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CONSEJOS PARA PREVENIR LA CELULITIS Seguir una dieta variada y equilibrada, rica en fibra Moderar el consumo de cafeína y sal Ingerir bastante agua Practicar ejercicio regularmente Mantener una correcta hidratación cutánea Evitar ropa ceñida y tacones finos y altos
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VENCE AL FRÍO Lávate las manos bien y frecuentemente Bebe abundantes líquidos No te frotes los ojos con las manos Usa pañuelos desechables Evita el tabaco
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CONCILIE EL SUEÑO Evite estimulantes como café, nicotina, alcohol … Mantenga un mismo horario para levantarse Elimine las siestas Evite situaciones de actividad, las horas próximas a dormir Evite ver la tv en la cama
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CUIDE SU CABELLO No utilice agua muy caliente Protégelo de las inclemencias del tiempo Aclárate el pelo muy bien después del lavado Utilizar un champú adecuado, no usar jabones o geles de uso corporal
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