Cuidado de la Salud Física

Presentación del tema: "Cuidado de la Salud Física"— Transcripción de la presentación:

1 Cuidado de la Salud Física
Dr. Allen George Director de la Misión Andina Evangélica

2 ¿Porqué la Buena Salud?

3 1Cor 6:19 Acaso no saben que su cuerpo es templo del Espíritu Santo, quien está en ustedes y al que han recibido de parte de Dios? Ustedes no son sus propios dueños; 20 fueron comprados por un precio. Por tanto, honren con su cuerpo a Dios.

4 ¿Qué hábitos tiene usted que son buenos para la salud? ¿Malos?
¿Cómo va a mantenerlos en el campo misionero?

5 ¿Qué es el factor más importante para la salud?
La Dieta!

6 Anotar todo que usted ha comido en los últimos 48 horas

7 ¿Qué son las comidas que engordan más?
Chips! Gaseosas Carne Roja Multivitaminas!

8 ¿Qué comidas ayuda a endelgazar?
Yogurt Nueces Verduras Frutas Granos integrales

9 Para Bajar Peso… Tomar un buen desayuno Dormir bien y suficiente
Comer menos!

10 Pero, ¿qué hago cuando me dan comida no saludable?

11 ¿Otro Factor Importante?
Ejercicio! Mejor función del cerebro Menos cansancio Mejor autoestima Anti-estrés, menos depresión Menos Cáncer Menos enfermedades, especialmente del corazón y circulación

12 ¿Qué ejercicio? Natación Correr Ciclismo Pesos Caminando

13 “Pero, yo voy a vivir en un país musulmán?!
Una misionera en Senegal dijo, “Es vital para mi salud, fisicamente y sicológicamente.

14 Vacunas Todo el Mundo Según el lugar
Tetanús, Difteria, Poliomielitis, Sarampión, Paperas, Tos convulsiva, Rubéola, Hepatitis B Hepatitis A, Tifoidea Según el lugar Fiebre Amarilla Rabia, Meningitis Encefalomielitis

15 Beneficios de Dormir Bien
Perder peso! Evitar accidentes Estudiar mejor.

16 Primeros Auxilios Deben saber Reanimación cardiopulmonar
Maniobra de Heimlich Atención básica de quemaduras/mordidas Reconocer símtomas de infarto cardiaco

17 Contenido de Botiquín Alcohol Inhalador salbutamol Curitas Paracetamol
Aspirina Jeringas/agujas Epinephrina Antihistamina Guantes

18 Bolsa de Emergencia Como zona sísmica, usted debe tener aquí tambien
Agua, dinero, copias de documentos, pasaporte, comida imperecible

19 Misc. Cinturones de seguridad Lavar las manos Malaria

20

21 Salud Emocional

22 ¿Cuántas de las siguientes son verdaderas para mi?
Ver separata

23 Hobbys & Pasatiempos

24 Hobbys & Pasatiempos

25 Autoestima

26 Problemas no resueltos

27 Estrés

28 ¿Qué situaciónes le generan mayor tensión en el trabajo?

29 ¿Cómo se relaja usted?

30 Depresión

31 Vacación

32 Trauma

33 Interrogación (Debriefing) después de trauma

34 ¿Qué situación le impedirían seguir en el campo misionero?

35 Aprender decir ‘No’ a compromisos.

36 Como Decir ‘Chau’