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Escuela de Espalda Biomecánica
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Lordosis lumbar La lordosis lumbar es el ángulo formado por la superficie superior del sacro y la vértebra L1. Es la principal adaptación de la columna vertebral a la posición bípeda. Junto con el resto de las curvas (secundarias a ella) permiten una mayor resistencia a las cargas compresivas axiales
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Bipedestación
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Filogenia y ontogenia
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Ontogénesis
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Filogenia
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Lordosis lumbar Según el efecto sobre la lordosis lumbar las posturas las podemos clasificar en: Posturas lordóticas Posturas neutras Posturas cifóticas
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Lordosis lumbar Hay argumentos para apoyar la acción protectora de las posturas con bajos grados de lordosis.
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Posturas cifóticas
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Fundamentos biomecánicos
Generales: Control lordosis lumbar Contracción refleja y voluntaria de la musculatura abdominal Posición de relajación del psoas
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Psoas
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Relajación del psoas
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Báscula pélvica
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Báscula pélvica
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Báscula pélvica
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Fundamentos biomecánicos
Individuales: Beneficio de las posturas cifóticas en los procesos degenerativos estenosantes Regla del NO DOLOR
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