LA EXPERIENCIA DEL YOGA Gurú José Marcelli

PROLOGO La tradición iniciática, Yoguica es una tradición oral, que enriquece tanto al que la toma, como al que la transmite ( Yo la tome del Maestro José Marcelli. A si como El la tomo de su maestro José Mª Estrada)

EL SIGNIFICADO DE GURU Es el Maestro. La persona que nos va a transmitir su experiencia, su sabiduría basada en el conocimiento En el Yoga, tanto como en otras disciplinas de contenido espiritual es imprescindible el Maestro o Guru

DIFUSION DEL YOGA A/ A través del estudio, del conocimiento de la tradición Yoguica por medio de las conferencias, las charlas, los videos. A través de oír al Maestro B/ Con la practica en los centros de Yoga C/ Llendo a los Ashrams. Son los lugares, cargados de una energía especial, donde esta viviendo el Maestro y donde durante todo el día haces una convivencia Yoguica.

¿QUE ES EL YOGA? Yoga es la unión de lo humano ( Atman) con lo transcendente (Paramatman) Es la unión del SER con la PERSONA Esta unión es a través de la vía de la conciencia. La conciencia es producto de experiencias del Alma. El yoga desarrolla las facultades de la persona para que tenga experiencias profundas y con ellas pueda nutrir su Alma.

VIAS O TECNICAS DEL YOGA Pueden resumirse el 4 modalidades o vertientes de la practica del Yoga. Siempre sabiendo que las 4 van a ser complementos la una de las otras. Siempre hay que alcanzar un “EQUILIBRIO” en cada una de las 4 formas de la practica del Yoga.

HATHA YOGA Su filosofía es la raíz de su palabra: Ha: Lo activo, el sol. En la tradición China es el Yang, el movimiento, Tha: Lo pasivo, la luna, el Ying. Hatha Yoga es el Yoga de lo FISICO

KARMA YOGA Es el Yoga de los sentimientos, de los afectos y los pensamientos. Donde todo lo que sale como causa, tarde o temprano retorna como efecto. Es el Yoga de la acción, del trabajo al servicio de los otros de forma positiva, noble. Sencillamente mirando hacia el interior de nuestro propio ser. Para mejorar nuestro propio destino y el de los otros

KARMA YOGA Manejar correctamente nuestra vida para que esté al servicio de la vida Universal y se revierta hacia nosotros mismos para que tengamos una mejor vida

GNANI YOGA El Yoga del conocimiento: La naturaleza humana quiere saber. Esta regulada por leyes Universales que nos permiten el pensar; El ser toma conciencia de sí mismo y va ensanchando en círculos cada vez más amplios hasta que un día se identifica con la “conciencia cósmica” El Yo personal se identifica con el Yo universal.

JNANI YOGA El ser humano es un individuo dentro de su diversidad. Es una síntesis del Universo y esto es lo que constituye el plano Espiritual de su Naturaleza.

BHAKTI YOGA El Yoga Espiritual, El Yoga del Amor. Aquí están todos los Canticos, los Mantras, los Rituales del Yoga. Es el Yoga de la Devoción espiritual. Es el Yoga menos conocido y menos practicado Es el Yoga mas …. Religioso

YOGA DEVOCIONAL

RAJA YOGA Entonces ya sabemos que hay Cuatro grandes ramas del Yoga. Las cuales tienen que convergir en un punto de equilibrio. Así pues el autentico Yogui tiene que hacer la practica de estas 4 técnicas y a esto se le llama “Raja Yoga”

LA UNION COMPLETA DEL SER Si nos damos cuenta es la UNION del trabajo entre: Hatha que es la Materia Karma que es la Energía Gnani que es la Mente Bhakti que es el Espíritu La Conciencia plena del Ser y al mismo tiempo de Estar en la realidad Material, Mental y Espiritual

PRECEPTOS PARA EL PRACTICANTE DE YOGA Al principio, el practicante de Yoga comienza por Las Asanas o posturas Yoguicas. Pero pronto nos damos cuenta que esto es solo una parte del Yoga. Hay 8 Etapas. Cada uno nos comprometemos con una mas rápido que con otras. Pero poco a poco vamos adaptando a nuestra vida cada una de las 8.

YAMA Etapa de la Purificación No es místico el cuidado de lo que entra en nuestro cuerpo: Alimentación, Emociones, Pensamientos, lo que vemos, leemos, Etc.… Somos Energía y esa energía se va a transformar el Nosotros Ósea 1er estado del Yoga: cuidar todo lo que entra en nosotros Física, Psíquica, Mental y Espiritualmente

NIYAMA Esta etapa se puede resumir en 2 conceptos 1- NO VIOLENCIA 2- RESPETO A LA VIDA Esto engloba conceptos muy sutiles como el respeto hacia el resto de los seres vivos Como el cuidado de nuestro propio cuerpo: Ej.: No comer mas de lo que necesitamos No meternos sustancias que nos perjudican

ASANAS Son las posturas del cuerpo que debemos aprender para activar los centros de poder. Entendiendo por Centros de Poder a las Glándulas Endocrinas asociadas a los plexos nerviosos que producen transformaciones químicas de alto poder Dichas Glándulas corresponden, Para los Maestros en la India a los CKACRAS

ASANAS Hay 84 posturas clásicas mas sus variantes. Pero se hacen secuencias sencillas, cuando ya se tiene experiencia solo hacemos 2 o 3 Asanas muy definidas. Hay posturas mas importantes como la torsión vertebran que se hace desde el comienzo de la practica. Para que fluya la energía a través de la columna vertebral

PRANAYAMA Prana: la Energía que esta en el aire Pranayama es el control de la respiración A través de la respiración controlada, rítmica, alterna podemos llegar a obtener una relajación, un control de nosotros

PRATYAHARA Con esta practica vamos a aprender a controlar las Emociones, las sensaciones para ver el mundo con mayor claridad. Aprendemos dicho control a través de la aceptación. Por medio de la respiración nos relajamos y dejamos fluir nuestras emociones.

DHARANA La Meditacion: Capacidad de aquietar nuestras facultades sensoriales, Psiquicas, mentales y Espirituales para que nuestra conciencia pueda ascender gradualmente hasta llegar a la experiencia del Ser. Lo que se pretende es: bajar los ciclos cerebrales para alcanzar un estado Alfa

DHYANA La Concentración. Es a través de la meditación donde se alcanza la lucidez. Es un estado muy sutil. Es un trabajo largo donde solo encuentras momentos donde el ser se funde con su esencia