ACROSPORT
ACROSPORT El acrosport o acrogimnasia es una disciplina deportiva incluida en la Federación Internacional de Deportes Acrobáticos, fundada 1973 e integrada en la Federación Internacional de Gimnasia desde 1999. Las actividades acrobáticas son tan viejas como la historia humana. Siempre fascinados por lo que se aleja de lo normal, desde las civilizaciones egipcia, china, romana, pasando por los habitantes de la Edad Media, hasta la época actual, niños y mayores han disfrutado de acróbatas y juegos circenses en los que artistas del equilibrio, la fuerza y la flexibilidad han asombrado a los espectadores de todas las edades con sus actuaciones.
El acrosport se puede practicar en: parejas
El acrosport se puede practicar en: tríos
El acrosport se puede practicar en: grupos numerosos
El acrosport lo practican: niñ@s pequeñ@s
El acrosport lo practican: alumn@s de instituto
gimnastas de alto nivel El acrosport lo practican: gimnastas de alto nivel
Roles en acrosport: ÁGIL: no toca el suelo BASE: soporte de la pirámide AYUDA: da estabilidad y seguridad
Para practicar Acrosport tienes que: respetar las normas de seguridad pensar lo que vas a hacer colaborar con l@s compañer@s divertirte evolucionar de lo simple a lo complejo calentar bien crear y sugerir nuevas variantes atender las explicaciones hacer sólo lo que sepas hacer practicar para mejora los resultados preguntar las dudas prestar atención a lo que estás haciendo trabajar en equipo … y sobre todo … respetar las normas de seguridad
Busca apoyos planos y estables, presas fuertes y sólidas NORMAS DE SEGURIDAD Busca apoyos planos y estables, presas fuertes y sólidas
Busca posiciones correctas NORMAS DE SEGURIDAD Busca posiciones correctas y bloquea el cuerpo
Alinea y estira brazos y piernas NORMAS DE SEGURIDAD Alinea y estira brazos y piernas
Para cargar y descargar pesos usa la fuerza de las piernas NORMAS DE SEGURIDAD Para cargar y descargar pesos usa la fuerza de las piernas
Cuida los apoyos sobre el compañero NORMAS DE SEGURIDAD Cuida los apoyos sobre el compañero
Sube por los apoyos más fuertes y estables NORMAS DE SEGURIDAD Sube por los apoyos más fuertes y estables NO SI NO SI
Sube y baja de las pirámides de forma equilibrada y controlada NORMAS DE SEGURIDAD Sube y baja de las pirámides de forma equilibrada y controlada NO SI NO
Las ayudas dan estabilidad y seguridad, pero no hacen fuerza NORMAS DE SEGURIDAD Las ayudas dan estabilidad y seguridad, pero no hacen fuerza