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CALIDAD DE VIDA integrante: Karina Avila siguiente
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CALIDAD DE VIDA EJERCICIOS ACTIVIDADES RECREACIÓN BUENA ALIMENTACIÓN
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RECREACIÓN Acción y efecto de recrear y como diversión para alivio del trabajo. Además, encontraremos que recrear significa divertir, alegrar o deleitar. Volver Los beneficios de recrearse van más allá de una buena salud física y mental, sino que es un equilibrio de estos factores como: espirituales, emocionales y sociales. inicio
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BUENA ALIMENTACIÓN Volver inicio Es vital para que crezca sano y fuerte. Comer bien afecta no sólo a su crecimiento físico, sino también a su desarrollo intelectual. La alimentación es la base de nuestra salud, pues todo lo que el cuerpo necesita para estar sano y funcionar adecuadamente lo obtiene de los alimentos que ingerimos.
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EJERCICIOS Volver inicio La actividad física aumentada puede darle una vida más larga y una mejoría en su salud. El ejercicio ayuda a prevenir las enfermedades del corazón, y muchos otros problemas. Además el ejercicio aumenta la fuerza, le da más energía y puede ayudar a reducir la ansiedad y tensión.
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Actividad Volver inicio
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