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Come y vive saludable Myles Coakley Stra. Kissel El 11 de enero de 2013
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La comida del pirámide GranosvegetalesFrutasAceiteLácteosproteinas Arroz pan Zanahorias Tomates Lechuga papas Chinas Manzanas plátanos Aceite de oliva Pescado Yogur Leche Queso Pollo mariscos Pescado Jamón Huevo biftec
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Come bien En la categoría de proteina nosotros necesitamos comer carne o frijoles. Para comidas tú necesitas a come carne, Lácteos, vegetales y granos.Para desayuno tú lata come huevo y naranaja con leche. No lata comida, es no fresco o bien a tú. Nosotros necesitamos a come frutas para un merienda. Para un merienda tú lata come plátano o manzana. No come papas fritas para merienda.
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Hábitos Saludables Para estarsaludable montamos bicicleta o camina. Yo no camino, yo corro. Tú necesitas jugar deportes gustar. O en fiesta tú necesitas a tener más físicoactividad.
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