa con lanzadora y cuentas

Bateo Rapidez de manos Explosividad Potencia Puntos de contacto Visión Reacciónes Bateo de cambio Bateo de efectos

Bateo en situacción Hit and run Cuentas Situacciónes con corredoras Lanzadora, cuentas, corredoras

Toques Lato derecho : Toque sacrificio Toque sorpresa Slap Amago bateo y toque Toque empujado Squeeze

Toques Lado izquierdo: Toque sacrificio Toque corrido Bateo corrido Slap

Estrategias con juego corto Toque y corre Corre y toque Squeeze Hit and run con bateo corrido

Correr a base Salida del cajón de bateo Correr a primera Pasar primera Correr a segunda Salida de las bases Correr sin no forzados Mirar los coaches Evaluación de flies Robos Robo retrasado Doble robo Robos con flies en foul Primera terzera Corre-corre Pisa y corre

Deslizar y tirarse Deslizar en frente Deslizar a lado de la base Tirarse regresando a la base Tirarse robando la base Cambiar lado con la defensora adversaria

Rapidez 1.De manos 2.De pies 3.De reacción 4.De decisión

Conoscimento del juego Analizar la situación : - tiempo de reacción - abilidad tecnica personal - abilidad tecnica y atletica de los adversarios - situación de partido → prioridades - riesgos y probabilidades de éxito

Entreno Progresión de aprendizaje Añadir variantes en progresión Presión Tiempo de reacción Factores de campo y alrededor Prepararse a lo pejor Quantidad de entreno para prepararse a la competición

Aspectos mentales Qualidad vs quantidad Rutinas Control de la situación interna y externa Concentración Visualisación Pensamiento positivo Reacción a la presión Reacción a los errores

Otros elementos Conoscimiento de los adversarios : - estadisticas - videos - notas Preparación especifica con videos y ejercicios de simulación