Usted ya pensó en su postura hoy? Ergonomía de Oficina ? Usted ya pensó en su postura hoy? El secreto está en una postura correcta
Factores Operacionales En los trabajo de digitación: Mantener el Documento cerca al monitor en el mismo plano Visual. Mantener el mouse, teclado y otros accesorios En el mismo plano Es opcional utilizar apoya brazos ,lo más impor Tante es mantener en posición neutra el puño. Ê Ë Ì
Considerando que el secreto esta en la posición neutral, continuemos con algunos ejemplos de lo que debe y no hacer.
Cierto !
Torcer el cuello Errado ! Monitor muy alto Monitor muy bajo
Antebrazo, puños y manos en linea recta (posición neutra de puño) Cierto !
Tronco apoyado en el espaldar de la silla Cierto !
Cierto ! Errado !
Cierto ! Errado !
Cierto ! Errado !
Cuales son los efectos de la mala Postura ? Dolor en el cuello Dolor en la espalda Dolor en el brazo o antebrazo Dolor en las manos Sensacion de cansancio Disconfort Lo mejor es prevenir estos problemas permaneciendo siempre en posición NEUTRA; La posición neutral puede significar un día más productivo y más cómodo para usted. No se olvide recordar estos puntos todos los días.