Luis Eduardo Gamboa Guzmán legg@lsc.fie.umich.mx ESTADO DE FLUJO Luis Eduardo Gamboa Guzmán legg@lsc.fie.umich.mx

Teoría del fluir Desarrollada por el Dr. Mihaly Csikszentmihalyi. Mayoritariamente existen dos grupos de personas: Estresadas o preocupadas. Aburridas.

Teoría del fluir (2) ¿Cómo vivir la vida como si fuese una obra de arte y no una respuesta caótica a eventos externos? ¿Por qué si somos tan ricos no somos felices?

Teoría del fluir (3) Su investigación mostró que: La gente no es feliz haciendo “nada”. La gente es feliz haciendo “algo”. Y, generalmente la gente sabe poco acerca de lo que la hace feliz.

Estado de flujo Es una especie de placentera euforia. Consecuencia de nuestro alto rendimiento. Estamos plenamente inmersos en una tarea y nos parece que la hacemos sin esfuerzo.

Estado de flujo (2) El estado de flujo es automotivante. Satisfacción Rendimiento Motivación

¿Cómo se siente el estado de flujo? Completamente inmersos y concentrados. Sensación de éxtasis. Claridad. La actividad se puede hacer. Sensación de serenidad. Se pierde la noción del tiempo. Motivación intrínseca.

Habilidades vs. Reto Reto Habilidades Ansiedad Aburrimiento Apatía Flujo

Estado de flujo como una sensación. Apatía Preocupación Habilidades Reto Ansiedad Aburrimiento “Flujo” Relajamiento Control Estimulo

¿Es posible... ...que el trabajo, la escuela o la vida sea una experiencia de flujo? Habilidades Reto Actividad favorita Aprendizaje Trabajo Manejar Problemas TV Tareas domésticas Lectura / Comida

Entonces... ¿Por qué la gente encuentra “muy difícil” organizarse para hacer actividades satisfactorias? En su lugar persiguen actividades apáticas, como ver TV.

¿Qué hacer...? Vencer la resistencia inicial que tenemos a hacer cosas no apáticas. Aquellas que no necesitan iniciativa. Controlar nuestro estado de conciencia. Arte. Deportes. Religión.

En una empresa o escuela Además de los “incentivos” podemos: Motivar a alcanzar retos organizacionales. Apoyo y confianza para el desarrollo y la competencia. Objetivos fijados se conectan con los valores personales. Contagio de entusiasmo y compromiso con la organización.

En una empresa o escuela (2) “Lo mejor que puedes hacer por los demás no es enseñarles tus riquezas sino hacerles ver la suya”. Goethe

El camino hacia el flujo Hazlo como si fuera un juego. Fijar una meta. Concentrarse. Dejarse ir por el proceso. Extasis. Productividad máxima.

Finalmente “No busques el éxito, mientras más lo persigas y lo hagas una meta, es más probable que no lo consigas. El éxito, como la felicidad, no deben ser perseguidos; deben ser un efecto de la dedicación personal hacia algo más grande que uno mismo.”

Bibliografía Más información: La Inteligencia Emocional, Daniel Goleman. http://www.arearh.com/rrhh/motivar2.htm http://www.crisbolivar.com/Art_Motiv.pdf http://www.debateit.net/improvethought/flow1.htm http://www.apa.org/monitor/jul98/joy.html http://www.austega.com/education/articles/flow.htm Más información: Flow: The Psychology of Optimal Experience, Mihaly Csikszentmihalyi.