Tania Romero Marquez

Introducion Seleccione este tema del Autoestima pues es un tema muy importante el cual a muchos afecta y a otros le es de gran importancia a su favor.Con eta presentacion quiero dar a conocer la importancia de la Autoestima a nivel personal, laboral y univercitario.Este es un tema amplio de devatir en el cual aprenderemos muchas cosas y meditaremos sobre como es nuestra autoestima.Con esto no quiero incomodar a nadie sino quiero lograr que reflexionen sobre este tema.

Que es la autoestima ? Es la valoración positiva o negativa que una persona hace de sí misma en función de los pensamientos, sentimientos y experiencias acerca de sí propia. Es un término de Psicología aunque se utiliza en el habla cotidiana para referirse, de un modo general, al valor que una persona se da a sí misma. Está relacionada con la autoimagen, que es el concepto que se tiene de uno propio, y con la autoaceptación, que se trata del reconocimiento propio de las cualidades y los defectos. La forma en que una persona se valora está influida en muchas ocasiones por agentes externos y puede cambiar a lo largo del tiempo.

Tipos de Autoestima Autoestima positiva Autoestima negativa Autoestima alta Autoestima baja Autoestima ajustada

Autoestima Positiva Consiste en barias caracteristicas como son Confianza en si mismo. Conforme consigo mismo. Imponerse retos propios. Cuando se cae en fracaso, lo ve como enseñanza. Es tolerante. Suele tomar su propia aceptación a la de los demás. Se deshace de los sentimientos de culpa. Se alegra por los éxitos y triunfos ajenos. Da y recibe amor sin limitarse.

Autoestima negativa Las conductas negativas serian algunas como estas Suele quejarse por todo de todos. Siente siempre la necesidad de ser el centro de atención. Quiere sobresalir en competencias y si pierde se atormenta. No socializa y es introvertido. Camina siempre con temores a cometer errores. Es inseguro. Se deprime Es exigente o perfeccionista.

Autoestima alta En este caso, las personas que se clasifican como alta, es debido a que su exceso de confianza sobre si mismo, alcanza niveles de egoísmo, agresividad y soberbia.

Autoestima baja Lo contrario de la conducta soberbia, aquí la persona no se quiere, ni se ama, y no se acepta así misma. Es una persona introvertida, no confia en los demás ni en si mismo.

Autoestima ajustada Esta conducta de las personas es equilibrada, suele ser la ideal, porque se quiere y se ama tal como es, con limitantes y grandezas, y sabe cuando decir si o cuando no. No suele dar importancia a lo que piensen lo demás de ella, antes importa su propia opinión. Lleva una vida de ecuanimidad, y paz consigo misma. Aprende de sus derrotas y no se llena de poder con las victorias, suele ser humilde.

Como lograr tener una autoestima adecuada Deja de tener pensamientos negativos sobre ti mismo :Cuando te des cuenta de que estás siendo demasiado crítico contigo, contrarréstalo diciendo algo positivo sobre ti mismo. Cada día anota tres cosas sobre ti que te hagan feliz. Considera los errores como oportunidades de aprendizaje : Acepta que cometerás errores porque todo el mundo los comete. Fíjate metas : Piensa en qué te gustaría conseguir y luego diseña un plan para hacerlo. Siéntete orgulloso de tus opiniones e ideas : No tengas miedo de expresarlas. Ponte como objetivo el logro en vez de la perfección : Piensa en qué eres bueno y en las cosas con las que disfrutas, y ve a por ellas.

Recuerda que ? La autoestima interviene en casi todo lo que haces. Las personas con una autoestima alta rinden más en los estudios y les resulta más fácil hacer amigos. Tienden a tener mejores relaciones con la gente de su edad y con los adultos, son más felices y les cuesta menos enfrentarse a los errores, decepciones y fracasos, y es más probable que perseveren en algo hasta que lo consigan. Cuesta cierto trabajo, pero es una habilidad que tendrás de por vida.

Conclucion Bueno con esto emos identificado que tipo de autoestima tenemos y que devemos hacer para mejorarla y lograr tener una autoestima exitosa ya sea para lo personal, laborar o academico.Este es un tema que para mi en lo particular me cuesta mucho trabajo ps soy de esas personas que tienen una autoestima baja con esta reflexion que e echo e aprendido muchas cosas me di cuenta que ser tan negativa en la vida no me ayuda de nada que jusgarme por mis actos y mi forma no es lo mejor debo de ser yo quererme tal como soy dar lo mejor de mi lo que yo se que puedo dar siempre y cuando sea positiva eso cambiara mi vida.Espero que como yo a ustedes le sirva esta esperiencia, es muy bueno ser seguro de si mismo y no tener miedo a nada ni a nadie por solo lo que diran los demas siempre recuerda que la autoestima depende de ti no de los que te rodean piensen de ti siempre positiva lograras grandes objetivos en la vida.

Referencias mejorar-la-autoestima-20022