www.vitanoblepowerpoints.net Demasiado bueno para no ser compartido Demasiado bueno para no ser compartido.

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3 www.vitanoblepowerpoints.net Respira profunda y pausadamente, olvida el malestar, el enojo.

4 www.vitanoblepowerpoints.net Pronuncia una palabra o frase tranquilizadora como "relájate" o "tómalo con calma". Repítela mientras respiras profundamente.

5 www.vitanoblepowerpoints.net Visualiza una experiencia agradable; frases como «yo puedo» logran relajar los músculos y hacer que te calmes.

6 www.vitanoblepowerpoints.net Aprende a usarlas a diario cuando te encuentres en una situación de tensión.

7 www.vitanoblepowerpoints.net Si estás muy enfadado, a punto de explotar, tiendes a insultar y a hablar con un tono que reflejan tus pensamientos negativos.

8 www.vitanoblepowerpoints.net Cambia tus pensamientos por otros más razonables. Ten cuidado con las palabras "nunca" o "siempre“, según cómo las utilices, pueden herir Ten cuidado con las palabras "nunca" o "siempre“, según cómo las utilices, pueden herir.

9 www.vitanoblepowerpoints.net No te comportes como si el mundo estuviese en contra de ti, simplemente estás viviendo malos momentos de la vida cotidiana. Te falta saber cómo manejar esos momentos. No te comportes como si el mundo estuviese en contra de ti, simplemente estás viviendo malos momentos de la vida cotidiana. Te falta saber cómo manejar esos momentos.

10 www.vitanoblepowerpoints.net Concéntrate en cómo manejar y enfrentar los problemas. No te obsesiones en el “por qué” enfócate en el “cómo“, así conseguirás hallar la solución.

11 www.vitanoblepowerpoints.net Céntrate en estas imágenes, llénate de calma, percibe la ternura que transmiten Céntrate en estas imágenes, llénate de calma, percibe la ternura que transmiten.

12 www.vitanoblepowerpoints.net Ama y perdona.

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18 C’est mignon, n’est-ce pas ?

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28 fin ¿Te sientes bien? Pues compártelo con personas que creas que lo necesitan. Música:printemps au Japon wav Autor:Kieber Mónique Adaptado por axosola Autor:Kieber Mónique Adaptado por axosola

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