¿COMO TE VES A ti mismo? LUIS GONZALO PULGARÍN R

¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA? Es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad.

ESTÁ FORMADA POR: SENTIR QUE VALGO COMO PERSONA POR LO QUE SOY, NO POR MI APARIENCIA O MIS POSESIONES. SABER QUE PUEDO SER ÚTIL, QUE DIOS ME DIO INTELIGENCIA, QUE TENGO HABILIDADES QUE PUEDO OFRECER Y COMPARTIR CON LOS DEMÁS.

¿CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA? Lo que daña Lo que fortalece Crítica Desprecio Agresión Ironía Burla No aceptación Comparación Indiferencia Incomprensión Amor condicionado Sobreprotección Respeto Reconocimiento Apoyo Confianza Motivación Aceptación Compañía Caricias Comprensión Amor incondicional Firmeza La actitud de: Padres, maestros, familiares y compañeros, es importantísima para aumentar la autoestima.

LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA LO QUE UNA PERSONA PIENSA DE SÍ MISMO TIENE UNA GRAN INFLUENCIA EN LA MANERA COMO ENFRENTARÁ LA VIDA. DE ELLA DEPENDE : 1. Como se relaciona con la familia y con todos los que lo rodean. 2. Que tan productivo será en todas las áreas de su vida. 3. Como resolverá los problemas y las decisiones importantes que tomara en la vida.

¿QUE ES LA BAJA AUTOESTIMA? Es el sentir, pensar y actuar como si no valiera nada. Es menosprecio, he inconformidad por lo que cree que es ,oh por lo que no tiene, tanto físicamente como intelectualmente. Estos sentimientos: PRODUCEN DOLOR, RABIA, TRISTEZA O DEPRESIÓN.

Complace para ser aprobado AUTOESTIMA BAJA Sin metas Depresión Exceso de sensibilidad Acomplejado Complace para ser aprobado Derrotista FRACASO Pasivo Se aísla Inseguro Temeroso Se ofende fácilmente Evitan participar en las actividades que se realizan en su iglesia, escuela o trabajo

Barco sin Timón o sin rumbo Lo deja todo para Mañana AUTOESTIMA BAJA Tímido Irresponsable Barco sin Timón o sin rumbo MEDIOCRIDAD Conformista Indiferente Indeciso Metas Inconclusas Lo deja todo para Mañana Apático Tibio No intenta cambiar

AUTOESTIMA ALTA FELICIDAD Responsable Piensa antes de hablar y actuar, es asertivo Participa Colabora Muestra humildad y respeto Activo Acepta sus errores y aprende de ellos FELICIDAD Se Adapta Corrige sin lastimar Se acepta a sí mismo Toma la iniciativa no se siente más ni menos Es Comprensivo Reconoce lo bueno en los demás Ama a su prójimo

No se puede dar lo que no se tiene Necesitas valorarte para valorar, quererte para querer, respetarte para respetar, y aceptarte para aceptar, ya que nadie da lo que no tiene dentro de sí.

Sanar/fortalecer la Autoestima. Valórate por lo que eres. Haz una lista de tus cualidades, aptitudes y logros. Dios te dio talentos. . 1. 2. 3. 4. 5. 6

. Cuida tu apariencia y tu salud. Acepta lo que no se puede cambiar. Si rechazas algo de ti, tu nariz, tus piernas, tu color, tu estatura, etc., estas rechazando lo que Dios te dió. .

. 3. El poder de las palabras. Cuidado con las frases negativas “¡ No puedo!”, “Soy un tonto”, “No tengo la capacidad”, etc. Haz higiene mental, piensa bien de tí mismo; “Soy valioso”, “Tengo muchas cualidades”, etc. “ “Todo lo puedo en Cristo que me fortalece. Fil 4:13 .

. 4. Ten paciencia y comprensión contigo mismo y con los demás. “ Amar sin condiciones” “Puedo ser más paciente y tolerante” “Puedo ser más amable y servicial”. .

5. Repara las ofensas cometidas y pide perdón cuando sea necesario. El perdón sana las heridas y cura la autoestima. Perdónate a ti mismo y a los que te han ofendido “Porque si vosotros no perdonareis, tampoco vuestro Padre que está en los cielos os perdonará vuestras ofensas”. Mar. 11:26.

Sanar la Autoestima. 6. Acércate a Dios y pídele su ayuda. Él te ama incondicionalmente, y te creó con un propósito.

En vez de preguntarte: Mejor pregúntate: ¿Cuánto me quieren? ¿Cuánto quiero a los demás? ¿Cuánto me quieren? ¿Quién me hará compañía? ¿Quién necesita de mi compañía? ¿Quién me hará feliz? ¿A quién puedo hacer feliz? ¿Qué tiene el mundo para darme? ¿Qué tengo yo para darle al mundo?