Unión Peruana del Norte Clara de Ramos Unión Peruana del Norte

Clara de Ramos Terapia Gestalt Asumir lo que sientes, piensas, escoges o haces. “Mi esposo me puso rabiosa porque llegó tarde”. “Me puse rabiosa porque mi esposo llegó tarde”.

Unión Peruana del Norte Clara de Ramos Tienes la oportunidad de tomar alguna determinación. Puedes escoger qué hacer con tu propio sentimiento. Aceptar sus sentimientos. Salir de tu casa Buscar algo para distraerte Dejar todo como está Aumentar tu rabia Detenerte

Unión Peruana del Norte Clara de Ramos Sentir no es actuar Sentir y pensar no significa actuar. No eres responsable por sentir pero si por actuar. SentirPensarDecidirEjecutarActuar

Unión Peruana del Norte Clara de Ramos Eres lo que sientes Feliz o infeliz. Valorizado o desvalorizado. Digno o indigno. Para cambiar el sentimiento hay que actuar.

Unión Peruana del Norte Clara de Ramos En el núcleo de cada sentimiento existe una fuerza curativa. No huir al sentimiento, sino administrarlo, darle dirección y controlarlo adecuadamente.

Unión Peruana del Norte Clara de Ramos Sentimientos negativos S A B I O Transforma la situaciónTransforma la situación Remueve obstáculosRemueve obstáculos Busca la satisfacciónBusca la satisfacción T O N T O Se ahoga en la ignoranciaSe ahoga en la ignorancia Se entrega al desanimoSe entrega al desanimo Lamenta la situaciónLamenta la situación Surgen cuando los objetivos no se logran

Unión Peruana del Norte Clara de Ramos Administrando mal tus sentimientos terminas hiriendo o siendo herido. El perdón es para aliviar el sufrimiento del ofendido y del ofensor.

Unión Peruana del Norte Clara de Ramos PERDON Es una cuestión de salud física y mental. Intenta buscar en la religión un gran aliado para ayudar al ser humano en sus sentimientos angustiantes.

Unión Peruana del Norte Clara de Ramos Perdonar: cuestión íntima Esfuerzo a solas. Realizar una alteración en tu motivación. Venganza / Amnistía. Alejamiento / Tolerancia. Voluntariamente.

Unión Peruana del Norte Clara de Ramos Perdonar es posible No es fácil. Te expones a:  La falta de respeto.  Humillación.  Infidelidad.  Falta de cortesía.  Palabras mal intencionadas.  Indiferencia. Es el pasaje a la liberación.

Unión Peruana del Norte Clara de Ramos Perdonar no es un trueque Sin negociaciones. No exige cambios (pero es necesario). No es un acto, es un proceso. Necesitas eliminar el resentimiento.

Unión Peruana del Norte Clara de Ramos Perdonar es complicado No deshace lo hecho.No deshace lo hecho. No produce amnesia ni olvido.No produce amnesia ni olvido. No disminuye la intensidad del dolor.No disminuye la intensidad del dolor. No es justificar menos reconciliar.No es justificar menos reconciliar. Cambia la manera de encarar lo ocurrido.Cambia la manera de encarar lo ocurrido. Cambia la interpretación del evento pasado.Cambia la interpretación del evento pasado. Cambia el enfoque con el cual percibes al provocador del dolor.Cambia el enfoque con el cual percibes al provocador del dolor.

Unión Peruana del Norte Clara de Ramos Perdonar en 4 fases Descubrir la rabia. Decidir perdonar. Explorar el perdón y desprenderse. Libertarse de la prisión emocional. Descubrir la rabia Decidir perdonar Explorar el perdón y desprenderse Libertarse de la prisión emocional

Unión Peruana del Norte Clara de Ramos La rabia Uno de los mayores obstáculos para el perdón. Es una reacción natural del organismo. Se necesita luchar con el dolor y evaluar la extensión de su rabia. Pueden surgir enfermedades mentales: paranoia, impedimento de tener una relación saludable y una confusión de emociones variadas.

Unión Peruana del Norte Clara de Ramos Decidir perdonar Será posible por un acto de voluntad. Experiencia de transformación. Es un acto de amor. Acto de la voluntad de dar, cuidar y regalar.

Unión Peruana del Norte Clara de Ramos Explotar el perdón Crecimiento en la comprensión del otro. Actitudes concretar para la solución. Mas inclinación a la empatía. Mas tolerancia consigo mismo.

Unión Peruana del Norte Clara de Ramos Libertarse de la prisión emocional Vencer los escalones de la amargura, el resentimiento y el odio. Más madurez. Mejor visión del sufrimiento.

Unión Peruana del Norte Clara de Ramos Después de perdonar Calma, alivio y restauración. Se transforma en coraje el miedo que pesaba en el corazón. Placer de la liberación. El odio sale del fondo del corazón.

Unión Peruana del Norte Clara de Ramos Cuando tu perdonas Ejerces autonomía, practicando una acción que mereces y te valoriza. Te vuelves un ser humano mejor. Te libras del resentimiento de cargas. Te recreas como ser más agradable y sobretodo ¡más bondadoso!

Unión Peruana del Norte Clara de Ramos Busca tu verdadero ser, al aprender a sentir y perdonar, para ser feliz y hacer al otro más feliz. 2 Corintios 13:11 “… Tened gozo, perfeccionaos, consolaos, sed de un mismo sentir, y vivid en paz; y el Dios de paz y de amor estará con vosotros”. 2 Corintios 13:11