HORMONA DE CRECIMIENTO EJE HIPOTALAMO – HORMONA DE CRECIMIENTO

Hormonas del Eje Hipotálamo – Hipofisario anterior Hormona de crecimiento Efectos de la GH: Disminuye la utilización de glucosa al antagonizar los efectos de la insulina Promueve la liberación de ácidos grasos y glicerol a partir del tejido adiposo. Aumenta la circulación y oxidación de los ácidos grasos en el hígado Fomenta el balance positivo de calcio, magnesio y fosfato Retiene sodio, potasio y cloro.

Hormonas del Eje Hipotálamo – Hipofisario anterior Hormona de crecimiento Efecto anabolizante en las células musculares al estimular la síntesis de proteínas por distintas vías: aumenta el transporte de aminoácidos a través de la membrana celular: estimula la captación de los aminoácidos. estimula la formación de ARN Activa los ribosomas celulares (que aumentan la síntesis proteica) Estimula la incorporación de aminoácidos a las proteínas del músculo esquelético, con lo cual favorece la hipertrofia muscular incrementando la masa magra absoluta en respuesta al ejercicio

Hormonas de Crecimiento El aumento de los niveles plasmáticos de GH en el ejercicio influye Crecimiento de los músculos Crecimiento del tejido conjuntivo Promueve el crecimiento óseo Metabolismo energético: disminuye el consumo de glucosa por los tejidos aumenta la movilización de ácidos grasos libres (estimula la lipólisis en el tejido graso estimula la gluconeogénesis estimula la captación de aminoácidos por el músculo

Hormonas de Crecimiento Respuesta de la GH al ejercicio Depende de la INTENSIDAD Y DURACION DEL EJERCICIO Intensidad de 40 a 50 % del consumo máximo de oxígeno – Duración de 40 minutos – AUMENTA hasta 10 veces los niveles de GH en relación a la de reposo. Intensidad, menor al 20% del VO 2max - requiere de mayor duración para observar aumento de la GH en plasma Intensidad menor al 60% del VO 2max personas entrenadas - Aumenta la GH plasmática, en los sedentario la elevación será mayor

Duración: 20 minutos Intensidad: 80 % Consumo Mx de Oxigeno Duración 60 minutos Intensidad al 70 % consumo Mx de oxigeno

Respuesta de la GH al ejercicio patrón anaeróbico provoca una mayor aumento de la concentración de GH más que con el ejercicio aeróbico El ejercicio intermitente causa una mayor respuesta de GH que el ejercicio continuo Respuesta de la GH al ejercicio Del tipo de ejercicio es decir aeróbico o anaeróbico, De la masa muscular reclutada, De los intervalos de descanso entre series Del tipo de contracción muscular utilizada: si es concéntrica o excéntrica, Del tipo de ejercicio y el nivel de entrenamiento previo. Respuesta interindividual de la GH al ejercicio agudo es muy variable.

Estímulos que ALTERAN la liberación de GH durante el ejercicio: Estrés La hipoxia El aumento de la glucemia Aumento de la concentración plasmática de aminoácidos, lactato Aumento de la concentración plasmática de catecolaminas – Aumento de la concentración plasmática de hidrogeniones; la activación de las neuronas centrales Alfa 2- adrenérgicos. El pico plasmático de AD y NA preceden al pico sérico de GH. el aumento de la acidez en el músculo por aumento de hidrogeniones que se originaron en el metabolismo anaeróbico durante el trabajo muscular, estimula los metaboloreceptores.

Músculo Neurosecreciòn Inicio del ejercicio Estimula Comando Central Motor Hipotálamo Músculo Centro Autónomos Neurosecreciòn Adenohipofisis Sistema simpático Respuestas motoras Adrenalina - NA Glándulas Endocrinas Metaboloreceptores Propioceptores

Hormonas de Crecimiento Ejercicios de larga Duración La regulación metabólica que realiza la GH es importante (reservas de glucogeno hepático y muscular comienzan a agotarse) Moviliza grasa desde el tejido adiposo Aumentan fuentes energéticas para el músculo Aumenta los cuerpos cetónicos en plasma

Hormonas de Crecimiento IGF – 1 en los tejidos donde es liberada tiene una acción paracrina o autocrina GH IGF – 1 Estimula la síntesis proteica y la mitosis IGF – 1 tiene acción anabólica Aumenta el crecimiento celular Inhibe la muerte celular Promueve la diferenciación celular

Factores que regulan las concentraciones plasmática de IGF – I Estado nutricional del sujeto Los niveles circulantes de insulina Hormona de crecimiento ejercicio: los de corta duración aumentan en forma transitoria los niveles plasmáticos

EJE HIPOTALAMO – HIPOFISO - ADRENAL

En el corto plazo, la activación del eje HPA en respuesta al estrés es adaptativa. En el estrés prolongado provoca una exposición crónica de los tejidos a concentraciones elevados del cortisol, Estado desadaptativo. eje juega un rol importante en la habilidad del organismo para responder al estrés fisiológico

EJE HIPOTALAMO – HIPOFISARIO - ADRENAL ACTH (corticotropina) Esta hormona es rápidamente liberada en respuesta al frente a la hipoglucemia. estrés físico o emocional

EJE HIPOTALAMO – HIPOFISARIO - ADRENAL ACTH (corticotropina) Estimula Movilización de ácidos grasos del tejido adiposo Sintesis y liberación de cortisol Secreción de insulina Catabolismo

EJE HIPOTALAMO – HIPOFISARIO - ADRENAL Secreción esta relacionada con la INTENSIDAD del ejercicio En los sujetos entrenados aumenta en los ejercicios de ALTA INTESIDAD sugiere > sensibilidad de estimulación de su secreción Hormona vinculada al estrés

EJE HIPOTALAMO – HIPOFISARIO - ADRENAL CORTISOL Acciones Hiperglucemiante: estimula la gluconeogénesis Promueve la descomposición de las proteínas en aminoácidos Moviliza los ácidos grasos desde el tejido adiposo Aumenta los cuerpos cetónicos en el hígado Efecto sobre el ánimo Efecto sobre la función del SNC Efecto catabólico sobre la piel, músculo, tejido conectivo y hueso

EJE HIPOTALAMO – HIPOFISARIO - ADRENAL Factores que intervienen en la respuesta del cortisol al ejercicio: El estado nutricional La actividad tísica sostenida especialmente la actividad AEROBICA Nivel de entrenamiento La concentración circulante del cortisol es directamente proporcional a la intensidad del ejercicio

EJE HIPOTALAMO – HIPOFISARIO - ADRENAL intensidad supera el 60% del consumo máximo de Oxígeno - prolongado, la concentración plasmática del cortisol aumentan Factores que intervienen en la respuesta del cortisol al ejercicio: La intensidad y duración del ejercicio: El entrenamiento de atletas de alto nivel de competición representa una situación de estrés crónico de tipo físico o incluso psíquico que podría por ello activar el sistema simpático adrenocortical Si el esfuerzos es de larga duración se observa reducción de sus niveles plasmáticos lo que podría evidenciar un cierto “agotamiento de la glándula adrenal”.

CORTISOL Se han descripto aumentos significativos de los niveles basales de cortisol en deportistas de resistencia aeróbica sometidos a situaciones prolongadas de duro entrenamiento, de semana e incluso meses. Se ha sugerido la utilización del cociente Testosterona libre/cortisol como indicador de sobreentrenamiento. (la disminución significativa del mismo posterior a semanas de duro entrenamiento)