Crioterapia en Medicina Deportiva Dr y Master Francisco Oseas Herrera Quintanilla DEPORTOLOGO MEDICENTER SPORT JEFE DE LOS SERVICIOS MEDICOS DE CD. LUIS ANGEL FIRPO MEDICO DE LA SELECCIÓN NACIONAL DE FUTBOL PLAYA

Historia de la Crioterapia Los egipcios fueron los primeros en emplear las temperaturas frías para aliviar efectos de traumas y la inflamación. Hipócrates la aplico para detener la hemorragia y disminuir el dolor. En los inicios del siglo XX se desarrollo la técnica del spray.

Crioterapia en Medicina Deportiva La crioterapia (del griego κρύο (ς)/kryo(s)=frío helado y θεραπεία/terapia) es un conjunto de procedimientos que utilizan la temperatura fría. También llamada criocirugía o crioablación, se refiere a la aplicación de un frío intenso para destruir un tejido patológico.

Efectos Fisiológicos de la Crioterapia En la medicina deportiva el uso de bolsas de hielo siempre ha sido algo habitual para acabar con las molestias derivadas de una lesión. Esta práctica siempre se ha hecho inmediatamente después de producirse la lesión.

Aplicación Terapéutica

IndicacionesContraindicaciones Hipertensos. Rigidez articular. Heridas. Disminución o pérdida de la sensibilidad. Intolerancia al frío.

Criomasaje Aplicación del masaje local por medio del hielo u otro agente que conserve la temperatura fría. Es un masaje a lo largo de la masa muscular en fricción lenta y mantenida, que se desliza paralelamente a las fibras musculares dolorosas.

Efector Fisiológicos de Criomasaje a)Vasoconstricción: Sensación desagradable al inicio luego desaparece. b)Termo Analgesia: Se da en la superficie. c)Disminución del Umbral Doloroso: Bloqueo de la conducción de los impulsos nerviosos. d)Disminución de la Circulación Local: Disminuye el flujo pero aumenta la presión. e)Efecto rebote: 7-8 minutos aproximadamente. f)Disminución de la Inflamación y del Edema Local: Mejora la absorción del líquido intersticial. g)Disminución del Hematoma: Por vasoconstricción y reducción del flujo. h)Rompe el Círculo: Dolor-espasmo-dolor. i)Aumenta la Contracción Isométrica: Extensibilidad muscular.

Métodos de Aplicación Se utilizarán técnicas de roces y fricciones. Se realizan movimientos suaves y longitudinales sobre los músculos. El tiempo de duración es de 5 o 10 minutos, 15 minutos como máximo debido al efecto rebote. Después del criomasaje se realice un retorno venoso, principalmente en casos de deportistas, para mejorar la circulación linfática y el despacho de sustancias de desecho del cuerpo.

Formas de Aplicación a)Criomasaje Húmedo: Aplicación directa del agente frío sobre la piel. b)Criomasaje Seco: Aplicación mediante un paño entre la piel y el agente frío. c)Técnica CRICER: Crioterapia- compresión- elevación-reposo.

Indicaciones Mialgias. Contractual musculares. Contusiones. Esguinces. Espasmos. Inflamaciones articulares. Contraindicaciones

Lesiones Deportivas

Lesiones de la Mano Esguince de Muñeca Esguince del Ligamento Lateral del Dedo

Lesión de Codo

Lesión de Hombro

Lesiones de Pierna y Tobillo Distensión de la Pantorrilla(pierna de tenis) Esguince de Tobillo