AUTOESTIMA Mitos y Realidades

MITOS DE LA ALTA AUTOESTIMA El Narcisismo El Yo-Yo La popularidad Soy perfecto: un producto terminado El super ego La sobrevaloración Soy indispensable La prepotencia El cretino Porque lo digo yo Yo puedo solo El manipulador

Realidades de una autoestima positiva Aprecio mis cualidades y las de los de los demás Me gusta la manera como soy y reconozco mis limitaciones Confío en mí y en los otros Reconozco mis capacidades porque siempre estoy dispuesto a aprender

Realidades de una autoestima positiva Valoro cada instante de mi vida, tratando de ser mejor Soy valioso y único como cualquier persona Me doy cuenta de mis errores y cambio mi conducta No me comparo y los que me rodean son ejemplo a seguir.

Realidades de una autoestima positiva Sé que puedo y por ello comparto No estoy solo y me apoyo en los demás Yo sé que sé, y lo transmito.

Realidades de una autoestima positiva He aprendido que la autoridad es servir Trato a los demás como deseo ser tratado Doy a cada quien su justo valor Enfrento y resuelvo los problemas sin responsabilizar a otros.

DEFINICIONES DE AUTOESTIMA “Es tener confianza en sí mismo correr riesgos , ensayar cosas nuevas, equivocarse y volverlo a intentar “ Elvia Vargas Trujillo “Entender que somos valiosos, especiales, únicos e importantes, no por lo que hagamos, logremos o tengamos en el futuro, sino por lo que somos hoy” C. Vargas “Disfrutar la vida, echando mano de lo mejor de ti para resolver problemas, con ánimo de lucha, con tu mejor creatividad y capacidad” Eduardo Aguilar Kubli

DEFINICIONES DE AUTOESTIMA LA AUTOESTIMA ES UN SILENCIOSO RESPETO POR UNO MISMO SÓLO PODEMOS AMAR A OTROS CUANDO NOS AMAMOS A NOSOTROS MISMOS EL SER HUMANO TIENE LA CAPACIDAD PARA ELEGIR LA ACTITUD QUE CONSIDERE ANTE CUALQUIER RETO.

CIRCULO VIRTUOSO DE LA AUTOESTIMA Acción Pensamiento – Emociones Desarrollo de habilidades Mejora personal Hacer cosas útiles Tener una buena relación con los demás Ser honesto y congruente Positivas, optimistas y realistas Aprender habilidades Autoestima + autoconcepto positivo MEDIO AMBIENTE El ambiente familiar y social influye en el ser humano

CIRCULO DE LA BAJA AUTOESTIMA Acción Pensamiento – Emociones No aprender ni mejorar Ser pasivo Ser agresivo No respetar Engañar Conceptos pesimistas Baja autoestima Auto-rechazo MEDIO AMBIENTE El ambiente familiar y social influye en el ser humano

ENEMIGOS DE LA AUTOESTIMA La acción agresiva y destructiva con los otros La conducta pasiva ante los problemas La falta de asertividad en nuestras decisiones Permitir que alguien te haga sentir menos, sin tu consentimiento Preocuparse en lugar de ocuparse Culpar a los demás de nuestros desaciertos

DESARROLLANDO LA AUTOESTIMA En ocasiones, sólo en algunas ocasiones, me equivoco Soy un ser humano valioso, a pesar de mis limitaciones Puedo hacer el bien Puedo seguir haciendo las cosas buenas que sé hacer Un error no es la última oportunidad, tengo toda una vida por delante

DESARROLLANDO LA AUTOESTIMA Me puedo aceptar como soy Puedo quererme a mí mismo Soy imperfecto y tengo la oportunidad de crecer Puedo imprimir a esta vida mi sello personal

AUTOESTIMA APRECIO A UNO MISMO ES UNA PARTE FUNDAMENTAL PARA QUE EL SER HUMANO ADQUIERA SALUD FÍSICA Y MENTAL, SEA PRODUCTIVO Y CREATIVO, ES DECIR LLEGUE A LA PLENA EXPRESIÓN DE SI MISMO.

DESARROLLANDO LA AUTOESTIMA Merezco lo mejor, como todo ser humano Puedo responder a los retos Puedo ser felíz con lo que tengo Soy un ser que merece respeto Puedo borrar mis errores y escribir aciertos Puedo estar en paz conmigo mismo Me gusta como soy aún cuando tenga cosas por mejorar Puedo dar cosas valiosas a los demás Puedo amar y cuidar la vida Puedo mejorar siempre Adaptación: Profra. Carmen Palafox Cervantes