TEMA: USO ADECUADO DEL COMPUTADOR Objetivo: identificar métodos de buen uso del computador.

Presentación del tema: "TEMA: USO ADECUADO DEL COMPUTADOR Objetivo: identificar métodos de buen uso del computador."— Transcripción de la presentación:

1 TEMA: USO ADECUADO DEL COMPUTADOR Objetivo: identificar métodos de buen uso del computador

2 Uso correcto de la computadora ¿Después de utilizar la computadora sientes cansancio visual, dolor de cabeza y espalda u otros malestares? Si respondió que sí, debe saber que esta condición es muy común en quienes trabajan mucho tiempo con esta herramienta, pero también es posible evitarla.

3 Uso correcto de la computadora Muchos usuarios caen en abuso o mal empleo, y ello repercute en forma negativa en manos, ojos, cuello y espalda, pues piensan que estar sentados durante horas no representa un esfuerzo para músculos, articulaciones y sentido de la vista, sin darse cuenta que los movimientos repetitivos y las malas posturas atrofian lentamente el buen funcionamiento corporal. https://www.youtube.com/watch?v=ayGPKDO3hpU

4 Lesiones Físicas asociadas al uso de la computadora El uso de la computadora se ha generalizado de tal forma que es utilizado en las empresas, comercios, oficinas, escuelas y hasta en el hogar como forma de diversión. Con pantallas grandes, medianas o pequeñas, los mensajes y grandes archivos son manejados a distancia y hasta en movimiento. Esto, si bien ha venido a revolucionar las comunicaciones en el mundo, también puede ocasionar problemas de salud si no aprendemos a utilizarla correctamente. Estos problemas pueden ser, desde posturales afectando la columna vertebral y las muñecas de las manos, circulatorios por la cantidad de tiempo que se está inactivo, y visuales, debido a la fijación de la vista en la pantalla. Son problemas del nuevo milenio, o del siglo XXI, molestias tales como "mal de túnel carpiano" o "codo de programador", pues estos males han sido ocasionados por aquella "arma de doble filo" que el mismo hombre se empeñado en desarrollar: la computadora.

5 Recomendaciones cuando se trabaja en el computador  Cuando se trabaja en el computador por mucho tiempo o por algunos años a largo plazo aparecen algunas molestias generalmente en el cuello y la vista.

6 Recomendaciones cuando se trabaja en el computador 1. Trabajar con monitores que lleven un tratamiento antirreflejo o que incorporen un filtro especial. 2. Si sufre algún problema en la visión, es mejor utilizar una gafa especialmente destinada al uso del ordenador. 3. Sitúe la pantalla a una distancia entre 50 y 60 centímetros. Nunca a menos de 40 centímetros. 4. La pantalla ha de colocarse perpendicular a las ventanas. Nunca enfrente o de espaldas a ellas. 5. Descansos de cinco minutos cada hora. 6. La base del asiento ha de ser flexible pero firme.

7 TALLER Investigar sobre las enfermedades de los digitadores  Ergonomía  Lesiones oculares  Lesiones en manos, muñecas y brazos  Lesiones de cuello y espalda.