Las tres cosas mas dif í ciles de esta vida son: guardar un secreto, perdonar un agravio y aprovechar el tiempo. Benjamin Flanklin Con Sonido

ALGO RECONFORTANTE: Expertos en la Ansiedad y el Stress, en Francia, definieron veinte reglas de vida… definieron veinte reglas de vida… …Que si uno consigue asimilar diez, Le permiten tener una buena calidad de vida.

1) TRATA DE HACER una pausa de mínima de 5 a 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo. Repite estas pausas en tu vida diaria y piensa en ti, analizando tus actitudes.

2) APRENDE a DECIR NO, sin sentirte culpable, o creer que lastimas a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.

3) PLANIFICA tu día, pero deja siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de ti.

4) ES PREFERIBLE CONCÉNTRARSE en apenas una tarea a la vez. Por mas ágiles que sean tus cuadros mentales, Terminarás

5) OLVÍDATE de una vez por todas, que eres indispensable, en tu trabajo, tu casa o grupo habitual. Por más que eso te desagrade, todo camina sin tu actuación, salvo tu

6) DEJA de sentirse responsable por el placer de los otros. Tu no eres fuente de sus deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.

7) PIDE AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.

8) SEPARA los problemas reales de los imaginarios y elimínalos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.

9) INTENTA descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puedes conseguir en la vida.

10)EVITA envolverte en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se refiere a tus retos, analízalos, Espera un poco y después retorna al diálogo y a la acción.

11) TU FAMILIA NO eres TU, está junto a ti, compone tu mundo, pero no es tu identidad.

12)COMPRENDE qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que impiden el movimiento y la búsqueda.

13) ES NECESARIO tener siempre a alguien cerca a quien le puedas confiar y hablar abiertamente. No te sirve de mucho, si está lejos.

14) CONOCE la hora apropiada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión. Nunca pierdas el sentido de la importancia sutil de salir la hora correcta.

15) NO QUIERAS saber si hablaron mal de ti, ni te atormentes con esa basura mental. Escucha lo BIEN que hablaron, con reserva analítica, sin creérselo todo.

16)COMPETIR en momentos de diversión, Trabajo, vida social y familiar, es ideal para quien quiere quedar cansado o perderse la mejor parte.

17) La RIGIDEZ es buena en las piedras pero no en los seres humanos.

18) Una hora de INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no deje pasar una buena oportunidad de divertirse.

19) NO ABANDONES JAMAS tus tres grandes e invaluables amigas. Intuición,HonorabilidadY Fe. Fe.

20)ENTIENDE de una vez por todas, definitivamente y en conclusión....

...TU ERES LO QUE HAGAS de TI

Piensa... Reflexiona... Respira... COMO PROLONGAR LA BUENA VIDA

Elimina de tu vida los números que no son esenciales. Esto incluye, edad, peso, costumbres nocivas y emociones insanas. Mantén amistades alegres. Los gruñones te bajan el ánimo.

Intenta aprendiendo cosas nuevas. Aprende más sobre computadoras, manuales, jardinería… lo que sea. Nunca permitas que tu cerebro sea holgazán. Un cerebro holgazán es la morada del demonio. Y el nombre de ese demonio es Alzhéimer.

Disfruta de las cosas simples. Ríe más a menudo, fuerte y por largo tiempo. Ríe hasta que te quedes sin aire. Las lágrimas son manifestaciones naturales de tu Ser. Puedes sufrir, lamentarte y dolerte… … pero luego, sigue adelante.

La única persona que estará contigo toda la vida, eres tu QUIERETE MAS

VIVE con todas tus fuerzas LA VIDA... Y ayuda a demás Rodéate de quienes amas, ya sea la familia, amistades, mascotas, música, plantas, pasatiempos… …TODO LO QUE AMES, es una coraza.

TU AMOR, es tu real refugio.

Celebra y disfruta de tu salud: Si es buena, mantenla así. Y si es inestable, mejórala. Y si no está en tus manos mejorarla, busca ayuda.

No te involucres en esquemas de culpabilidad. Si estás Tómate una pausa, viaja a otro sitio, al campo, A un centro comercial, o artístico, o deportivo o de diversión… pero NO a donde te sientas culpable.

A quienes amas, DÍSELO en cada oportunidad que tengas.

Y SIEMPRE RECUERDA: La vida no se mide por los descansos que tomamos, sino por los momentos que nos roban el aliento.

VIVE Y SE FELIZ! No tienes alternativa

Pero no te olvides nunca... Dar gracias a tu Dios… siempre… por lo que te ha brindado en esta vida y no te enojes, que es en vano, por lo que no te ha dado!!!

Has recibido este mensaje, porque eres de EL. Está hecho pensando en ti. Compártelo o no, según tu criterio. GRACIAS lunes, 14 de enero de 2019lunes, 14 de enero de 2019lunes, 14 de enero de 2019lunes, 14 de enero de 2019lunes, 14 de enero de 2019lunes, 14 de enero de 2019