DEPORTE Y SALUD MENTAL Amalia Andrade Arletys González Coral Salas 4ºESO - A.

Presentación del tema: "DEPORTE Y SALUD MENTAL Amalia Andrade Arletys González Coral Salas 4ºESO - A."— Transcripción de la presentación:

1 DEPORTE Y SALUD MENTAL Amalia Andrade Arletys González Coral Salas 4ºESO - A

2 Índice Activación y energía Descanso Felicidad Capacidad de afrontar Deporte como antidepresivo Propuestas al centro Diseño de carteles Sorteo

3 Activación y energía El deporte entierra nuestro cansancio La energía depende del oxígeno muscular. Si haces deporte llega más oxígeno a los músculos El cuerpo humano está diseñado para el movimiento

4 Descanso Dormir mejor Quemar la energía “contenida” Deporte

5 Felicidad Liberas endorfinas Relaja Sensación de bienestar

6 Capacidad de afrontar Cuando empiezas a hacer deporte, estás poniéndote nuevas metas. Cuando superas el cansancio, las agujetas y el sudor y te das cuenta de que eres capaz, sabes que vas a conseguir todo lo que te propongas

7 Deporte como antidepresivo Actividad física Liberación de endorfinas en sangre Sensación de felicidad Depresión, sentimiento de angustia…

8 PROPUESTAS DEL CENTRO.

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10 SORTEO El proyecto STARS os anima a que apuntéis los kilómetros recorridos, en bicicleta o andando, después de esto se hará un sorteo, en el cual se premiará a los ganadores con un accesorio para su bicicleta : cascos, guantes, … ¡¡OS ESPERAMOS!!