La descarga está en progreso. Por favor, espere

La descarga está en progreso. Por favor, espere

MIGUEL FUENMAYOR NELLY SANGUCHO INCIDENCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL ÍNDICE DE MASA CORPORAL EN EL PERSONAL ADMINISTRATIVO DEL MINISTERIO COORDINADOR.

Presentaciones similares


Presentación del tema: "MIGUEL FUENMAYOR NELLY SANGUCHO INCIDENCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL ÍNDICE DE MASA CORPORAL EN EL PERSONAL ADMINISTRATIVO DEL MINISTERIO COORDINADOR."— Transcripción de la presentación:

1

2 MIGUEL FUENMAYOR NELLY SANGUCHO INCIDENCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL ÍNDICE DE MASA CORPORAL EN EL PERSONAL ADMINISTRATIVO DEL MINISTERIO COORDINADOR DE CONOCIMIENTO Y TALENTO HUMANO, DURANTE EL PERIODO INCIDENCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL ÍNDICE DE MASA CORPORAL EN EL PERSONAL ADMINISTRATIVO DEL MINISTERIO COORDINADOR DE CONOCIMIENTO Y TALENTO HUMANO, DURANTE EL PERIODO TEMA

3 IDENTIFICACIÓN EXCESO HORAS SENTADO S INACTIVIDA D FÌSICA INACTIVIDA D FÌSICA INCREMENTO DE PESO

4 FORMULACIÓN DEL PROBLEMA ¿Incide la Actividad Física en el Índice de Masa Corporal en el personal administrativo del Ministerio Coordinador de Conocimiento y Talento Humano?

5 JUSTIFICACIÓN Sociedad enfrenta problema (Falta de Actividad Física) Porcentaje elevado ENT Investigación Factible para solucionar dar una solución Crear cultura de movimiento Mejorar estilos de vida Factible Recursos Apoyo

6 OBJETIVO GENERAL Determinar la incidencia de la Actividad Física en el Índice de Masa Corporal en el personal administrativo del Ministerio Coordinador de Conocimiento y Talento Humano

7 OBJETIVOS ESPECÍFICOS Evaluar el nivel de Actividad Física del personal administrativo del Ministerio Coordinador de Conocimiento y Talento Humano. Evaluar el nivel de Actividad Física del personal administrativo del Ministerio Coordinador de Conocimiento y Talento Humano. Determinar pre y post test del nivel de índice de Masa Corporal del personal administrativo del Ministerio Coordinador de Conocimiento y Talento Humano. Determinar pre y post test del nivel de índice de Masa Corporal del personal administrativo del Ministerio Coordinador de Conocimiento y Talento Humano. Diseñar y aplicar un programa de Actividad Física y nutricional al personal administrativo del Ministerio Coordinador de Conocimiento y Talento Humano. Diseñar y aplicar un programa de Actividad Física y nutricional al personal administrativo del Ministerio Coordinador de Conocimiento y Talento Humano.

8 HIPOTESIS DE INVESTIGACIÓN HT: La Actividad Física incide en el Índice de Masa Corporal del personal administrativo del Ministerio Coordinador de Conocimiento y Talento Humano. HN: La Actividad Física no incide en el Índice de Masa Corporal del personal administrativo del Ministerio Coordinador de Conocimiento y Talento Humano.

9 VARIABLES DE INVESTIGACIÓN Variable Independiente Variable Dependiente

10 OPERACIONALIZACIÓN DE VARIABLES Indicadores: Tipo de actividad física Tiempo de ejecución Frecuencia Instrumentos Cuestionario de Actividad física ACTIVIDAD FÍSICA ÍNDICE DE MASA CORPORAL Indicadores: Parámetros del IMC Infra peso 18,49 Normal 18,50 a 24,99 Sobre peso 25 a 29,99 Obesidad leve 30 a 34,99 Obesidad media 35 a 39,99 Obesidad mórbida 40 a mas Instrumento fórmula: IMC=peso/talla 2

11 FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA

12 CAPITULO 1 Actividad física

13 Definición de Actividad Física Todos los movimientos que forman parte de la vida diaria Incluyendo TRABAJ O RECREACIÓ N ACTIVIDAD ES DEPORTIVA S

14 Tipos Intensidad de Actividad Física LEVE MODERADA VIGOROSAS NO NECESITA MAYOR GASTO ENERGÉTICO ESFUERZO FÍSICO MODERADO ESFUERZO FÍSICO MÁS FUERTE

15 Beneficios de Actividad Física Fisiológicos Psicológico s Familiares Entorno Laboral CognitivosSociales

16 IPAQ (Cuestionario Internacional de Actividad Física) Se obtienen variables aproxima das del nivel AF. Se han realizado 12 países IPAQ CORT O y LARG O

17 Índice Masa Corporal Es una medida de asociación PESO TALLA (Adolph Quetelet)

18 ¿Como Medir IMC? FÓRMULA SENCILLA SE EXPRESA PESO EN KG ESTATURA EN M

19 Análisis, comparación e interpretación de resultados

20 Comparación test inicial y final hombres IMC

21 20-25 hombres IMC 0,40

22 26-30 hombres IMC 0,56

23 31-35 Hombres IMC 0,62

24 36-40 Hombres IMC 0,34

25 41-45 Hombres IMC 0,26

26 46-50 Hombres IMC 0,36

27 51-55 Hombres IMC 0,34

28 Cuadro de resumen de test inicial y final hombres 0,400,560,620,340,260,360,34

29 Comparación test inicial y final mujeres

30 20-25 Mujeres IMC - 0,27

31 26-30 Mujeres IMC 0.41

32 31-35 Mujeres IMC 0,52

33 36-40 Mujeres IMC 0,32

34 41-45 Mujeres IMC 0,40

35 46-50 Mujeres IMC 0,32

36 51-55 Mujeres IMC 0,95

37 Cuadro de resumen de test inicial y final mujeres - 0,270,410,520,320,400,320,95

38 Comparación IPAQ test inicial y final hombres

39 20-25 Hombres IPAQ

40 26-30 Hombres IPAQ

41 31-35 Hombres IPAQ

42 36-40 Hombres IPAQ

43 41-45 Hombres IPAQ

44 46-50 Hombres IPAQ

45 51-55 Hombres IPAQ

46 Comparación IPAQ test inicial y final mujeres

47 20-25 Mujeres IPAQ

48 26-30 Mujeres IPAQ

49 31-35 Mujeres IPAQ

50 36-40 Mujeres IPAQ

51 41-45 Mujeres IPAQ

52 46-50 Mujeres IPAQ

53 51-55 Mujeres IPAQ

54 Conclusiones Podemos concluir que tenemos 25 sujetos de estudio con un promedio de peso normal al inicio de 23,45, después de nuestra intervención se mantuvieron y mejoraron a 22,92 de Índice de Masa corporal. Podemos concluir que tenemos 25 sujetos de estudio con un promedio de peso normal al inicio de 23,45, después de nuestra intervención se mantuvieron y mejoraron a 22,92 de Índice de Masa corporal. Tenemos 18 sujetos de estudio con un promedio en Sobrepeso al inicio de 26,70, después de nuestra intervención se mejoró a 26,38 de promedio en su Índice de Masa Corporal. Resultado de las actividades planificadas que se realizaron dentro del trabajo y fuera del mismo con dirección del alumnado de la CAFDER. Tenemos 18 sujetos de estudio con un promedio en Sobrepeso al inicio de 26,70, después de nuestra intervención se mejoró a 26,38 de promedio en su Índice de Masa Corporal. Resultado de las actividades planificadas que se realizaron dentro del trabajo y fuera del mismo con dirección del alumnado de la CAFDER. Podemos concluir que dentro de sexo femenino tenemos 44 sujetos de estudio con un promedio de peso normal al inicio de 23,75, después de nuestra intervención se mantuvieron y mejoraron a 23,40 de Índice de Masa corporal. Podemos concluir que dentro de sexo femenino tenemos 44 sujetos de estudio con un promedio de peso normal al inicio de 23,75, después de nuestra intervención se mantuvieron y mejoraron a 23,40 de Índice de Masa corporal.

55 Tenemos 21 personas del sexo femenino que en su estudio tuvieron un promedio en Sobrepeso al inicio de 26,36, después de nuestra intervención se mejoró a 25,95 de promedio en su Índice de Masa Corporal. Resultado de las actividades planificadas que se realizaron dentro del trabajo y fuera del mismo con dirección del alumnado de la CAFDER Tenemos 21 personas del sexo femenino que en su estudio tuvieron un promedio en Sobrepeso al inicio de 26,36, después de nuestra intervención se mejoró a 25,95 de promedio en su Índice de Masa Corporal. Resultado de las actividades planificadas que se realizaron dentro del trabajo y fuera del mismo con dirección del alumnado de la CAFDER Sacamos como conclusión que de 51 personas en estado leve al inicio cuando se aplicó el IPAQ, ahora encontramos a 35 personas en estado leve en el IPAQ final lo que nos arroja los datos es que 16 personas aplicaron correctamente el programa y pasaron de tener una actividad física leve a moderada. Sacamos como conclusión que de 51 personas en estado leve al inicio cuando se aplicó el IPAQ, ahora encontramos a 35 personas en estado leve en el IPAQ final lo que nos arroja los datos es que 16 personas aplicaron correctamente el programa y pasaron de tener una actividad física leve a moderada. De 47 personas que realizan actividad moderada en el IPAQ inicial, ahora encontramos a 56 personas en estado moderado en el IPAQ final. De 47 personas que realizan actividad moderada en el IPAQ inicial, ahora encontramos a 56 personas en estado moderado en el IPAQ final. De 10 personas que se encuentran en el estado vigoroso dentro del IPAQ inicial, ahora encontramos a 17 personas en estado vigoroso en el IPAQ final. De 10 personas que se encuentran en el estado vigoroso dentro del IPAQ inicial, ahora encontramos a 17 personas en estado vigoroso en el IPAQ final. Por lo tanto concluimos que a más actividad física, se mantiene y mejora su Índice de Masa Corporal. Por lo tanto concluimos que a más actividad física, se mantiene y mejora su Índice de Masa Corporal.

56 Recomendaciones Se recomienda mantener el programa de actividad física y nutrición que fueron aplicados al Ministerio Coordinador de Conocimiento y Talento Humano ya que son beneficiosos para el personal administrativo de dicha Institución, con esto se lograra un incremento más significativo en el total de las personas que mantengan una actividad vigorosa en su vida diaria. Los test del IMC y el IPAQ deben ser tomados constantemente, para crear conciencia en los empleados que deben mantener y mejorar su IMC y su nivel de Actividad Física.

57 Continuar aplicando de 10 a 15 minutos, 3 veces por semanas un plan de pausas activas que sean lúdicas, dinámicas e innovadoras para crear un hábito en los empleados del Ministerio y logren mejoras. Continuar aplicando de 10 a 15 minutos, 3 veces por semanas un plan de pausas activas que sean lúdicas, dinámicas e innovadoras para crear un hábito en los empleados del Ministerio y logren mejoras. Masificar el programa propuesto por los estudiantes de la Universidad de las Fuerza Armadas ESPE y que formen parte del grupo de trabajo de la Institución para capacitar al personal y que en un año, puedan realizar este tipo de actividades en forma independiente. Masificar el programa propuesto por los estudiantes de la Universidad de las Fuerza Armadas ESPE y que formen parte del grupo de trabajo de la Institución para capacitar al personal y que en un año, puedan realizar este tipo de actividades en forma independiente. Mantener hábitos nutricionales saludables en base al control del Incide de Masa Corporal. Mantener hábitos nutricionales saludables en base al control del Incide de Masa Corporal. Incluir dentro del presupuesto del Ministerio un rubro direccionado a la aplicación del programa de actividad física y nutricional con profesionales calificados. Incluir dentro del presupuesto del Ministerio un rubro direccionado a la aplicación del programa de actividad física y nutricional con profesionales calificados. Facilitar la ejecución de la propuesta del programa de Actividad física y Nutricional para el personal administrativo del Ministerio Coordinador de Conocimiento presentado por los investigadores. Facilitar la ejecución de la propuesta del programa de Actividad física y Nutricional para el personal administrativo del Ministerio Coordinador de Conocimiento presentado por los investigadores.

58 Bibliografía (s.f.). Obtenido de (s.f.). Obtenido de (1993). American Journal of Health Promotion. (1993). American Journal of Health Promotion. Human Resource Executive. (1999). Human Resource Executive. (1999). INTERNATIONAL PHYSICAL ACTIVITY. (2001). Obtenido de INTERNATIONAL PHYSICAL ACTIVITY. (2001). Obtenido de Actividad Física. (Enero de 2002 ). OMS. Actividad Física. (Enero de 2002 ). OMS. (2003). En Manual de Educaciòn Física y Deportes (pág. 166). España: Oceano. (2003). En Manual de Educaciòn Física y Deportes (pág. 166). España: Oceano. Enfermedades no transmisibles. (julio de 2006). Obtenido de Enfermedades no transmisibles. (julio de 2006). Obtenido de Las enfermedades no transmisibles. (Julio de 2006). Obtenido de Ahora ocasionan la mayor parte de defunciones en los países de bajo y mediano ingreso: Las enfermedades no transmisibles. (Julio de 2006). Obtenido de Ahora ocasionan la mayor parte de defunciones en los países de bajo y mediano ingreso: Las enfermedades no transmisibles. (2006). Obtenido de Las enfermedades no transmisibles. (2006). Obtenido de Physical Activity Guidelines. (2008). Americans. Physical Activity Guidelines. (2008). Americans. Global Burden. (2010). Disease Study. Global Burden. (2010). Disease Study.

59 Recomendaciones mundiales sobre la actividad fìsica para la salud. (2010). Obtenido de dations/es/ Recomendaciones mundiales sobre la actividad fìsica para la salud. (2010). Obtenido de dations/es/ Actividad Física concepto. (2011). Obtenido de Actividad Física concepto. (2011). Obtenido de Historia de la Cultura Física y el deporte. (Mates de 27 septiembre de 2011). Obtenido de normasapa.pdf. Historia de la Cultura Física y el deporte. (Mates de 27 septiembre de 2011). Obtenido de normasapa.pdf. Sedentarismo y Salud. (2011). Obtenido de Sedentarismo y Salud. (2011). Obtenido de Algunas empresas proponen trabajar parado para evitar el sedentarismo. (29 diciembre de 2012). Algunas empresas proponen trabajar parado para evitar el sedentarismo. (29 diciembre de 2012). Definición Índice de Masa Corporal (IMC). (Martes de 10 Diciembre de 2013). Obtenido de Definición Índice de Masa Corporal (IMC). (Martes de 10 Diciembre de 2013). Obtenido de Enfermedades no transmisibles. (Marzo de 2013). Obtenido de Enfermedades no transmisibles. (Marzo de 2013). Obtenido de

60 Federación Médica Ecuatoriana. (4 marzo de 2013). Obtenido de Federación Médica Ecuatoriana 04/03/ /nacionales/8-nacionales/67-en-ecuador-6-de-cada-10-muertes- corresponden-a-enfermedades-no-transmisibles Federación Médica Ecuatoriana. (4 marzo de 2013). Obtenido de Federación Médica Ecuatoriana 04/03/ /nacionales/8-nacionales/67-en-ecuador-6-de-cada-10-muertes- corresponden-a-enfermedades-no-transmisibles A, R. H. (1936). Deporte y Modernización. A, R. H. (1936). Deporte y Modernización. Actividad Física concepto. (s.f.). Obtenido de Actividad Física concepto. (s.f.). Obtenido de Alleyne, G. A. (2001). Informe sobre la salud en el mundo. OPS/OMS. Alleyne, G. A. (2001). Informe sobre la salud en el mundo. OPS/OMS. Bazan. (Agosto 2007). Bazan. (Agosto 2007). Buñuelos, S. (1996). Actividad Física. Buñuelos, S. (1996). Actividad Física. Caspersen. (1965). Caspersen. (1965). Chávez, E. (2004). Memorias Salud y Vida vs Enfermedad y Muerte. Chávez, E. (2004). Memorias Salud y Vida vs Enfermedad y Muerte. Chen H-Zhang SM, S. M. (2005). Physical Activity and the risk of PArkinson disease, Neurology. Chen H-Zhang SM, S. M. (2005). Physical Activity and the risk of PArkinson disease, Neurology. Colcombe S, K. A. (2003). Fitness effect on the cognitive funtion of older adults a meta-analytic study. Colcombe S, K. A. (2003). Fitness effect on the cognitive funtion of older adults a meta-analytic study. Fundaciòn Latinoamericana de Tiempo Libre y Recreaciòn. (2001). Tiempo Libre y Ocio. FUNLIBRE. Fundaciòn Latinoamericana de Tiempo Libre y Recreaciòn. (2001). Tiempo Libre y Ocio. FUNLIBRE.

61 PROPUESTA ALTERNATIVA

62 Tema Aplicación de un programa de Actividad Física y nutricional en relación al Índice Masa Corporal para el personal administrativo del Ministerio Coordinador de Conocimiento y Talento Humano durante el periodo 2014.

63 Objetivo General Aplicar el programa de la actividad física y nutricional para el mejoramiento del Índice de Masa Corporal en el personal administrativo

64 Objetivos Especifico Controlar el Índice Masa Corporal a través de un programa de actividad Física. Controlar el Índice Masa Corporal a través de un programa de actividad Física. Controlar el Índice Masa Corporal a través de un programa nutricional. Controlar el Índice Masa Corporal a través de un programa nutricional. Incorporar un programa de pausas activas durante la jornada de trabajo en el MCCTH. Incorporar un programa de pausas activas durante la jornada de trabajo en el MCCTH. Realizar un programa de recreación en el Ministerio Coordinador de Conocimiento y Talento Humano Realizar un programa de recreación en el Ministerio Coordinador de Conocimiento y Talento Humano

65 Programa de Actividad Física

66 PLAN IMC 18,49

67 PLAN IMC 18,5-24,99

68 PLAN IMC 25-29,99

69 PLAN IMC 30-34,99

70 PLAN IMC 35-39,99

71 Pausas Activas DESTREZASCONTENIDOACTIVIDADES ESTRATEGIAS METODOLOGICAS RECURSOSEVALUACIÓN Capacidades Condicionantes INICIAL Saludo Organización de trabajo Demostración por parte del instructor R. H. Cooperación del personal Vístele al Maniquí PRINCIPAL En dos grupos, se tiene que ganar un globo para contestar preguntas que le hace el instructor, se trata de competir uno de cada grupo por el globo, el que contesta bien, se gana una prenda para su maniquí Dos grupos de igual número de personas Circulo y semi- circulo Material listo para la utilización en cada ejercicio. Propia oficina Globos Canastas Ropa para el maniquí Observación en la ejecución por parte del personal Socializar FINAL Estiramiento CirculoR. H. Cooperación en el momento de la despedida.

72 Plan Nutricional LUNESMARTESMIÉRCOLESJUEVESVIERNES DESAYUNO Agua 1 Huevo 1 Tostada 1 Batido 1 Pan 1 Fruta 1 Avena 1 Cereal 1/2 Ensalada de frutas Huevo Chocolate Tostada Fruta MEDIA Fruta 1 Yogurt 1 Gelatina 1 Galleta Tostada 2 Agua aromática 1 Maduros Con queso 1 Sandia ALMUERZO Sopa 1 Verduras Con pollo Jugo 1 Sopa 1 Pescado 1 Arroz ½ Agua Carne Ensalada Papas Jugo Fideo Ensalada agua Arroz Pollo al jugo ensalada MEDIA Galletas 2 Agua 1 Cereal Con leche Fruta Galleta Yogurt cereal Avena Galletas MERIENDA Empanad Café sin azúcar Ensalada Papa 2 Atún ½ Arroz ½ Pollo Ensalada Verduras salteadas Jugo Bolón sin mucho aceite

73

74


Descargar ppt "MIGUEL FUENMAYOR NELLY SANGUCHO INCIDENCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL ÍNDICE DE MASA CORPORAL EN EL PERSONAL ADMINISTRATIVO DEL MINISTERIO COORDINADOR."

Presentaciones similares


Anuncios Google