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¿Cómo Activar el perdón en un grupo de estudiantes?
Presentado por: Zoila Monsalve Glenda Noboa PAD ULA, 2013
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Debido a la importancia que tiene la incorporación de aspectos transversales en las unidades curriculares para el desarrollo y fortalecimiento de valores en los estudiantes y consolidar el “saber convivir”, se proponen una serie de actividades que el docente puede poner en práctica en el aula de clases, para activar el perdón en un grupo de estudiantes.
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Actividades en el aula para activar el perdón
1. Realizar una discusión guiada para reflexionar con los estudiantes sobre lo siguiente: ¿Eres capaz de perdonar a ese amigo tuyo que te traicionó, aquella ofensa de alguien que creías no te podía fallar y hoy le puedes demostrar que lo amas? ¿Eres capaz de llenar tu alforja de olvido, y salir al encuentro con lo único que le puedes ofrecer, tu perdón y continuar tu camino de paz?
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Actividades en el aula para activar el perdón
2. El camino a la liberación: “Perdona” En el aula de clases, pedir a los estudiantes que formen un círculo, todos de pie. Les pide que cierren los ojos, respiren profundo manteniendo el aire por 4 segundos, al menos 3 veces. Luego, que extiendan sus brazos, palmas arriba, hacia el frente y a la altura de los hombros El facilitador colocará un libro bastante pesado, como una enciclopedia, diccionario, entre otros, para que lo sostengan todo el tiempo que puedan. En este momento les dice que imaginen que ese libro representa la rabia, rencor o resentimiento que sienten hacia alguien que les hizo daño.
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Actividades en el aula para activar el perdón
Cuando ya no lo soporten más y empiecen a bajar los brazos por el peso, preguntarles: ¿Fue difícil sostener el peso? ¿Cómo te sentiste cuando el libro empezó a parecer más y más pesado? ¿Sentiste alivio al bajar el libro? ¿En qué se parece esto a lo que sentirías si perdonaras a esa persona que te hizo daño?. Realizar las siguientes Reflexiones: El alivio que se siente al liberar ese peso, es el mismo que sentirán si perdonan. Tener un sentimiento de odio o rencor te hace llevar una carga que será insoportable y te impide vivir en paz. Recuerda que al perdonar no libras de culpa al que te hizo daño, sino que te liberas en tu interior.
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Actividades en el aula para activar el perdón
3. Visualiza el acto de perdonar a otro. Antes de realizar esta actividad, si es posible, ambientar el aula con un fondo musical suave (sonidos naturales). El facilitador organiza a los estudiantes en grupo, de pie les pide que se relajen, cierren los ojos y respiren profundamente. Cuando estén relajados, el facilitador describe un lugar en el que los estudiantes se visualicen, tal como una playa o un río; seguidamente que se imaginen que desde lo lejos se acerca una persona y que a su vez van caminando hacia ella. Cuando ya esté más cerca, visualizar que esa persona es la que desean perdonar.
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Actividades en el aula para activar el perdón
Darle un abrazo mientras le dicen: Te perdono por haberme… ..Espero que tú también me perdones por… Quiero que sepas que te amo, y este amor está por encima de.... Finalmente, imaginarse que esa persona se va volando, sonriente, dejándote una sensación de bienestar, tranquilidad y mucha paz.
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Actividades en el aula para activar el perdón
4. Perdónate a ti mismo. Para esta actividad, pueden reunirse en un espacio fuera del aula, como en un parque o en las adyacencias de la institución. Solicitar a los estudiantes que sólo lleven lápiz y papel Sentados en grupo, el facilitador le pide que se relajen, que respiren profundamente y que recuerden una situación en la que ofendieron o sienten que le hicieron daño a otra persona. Seguidamente les solicita que escriban brevemente “me siento culpable por… te pido que me perdones!” (describir la situación de culpabilidad que recordaron). Simbólicamente, destruir ese papel, ya sea rompiéndolo o quemándolo y relacionar este acto con la liberación de la culpa.
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