DOSSIER TÉCNICO

NATÁCIÓN EN EL GUADALQUIVIR

CICLISMO POR LA ISLA DE LA CARTUJA

CARRERA A PIE Y META EN EL MARAVILLOSO PULMÓN VERDE DEL PARQUE DEL ALAMILLO

Contenidos Antes de la carrera Durante la carrera Tras la carrera

Antes de la carrera

Aparcamiento

Debemos tener presente que las zonas de paso en circuito de ciclismo deben estar lo más limpia posibles. Por ello hemos establecido este plano, donde la línea roja delimita la prohibición de aparcamiento en la misma, que será aquella por la que discurre el circuito ciclista comentado. Las zonas establecidas para estacionamiento de vehículos son las marcadas como “Zona acotada de aparcamiento”, y permanecerán abiertos hasta las 09h00 y volverán a abrirse a las 14:30h, ya que durante dicho tiempo los accesos cerrarán al empezar las salidas de las diferentes pruebas. El recorrido marcado en línea azul establece las posibles zonas también de aparcamiento. La verde es la que os indica cómo llegar a la prueba y aparcar. Cumplamos estas normas por favor, es para el mejor funcionamiento de la prueba y mejor atención posible a todos nuestros deportistas… tanto los que están en carrera como sus acompañantes.

RECOGIDA DE DORSALES EL CORREDOR DEBE ASEGURARSE DE QUE SU DORSAL CORRESPONDE CON SU NOMBRE CONSULTÁNDOLO EN LAS LISTAS. SÁBADO 28 DE MAYO: 10:00 a 22:00: feria del triatleta y entrega de dorsales en Centro Comercial Airesur obligatoriamente para las personas residentes en Sevilla y provincia (hasta un radio de 30km) y opcional para las de fuera. Aunque RECOMENDABLE para para evitar colas el mismo día de la prueba. Si no puedes ir tú a recogerlo, puede ir una persona por ti rellenando la siguiente autorización: DOMINGO 29 DE MAYO: 07:00 a 08:30: entrega de dorsales en carpa cubierta CEAR REMO Y PIRAGÜISMO, sólo para las personas residentes fuera de Sevilla y de las localidades de Sevilla que se encuentren en un radio de más de 30km de la ciudad de Sevilla.

ANTES DE LA CARRERA ¿Qué tienes que recoger?  Gorro de silicona  Camiseta técnica  Si recoges tu dorsal en el Centro Comercial Airesur recibirás Gym Sac, talonario de descuentos y regalo sorpresa.  Dorsal  Imperdibles para colocar el dorsal  dorsal-pegatina para bici, casco, gorro de natación y guardarropa  pulsera identificativa de triatleta (has de ponértela obligatoriamente al recoger el dorsal) ** El chip con el velcro os lo entregarán en boxes, una vez accedas a dejar tu material.

ANTES DE LA CARRERA

SÁBADO 28 DE MAYO: 17:00 a 18:00: Prueba de neoprenos en zona acotada del río totalmente gratuita con la prestigiosa marca AX3 Triathlon. Previa inscripción a: PLAZAS LIMITADAS 18:00 a 19:00: entrenamiento de natación en zona acotada del río del CEAR de Remo y Piragüismo.

ANTES DE LA CARRERA CHECK IN DE MATERIAL SÁBADO 28 DE MAYO 18:00 a 21:00: CEAR Remo y Piragüismo. Habrá servicio de vigilancia durante la noche DOMINGO 29 DE MAYO: 7:00 a 8:45: CEAR Remo y Piragüismo

SERVICIO TÉCNICO “EXPOBIKES” nos ofrece un servicio totalmente gratuito de revisión de vuestra bicicleta antes de la carrera justo al entrar a boxes. Asimismo, contaremos con este mismo servicio durante la carrera, para todos aquellos posibles pinchazos o averías.

Hemos establecido una zona exclusiva sólo para atletas, delimitada por la línea roja, donde sólo accederán los triatletas con la pulsera de TRIATLETA, la cual proporcionaremos a la retirada del dorsal, y otra zona para espectadores, delimitada por la línea azul. Como pueden ver, existen dos boxes: OLÍMPICO (box frente a los hangares), SUPER SPRINT (donde irán también la categoría de relevos e igualdad) y SPRINT. El ACCESO A LA ZONA DE SALIDA ha de hacerse o bien por la puerta de entrada de espectadores, situada unos 100m a la izquierda de la puerta principal (según el plano) o por la puerta principal habilitada para el paso de espectadores. Una vez dentro de la zona de espectadores, hay 3 puertas de acceso: una que da acceso a la zona de calentamiento, otra que da acceso a la cámara de llamada y otra para el check out de los triatletas olímpicos. Asimismo, está el acceso a GUARDARROPA, DUCHAS Y VESTUARIOS, que estarán disponibles durante todo el día de la prueba desde las 09h hasta las 14h30.

REVISIÓN DE MATERIAL SÁBADO 28 de Mayo : - 18:00-21:00: Check in de material para todas las categorías. (depositar en tu box en la transición la bici, el casco, el dorsal, zapatillas y material que vayas a usar para la bici y para correr). DESDE LA ORGANIZACIÓN SE RECOMIENDA REALIZAR EL CHECK IN EL SÁBADO. NO DEBEN PREOCUPARSE POR SUS BICICLETAS PUESTO QUE HABRÁ UN DISPOSITIVO DE SEGURIDAD LA NOCHE DEL SÁBADO. ASÍ QUE RECUERDA DEJAR TU BOTE DE AGUA EN LA BICI Y TODO TU MATERIAL PERFECTAMENTE PREPARADO. LUGAR: Zona de transición CEAR de Remo y Piragüismo. MECÁNICA: Tras el control de jueces, Tienes que buscar tu 'box', que es tu número de dorsal. CONTROL DE JUECES: Los jueces revisarán que tus frenos funcionen bien, que tu casco se cierre correctamente, tu dorsal y tu DNI. (todo es por tu seguridad).

REVISIÓN DE MATERIAL DOMINGO 29 de Mayo : - 07:00 a 08:45: Check in de material para todas las categorías. (depositar en tu box en la transición la bici, el casco, el dorsal, zapatillas y material que vayas a usar para la bici y para correr). ***Tu ropa que no vayas a usar déjala en el guardarropa, estará abierto desde las 9h hasta las 14:30h. ¡¡ATENCIÓN!! Sin dorsal, pulsera de triatleta, gorro de natación o dorsal-pegatina de casco y bici ya puestos, no está permitida la entrada a la transición. Están prohibidos usar auriculares, walkman, ipods, radios, móviles... durante toda la competición.

COLOCACIÓN MATERIAL EN TU BOX  Dirígete a tu box tras pasar el control de jueces. Corresponde al número de tu dorsal.  Sólo puedes dejar el material con el que vayas a competir, lo demás lo llevas al guardarropa (en el CEAR).  Coloca el sillín de la bici sobre la barra. En el suelo o sobre el manillar el casco, las gafas de sol, geles, zapatillas de calas, zapatillas de correr, gorra, el dorsal (no puedes nadar con él)…  Colócate el chip en el tobillo y no te lo quites hasta la meta cuando recojas la bolsa. Colócatelo muy bien para que no se te caiga!  Abandona el box y no vayas a la zona de salida (pantalán) hasta 5' antes del horario de salida que te toque.  Encontrarás una zona de calentamiento para usar cuando quieras al lado de la cámara de llamada.

¡CUIDADO CON TU MATERIAL! Deja tus cosas en tu box, marcado por el número de tu dorsal. No pises ni muevas las cosas de los demás. No tires tus cosas fuera de tu zona.

Durante la Carrera

HORARIO DE SALIDAS Triatlón Olímpico Ola 1-> 09:30_ Tiempo acreditado hasta 2h20min. Ola 2-> 09:35_ Todas las mujeres Ola 3 -> 09:55_ Resto de participantes. Triatlón Sprint Ola 4-> 11:50_ Federados Ola 5-> 12:00_ No federados con tiempo acreditado hasta 1h18min Ola 6-> 12:10_ No federados resto de participantes Triatlón Súper Sprint Ola 7-> 13:00_ Federados, relevos e igualdad. Ola 8-> 13:05_ No federados. *** Los horarios de empiece y acabe son los mismos, únicamente sujetos a posibles modificaciones entre salidas de categorías.

TU TRIATLÓN

PLANO DE BOXES

NATACIÓN

 El uso del neopreno estará prohibido, el agua está a más de 20ºC.  La salida es dentro del agua, se accede desde el pantalán de forma controlada. Encontraréis una cuerda por encima de vuestras cabezas que no puede ser sobrepasada. Quien la pase estará automáticamente eliminado.  No puedes nadar con el dorsal.  No hay olas ni corrientes. Amplio dispositivo de seguridad, Protección Civil, piragüistas...  Los jueces te descalificarán si te saltas el recorrido  Las boyas siempre se pasan dejándolas a tu izquierda.  Puedes nadar al estilo que quieras y no hay tiempo límite ¡Es obligatorio llevar el chip en el tobillo!

Transición 1: Natación -> Bici

Transición 1: Natación -> Bici  El cronómetro no se para en la transición. Nadie puede ayudarte en ningún momento durante la competición.  Ponte el casco y abróchate el cierre lo primero, si tocas la bici sin el casco serás amonestado.  Colócate el dorsal (pásatelo a la espalda)  El torso tiene que ir cubierto en bici y en la carrera a pie (si has nadado sólo con bañador corto has de ponerte un short o camiseta)  No puedes subirte a la bici hasta que salgas de la zona de transición y pases la línea que te indiquen los jueces.

CICLISMO

 En el segmento ciclista del Triatlón de Sevilla está permitido ir a rueda. Podrá verlo en la sección recorridos, exceptuando la prohibición de ir a rueda entre sexos únicamente en la modalidad olímpica. En el resto de distancia si estará permitido.  No habrá avituallamientos por seguridad de los participantes. Según la distancia tendrás que darle 1, 2 ó 4 vueltas al circuito de aproximadamente 10 km.  Está permitido la bici de montaña. Los acoples (como los cuernos o acoples), no están permitidos.  Toma las curvas por el exterior para no impedir el paso de otros ciclistas más veloces, evita los cambios de carril, porque puedes ser doblado por otros triatletas y puedes provocar un accidente.

Todas las categorías realizarán la vuelta completa a la línea roja (1 para Súper Sprint, 2 para Sprint y 4 para Olímpico). Precaución en la última vuelta a boxes, porque aunque estará indicado y controlado por la organización, cada triatleta será responsable de contabilizar sus vueltas y saber el momento de entrar a boxes. Una vez se vaya a realizar la entrada a boxes, es conveniente colocarse a la derecha y así no interferir ni ocasionar accidentes con otros triatletas que tengan que seguir alguna vuelta más. La entrada a boxes se realizará como veremos en la siguiente diapositiva. Es responsabilidad de cada participante contar su número de vueltas y dirigirse a la zona de boxes cuando vaya a finalizar. Por lo que cuando se aproximen a boxes, el carril derecho estará habilitado para el acceso a los mismos, y el izquierdo para continuar con las vueltas al circuito de ciclismo, dirigiéndose así hacia la Avenida Carlos III. CICLISMO

A BOXES SIGUIENTE VUELTA

Transición 2: Bici -> Correr

 Bájate de la bici antes de entrar a la zona de transición, sigue las indicaciones de los jueces.  No te quites el casco hasta que coloques de nuevo la bici en tu box (en la barra)  El dorsal debes colocártelo ahora en la parte delantera.  Deja tus pertenencias bien colocadas para evitar su pérdida.  Abandona la zona de transición por el sitio contrario, en dirección al parque del Alamillo.

CARRERA A PIE.

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CARRERA  Hay dos avituallamientos, unos a 200 m, y otro en el km 2,5 (por este último se pasa en cada vuelta grande).  Está prohibido lanzar las botellas y los vasos fuera de las zonas habilitadas tras los avituallamientos (ecozonas). Es motivo de descalificación.  Sigue las indicaciones para contabilizar tus vueltas según tus distancias.  En distancia Olímpica y Sprint, los voluntarios te darán una gomilla para tu muñeca cada vez que completes una de las vueltas (hay un punto específico de control de vueltas). En olímpico serán 3 gomillas y sprint 1.  Atento cuando vayas a finalizar. Cuando te dirijas a meta tendrás que tomar el carril DERECHO.

Después de la carrera

Meta

Disfruta de tus últimos metros hasta la meta. Entrega el chip tras cruzar la meta en el interior del Parque del Alamillo. Sin chip no hay bolsa. El triatleta que no lo devuelva tendrá que pagar 5 €. Recibirás un ticket con el que canjear agua, fruta y refresco.

Meta ¿Cuándo podrás retirar tu material?  12:00 a 13:00 se realizará el check out de la distancia olímpica.  13:30 a 14:30 se realizará el check out de las distancias sprint y súper sprint.  Habrá duchas y vestuarios. Además puedes hacer uso del guardarropa de 09:00 a 15:00 h.

Entrega de premios

 La entrega de trofeos será en las gradas del CEAR de remo y piragüismo de 14:30 a 15:00h.

REGLAMENTO BÁSICO

Reglamento General Está prohibido:  Cortar o doblar el dorsal.  Ser ayudado por terceras personas (incluso por problemas técnicos en la bici).  Usar Ipod, móviles, radio…

Reglamento de Natación  Gorro obligatorio.  No puedes nadar con el dorsal.  El traje de neopreno NO será permitido.  Si el atleta acorta natación será descalificado.

Reglamento de Ciclismo  Prohibido utilizar acoples.  Debes llevar el casco puesto todo el tiempo y la correa atada.  El número debe ser visible delante (casco) y detrás (en la tija del sillín).  La asistencia personal (coche, moto, bici,...) está prohibida.

Recomendaciones de carrera a pie  El dorsal debe estar visible por delante.  Si utilizas un cinturón para el dorsal, llévalo en la cintura.  Las cremalleras del mono de triatlón no deben estar abiertas más abajo del esternón.  No puedes correr con el torso desnudo.  La asistencia personal (bici, patines) está prohibida.

Quien no lo intenta…¡no lo consigue!... ¡MUCHA SUERTE!