UNIDAD EDUCATIVA PARTICULAR «SAGRADOS CORAZONES» CONSTRUCCIÓN DEL ESQUEMA CORPORAL LIC. JESSICA VILLA V.
destreza EF.5.5.1. Percibir y tomar conciencia de su estado corporal (respiración, postura temperatura, acciones musculares, posiciones, otros) en movimiento y en reposo, durante la realización de prácticas corporales para mejorar la participación consciente.
Planos del cuerpo humano El Plano Sagital o laterales: Da Derecha e izquierda. El Plano Frontal o coronal: Da Anterior y Post. El Plano Horizontal, axial o transversal: Da Superior e Inferior.
Planos del cuerpo humano
HUESOS El cuerpo humano de un adulto tiene 206 huesos.
HUESOS del cuerpo humano
Tipos de huesos Huesos largos Huesos cortos Huesos planos Ejemplo: El fémur Huesos cortos Ejemplo: El pisiforme Huesos planos Ejemplo: El esternón Huesos irregulares Las vertebras Huesos sesamoides Ejemplo: La rótula
MÚSCULOS DEL CUERPO
CARA ANTERIOR TRAPECIO: Eleva los hombros. DELTOIDES: Eleva el brazo. PECTORAL: Junta los brazos por delante del tronco (Acción de abrazar). BÍCEPS BRAQUIAL: Flexiona el codo. OBLICUOS: Rotan el tronco hacia ambos lados. ABDOMINALES: Flexiona el tronco. PSOAS: Flexiona la cadera. ADUCTORES: Acerca la pierna al centro. CUÁDRICEPS: Extiende la rodilla. TIBIAL ANTERIOR: Flexiona el tobillo (flexión del empeine). GEMELOS: Extiende el tobillo (puntillas).
VISTA ANTERIOR
CARA POSTERIOR TRAPECIO: Eleva los hombros. DELTOIDES: Eleva el brazo. TRÍCEPS BRAQUIAL: Extiende el codo. DORSAL ANCHO: Movimiento de remar. LUMBARES: Extiende el tronco a la vertical cuando está flexionado adelante. GLÚTEOS: Extiende hacia atrás el muslo. ADUCTORES: Acerca la pierna al centro. ISQUIOTIBIALES: Flexionan la pierna. Extienden el muslo hacia atrás. GEMELOS: Extiende el tobillo (puntillas).
Vista posterior Lumbares Aductor
EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
RESPIRACIÓN FRECUENCIAS NORMALES ADULTOS; 12 a 20 por minuto. NIÑOS; 15 a 30 por minuto. “IMPORTANTE” La frecuencia respiratoria por encima de lo normal se denomina: taquipnea. La frecuencia respiratoria por debajo de lo normal se denomina: bradipnea.
Frecuencia cardiaca Número de veces por minuto que nuestro corazón late o se contrae. La frecuencia cardiaca normal de un adulto en reposo es entre 60-100 latidos por minuto. “IMPORTANTE” La taquicardia se refiere al incremento de la frecuencia cardiaca estando en reposo, más de 100 latidos por minuto. La bradicardia se refiere a un ritmo cardiaco lento, normalmente inferior a 60 latidos por minuto.
obtención de la Frecuencia Cardíaca El pulso se puede tomar en cualquier arteria superficial que pueda comprimirse contra un hueso. Los sitios donde se puede tomar el pulso son: En la sien (temporal). En el cuello (carotídeo). Parte interna del brazo (humeral). En la muñeca (radial). Parte interna del pliegue del codo (cubital). En la ingle (femoral). En el dorso del pie (pedio). En la tetilla izquierda de bebes (pulso apical).