ACTIVIDAD FÍSICA: EVOLUCIÓN Y Delineamientos Más Recientes

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Transcripción de la presentación:

ACTIVIDAD FÍSICA: EVOLUCIÓN Y Delineamientos Más Recientes Prof. Edgar Lopategui Corsino M.A., Fisiología del Ejercicio Web: http://www.saludmed.com/ E-Mail: elopateg@intermetro.edu Artículo: http://www.saludmed.com/actividadfisica/actividadfisica.html

SALUDMED: http://www.saludmed.com

GUÍAS DE ACTIVIDAD FÍSICA: DIRECCIÓN DEL SITIO WEB: http://www. health 3

CONTENIDO DE LA PRESENTACIÓN Conceptos Básicos Principios del Modelo de Actividad Física Evolución de las Guías de Actividad Física Guías Recientes de Actividad Física: 2008 Sugerencias para ser más Activos Físicamente La Pirámide de Actividad Física Preguntas 4

5

NOTA. Adaptado de: "Physical Activity, Exercise, and Physical Fitness: Definitions and Distinctions for Health-Related Research", por: C. J. Caspersen, K. E. Powell, y G. M. Christensen, 1985, Public Health Reports, 100(2), p. 126. Recuperado de http://pubmedcentralcanada.ca/pmcc/articles/PMC1424733/pdf/pubhealthrep00100-0016.pdf 6

NOTA. Adaptado de: "Physical Activity, Exercise, and Physical Fitness: Definitions and Distinctions for Health-Related Research", por: C. J. Caspersen, K. E. Powell, y G. M. Christensen, 1985, Public Health Reports, 100(2), p. 128. Recuperado de http://pubmedcentralcanada.ca/pmcc/articles/PMC1424733/pdf/pubhealthrep00100-0016.pdf 7

SALUD PÚBLICA Y RECOMENDACIONES DE ACTIVIDAD FÍSICA: PRINCIPIOS DEL MODELO DE ACTIVIDAD FÍSICA 8

9

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11

PRIMERAS RECOMENDACIONES FORMALES DE: ACTIVIDAD FÍSICA PARA ADULTOS CDC y ACSM (1995): “Physical Activity and Public Health” 12

PRIMERAS RECOMENDACIONES FORMALES DE: ACTIVIDAD FÍSICA PARA ADULTOS CDC y ACSM (1995): “Physical Activity and Public Health” NOTA. Adaptado de: "Physical Activity and Public Health. A Recommendation from the Centers for Disease Control and Prevention and the American College of Sports Medicine" por R. R. Pate, et al, 1995, Journal of the American Medical Association, 273(5); "Physical Activity and Health: A Report of the Surgeon General", por: U. S. Department of Health and Human Services, 1996 13

PRIMERAS RECOMENDACIONES FORMALES DE: ACTIVIDAD FÍSICA PARA ADULTOS 14

RECOMENDACIONES ACTUALES DE: ACTIVIDAD FÍSICA PARA ADULTOS 15

RECOMENDACIONES ACTUALES DE: ACTIVIDAD FÍSICA PARA ADULTOS USDHHS (2008): Guías de Actividad Física para la Población de los Estados Unidos Continentales: 16

RECOMENDACIONES ACTUALES DE: ACTIVIDAD FÍSICA PARA ADULTOS USDHHS (2008): Guías de Actividad Física para la Población de los Estados Unidos Continentales: 17

RECOMENDACIONES ACTUALES DE: ACTIVIDAD FÍSICA PARA ADULTOS USDHHS (2008): Guías de Actividad Física para la Población de los Estados Unidos Continentales: 18

SALUD PÚBLICA Y RECOMENDACIONES DE ACTIVIDAD FÍSICA: EJEMPLOS DE ACTIVIDADES FÍSICAS BAJO EL CONTINUO DE INTENSIDADES 19

SALUD PÚBLICA Y RECOMENDACIONES DE ACTIVIDAD FÍSICA: EJEMPLOS DE ACTIVIDADES FÍSICAS DE INTENSIDAD MODERADA 20

SALUD PÚBLICA Y RECOMENDACIONES DE ACTIVIDAD FÍSICA: EJEMPLOS DE ACTIVIDADES FÍSICAS DE INTENSIDAD MODERADA 21

NOTA. Adaptado de: "The Activity Pyramid: A New Easy-to-Follow Physical Activity Guide to Help you get Fit & Stay Healthy", [Brochure]. Copyright 1996 por Institute for Research and Education HealthSystem Minnesota. 22

¿PREGUNTAS? 23