Usted ya pensó en su postura hoy?

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Transcripción de la presentación:

Usted ya pensó en su postura hoy? Ergonomía de Oficina ? Usted ya pensó en su postura hoy? El secreto está en una postura correcta

Factores Operacionales En los trabajo de digitación: Mantener el Documento cerca al monitor en el mismo plano Visual. Mantener el mouse, teclado y otros accesorios En el mismo plano Es opcional utilizar apoya brazos ,lo más impor Tante es mantener en posición neutra el puño. Ê Ë Ì

Considerando que el secreto esta en la posición neutral, continuemos con algunos ejemplos de lo que debe y no hacer.

Cierto !

Torcer el cuello Errado ! Monitor muy alto Monitor muy bajo

Antebrazo, puños y manos en linea recta (posición neutra de puño) Cierto !

Tronco apoyado en el espaldar de la silla Cierto !

Cierto ! Errado !

Cierto ! Errado !

Cierto ! Errado !

Cuales son los efectos de la mala Postura ?  Dolor en el cuello  Dolor en la espalda  Dolor en el brazo o antebrazo  Dolor en las manos  Sensacion de cansancio  Disconfort Lo mejor es prevenir estos problemas permaneciendo siempre en posición NEUTRA; La posición neutral puede significar un día más productivo y más cómodo para usted. No se olvide recordar estos puntos todos los días.