¿PARA QUÉ BEBER? “...pues la vida se vive, no se bebe...” Centros de Integración Juvenil, A.C.

¿EL ALCOHOL ES UNA DROGA? Sustancia o mezcla de sustancias… …distintas a las necesarias para el mantenimiento de la vida… …que alteran funciones físicas, psicológicas y sociales de la persona. SÍ. Droga es:

Es un depresor del Sistema Nervioso Central (SNC). Aquellas personas que sienten poder realizar mejor muchas actividades (manejar, bailar, hablar, etc.), después de haber ingerido “algunos tragos” se equivocan. Este estado de aparente bienestar y relajación, proviene de la deshinibición que resulta de la depresión de mecanismo inhibitorios. ALCOHOL

El metabolismo del alcohol es constante en el tiempo. Se metabolizan aproximadamente 10 ml de alcohol por hora. Si se ingiere un volumen superior, el alcohol se empieza a acumular en la sangre – y por lo tanto en el cerebro – y sus efectos aumentan. ALCOHOL

El nivel de la absorción depende de la ingestión previa del agua, del grado de concentración del alcohol en las bebidas y del consumo de alimentos. ABSORCIÓN

Número de tragos Alcohol en la sangre % Efectos físicos y psicológicos* – 0.03 Sin efectos evidentes. Ligera elevación del estado de ánimo – 0.06 Sensación de relajación, calor, disminución del tiempo de reacción – 0.09 Alteración ligera del equilibrio, del habla, de la visión, del oído. Pérdida de la coordinación motora fina – 0.12 Intoxicación legal en algunos estados de E. U. A. Alteración de facultades mentales y del juicio – 0.15 Alteración mayor del control físico y mental; habla y visión difíciles Pérdida del control motor, confusión mental Intoxicación severa; control consciente mínimo Inconsciencia; umbral del estado de coma Coma profundo Muerte por depresión respiratoria. *Estos efectos se encuentran en sujetos no habituados al alcohol y en los que el intervalo entre cada bebida es de menos de 60 minutos. Fuente: Brailowsky S. 1996

SANGRE: Aumenta la resistencia al flujo sanguíneo y puede provocar trastornos en el aparato circulatorio y hemorragias. CEREBRO: El funcionamiento del sistema nervioso queda deteriorado. El alcohol es excitante y sedante a la vez. CORAZÓN: En grandes dosis, aumenta el riesgo de sufrir infartos. EFECTOS EN ÓRGANOS Y FUNCIONES

APARATO DIGESTIVO: Aumenta hasta 18 veces el riesgo de contraer cáncer de boca, garganta o esófago. Inhibe la absorción de algunas vitaminas vitales como la B. HÍGADO: Uno de los males más comunes entre los alcohólicos es la cirrosis hepática. Aparecen fibras y nódulos que colapsan el hígado y pueden causar la muerte del paciente. SEXUALIDAD: Los hombres borrachos pierden “potencia sexual” y a las mujeres les inhibe el deseo. Beber provoca grandes desarreglos hormonales y menstruales. EFECTOS EN ÓRGANOS Y FUNCIONES

En nuestro país el alcoholismo representa 11.3 % del total de enfermedades. Así en el país 49% de los suicidios y 38% de los homicidios, se cometen bajo ele efecto de las bebidas alcohólicas. PANORAMA EPIDEMIOLÓGICO

DEPENDENCIA DE ALCOHOL El alcohol causa: Dependencia física Dependencia psicológica

DEPENDENCIA FÍSICA Perturbaciones físicas cuando se suspende la administración de la sustancia adictiva (el alcohol) Se manifiesta por la presentación del síndrome de abstinencia

SÍNDROME DE ABSTINENCIA DE ALCOHOL Hiperactividad autonómica (p.ej. Sudoración o más de 100 pulsaciones) Temblor distal de las manos Insomnio Náuseas o vómitos Alucinaciones visuales, táctiles o auditivas transitorias, o ilusiones. Agitación psicomotriz Ansiedad Crisis epilépticas

DEPENDENCIA PSICOLÓGICA Es la necesidad compulsiva de beber alcohol a pesar de no presentar los síntomas de la abstinencia

DEPENDENCIA PSICOLÓGICA Se basa en CREENCIAS y EMOCIONES que las personas depositan en el alcohol, como: Que les da valor. Que “ahoga las penas” Que los vuelve “simpáticos” Que “se ponen a tono” Que se ven más maduros o interesantes Que los hace atractivos para el sexo opuesto Etc.

TENER EN CUENTA QUE…  Tomar cualquier decisión siempre implica una responsabilidad ¿¿¡¡¡Estamos seguros de querer asumir esa responsabilidad…!!!??

¿¿QUÉ HAY DE LAS DECISIONES QUE AFECTAN LA SALUD…?? Primero: Recordar que nuestra salud depende de cómo vivimos nuestra vida; y que no es un “don” que dependa del destino o de la suerte de cada persona. Segundo: No hay decisiones totalmente “buenas” ni totalmente “malas”, lo que más importa es que las cosas se hagan con responsabilidad y, sobre todo, concientes de lo que eso implica.

POR EJEMPLO… La primera vez que bebí una copa de alcohol...  ¿¿Sabía bien lo que estaba haciendo…?  ¿¿Conocía los riesgos que implica beber alcohol…??  Actualmente ¿¿¿creo tomar la decisión más adecuada cuando se me presenta la oportunidad de beber… (Sin importar si se bebe o no)???

¿¿QUÉ COSAS INFLUYEN EN MI PARA TOMAR ESA DECISIÓN…?? Mi estado de ánimo Lo que supongo que mis amigos o amigas esperan de mi El lugar en que me encuentro El temor de ser diferentes a otros Las imágenes que nos crea la publicidad sobre el alcohol: popularidad, atracción sexual, madurez, juventud, sofisticación, diversión, placer, felicidad, etc.….

PERO… LA DECISIÓN ES TUYA…  Plantéate el problema  Considera el mayor número de alternativas  Valora sus consecuencias  Elige la mejor alternativa  Llévala a cabo  Practica decir NO; es parte de tu libertad

SI DECIDES BEBER… ¿CUÁNTO ES DEMASIADO?... Cada persona y cada circunstancia son únicas. El único límite que seguro para TODOS es la ABSTINENCIA

COMBINACIONES PELIGROSAS: FÁRMACOS Y ALCOHOL Muchos fármacos pueden ver alterada su función, incluso potenciar su efectos adversos en combinación con el alcohol Tomarlos conjuntamente puede provocar mayor sedación, somnolencia, pérdida de reflejos, etc. Analgésicos, antiflamatorios, antibióticos, antihistamínicos, tranquilizantes, ansiolíticos, entre otros

COMBINACIONES PELIGROSAS: EMBARAZO Y ALCOHOL Beber en exceso o en episodios donde se bebe demasiado en una sola ocasión puede causar en un 40% el síndrome alcohólico fetal El consumo moderado durante el embarazo puede provocar daños al feto (bajo peso al nacer y en su desarrollo) Los efectos pueden ser previos, durante y posteriores al embarazo

Otras combinaciones peligrosas Alcohol con otro tipo de drogas, como la cocaína o las “tachas” Alcohol y relaciones sexuales de riesgo sin protección Alcohol y actividades laborales de riesgo: accidentes en el trabajo

Qué caso tiene beber si no vas a disfrutar con plena consciencia, entre lo que haces?

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