Felicidad: su relación con enfocarse ISES G2 140212 Tópico 3 Felicidad: su relación con enfocarse ISES G2 140212

Por qué hablar de felicidad… Hay una relación positiva entre riqueza material y deterioro ambiental acumulado (ver Ehrlich y el concepto de I=PAT: impactos=poblacion*affluence*tecnología) Hay una relación positiva entre postmaterialismo y gasto en protección al ambiente (ver Holanda e Inglehart) En esta clase veremos que hay una relación ligeramente negativa entre felicidad y riqueza material Y exploraremos una vía para ser feliz en la licenciatura y después que podría ser más compatible con el ambiente Nota: affluence es la riqueza material

Correlaciones -1<r<1 es la proporción de varianza de Y que depende de X

En el pizarrón, graficar y estimar correlación lineal entre estatura y masa corporal

Felicidad (Csikszentmihalyi 1999) Teorías: Materialista (felicidad en condiciones externas) Psicológica (felicidad como actitud) Estas son dos extremos Evidencia: Apoya a ambas pero sobre todo a la segunda

Evidencia entre países En Estados Unidos se ha duplicado o triplicado el numero de crímenes violentos, familias disueltas y enfermedades psicosomáticas desde 1950. Las adicciones a drogas han aumentado para dormir, despertar, estar delgados, escapar del aburrimiento y la depresión En Suecia los suicidios y la soledad son un gran problema pese a la aplicación de los mejores principios socialistas para proveer de seguridad material a sus habitantes Los habitantes de Alemania y Japón, naciones con dos veces la riqueza por habitante de Irlanda, reportan un nivel de felicidad mucho menor

Dentro de EEUU La relación entre bienestar material y subjetivo es todavía más débil: algunas de las personas más ricas tienen niveles de felicidad apenas más altos que los de individuos con ingresos medios (Diener et al 1985) El ingreso personal se ha más que duplicado entre 1960 y 1990, pero el porcentaje de personas que se describen como muy felices ha permanecido sin cambio, en 30% (Myers 1993)

¿Cambios en el tiempo? Después de seguir a un grupo de ganadores de la lotería, se ha concluido que pese a su incremento repentino de riqueza, su felicidad no era diferente a la personas con traumas como ceguera o paraplejia (Brickman et al 1978) En un seguimiento a una muestra de 1000 adolescentes en EEUU se ha encontrado una relación consistente baja y negativa. La felicidad que reportan los adolescentes varias veces al día está inversamente relacionada con la clase social de la comunidad donde viven o con el nivel de educación de sus padres (Csikszentmihalyi & Schneider, en imprenta en 1999).

Explicación 1 de por qué la riqueza material no parece ser la felicidad Las expectativas escalan: la gente se esfuerza pero encuentra que cuando logran cierto nivel de riqueza rapidamente se acostumbran y empiezan a querer trepar el siguiente escalon: la gente que ganaba menos de $30,000 al año dijo que con $50,000 cumplirían sus sueños mientras los que ganaban más de $100,000 dijeron necesitar $250,000 para estar satisfechos (Chicago Tribune 1987)

Explicación 2 Pobreza relativa: Cuando los ingresos están desigualmente repartidos, la gente evalúa sus posesiones no en términos de lo que necesitan para vivir comodos sino comparandose con los que mas tienen. Así la gente relativamente rica se siente pobre comparada a los muy ricos e infelices como consecuencia.

Explicación 3 La disponibilidad de tiempo es clave: tener una vida de familia, amigos intimos, tener tiempo para reflexionar y seguir con intereses distintos se relacionan con la felicidad (Myers, 1993; Myers & Diener, 1995; Veenhoven, 1988). Los premios materiales y socioemocionales no tienen por qué ser mutuamente exclusivos pero en la práctica es muy dificil reconciliarlos, porque el tiempo es el recurso escaso por excelencia (James 1890, Simon 1969) y dedicar tiempo es lo que determina el contenido y la calidad de nuestras vidas. Por ello los profesionistas y hombres de negocios encuentran dificil balancear las demandas del trabajo y la familia. Y por ello es que tan comun que sientan que han cambiado uno de esos aspecto esenciales de su vida por el otro

Explicación 3 bis A medida que el ingreso y por lo tanto el valor del tiempo aumenta, es cada vez menos ‘racional’ gastarlo en algo que no sea hacer dinero o gastarlo en forma visible (Linder, 1970) El costo de oportunidad de jugar con su hij@, leer poesia o asistir a reuniones familiares se vuelve muy alto y por ello uno para de hacer esas cosas irracionales Al final, una persona que obedece a premios materiales se ciega a otros premios y pierde la habilidad de sacar felicidad de otras fuentes (Benedikt, 1999; Scitovsky, 1975). Como para las adicciones en general, la riqueza material enriquece la vida al principio.

Explicación 4 Nuestra cultura ha eliminado progresivamente las alernativas. En culturas anteriores había una mayor variedad de modelos atractivos para una vida exitosa: sant@, un bon vivant, una persona sabia, un buen artesano, un patriota, un ciudadano recto (Polanyi 1957) Hoy día, la lógica de reducir todo a medidas cuantificables ha hecho del dólar una métrica común por la cual evaluar todos los aspectos de la acción humana. El valor de una persona y de sus logros está determinado por el precio que alcanzan en el mercado.

Alternativas psicológicas Ha habido muchas alternativas There have been many very different ways to program the mind to increase happiness or at least to avoid being unhappy. Some religions have done it by promising an eternal life of happiness follows our earthly existence. Others, on realizing that most unhappiness is the result of frustrated goals and thwarted desires, teach people to give up desires altogether and thus avoid disappointment. Regardless of its truth content, faith in a supernatural order seems to enhance subjective well-being: Surveys generally show a low but consistent correlation between religiosity and happiness (Csikszentmihalyi & Patton, 1997; Myers, 1993).

Si la riqueza material (dinero y bienes) no parece ser la felicidad… … tal vez el estado de flujo lo sea Otras alternaticas psicológicas han incluido el recurso a un orden supernatural (que tiene una leve correlacion positiva con la felicida) y las drogas (que al inicio parecen favorecernos) La felicidad parece hacerla uno, no recibirla

Qué pasa en el estado de flujo Atención enfocada a un campo limitado de estímulos. Hay concentración total e involucramiento completo La atención sólo se fija en la acción en curso (me olvido de mi y del mundo) El miedo a fallar desaparece por completo Se olvida uno del tiempo La experiencia misma es la recompensa

Condiciones del estado de flujo Hay metas claras en cada momento Hay retroalimentación inmediata de sus propias acciones Hay un balance entre retos y habilidades

El estado de flujo (Csikszentmihalyi 2007) Excitación Anxiedad Preocupación Apatía Aburrimiento Relajación Control RETOS HABILIDADES bajo alto

En otro tópico… …veremos que también hay que hacer una elección de los medios que tiene uno. Sino, queda uno en la indecisión de cómo resolver un problema.