CLASES DE FUMADORES ESTIMULACIÓN MANIPULACIÓ N RELAJACIÓN ESTRÉS COMPULSIÓ N HÁBITO Reciben del cigarrillo una sensación de estímulo Disfrutan al tener.

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1 CLASES DE FUMADORES ESTIMULACIÓN MANIPULACIÓ N RELAJACIÓN ESTRÉS COMPULSIÓ N HÁBITO Reciben del cigarrillo una sensación de estímulo Disfrutan al tener el cigarrillo entre sus dedos Lo usan como “premio” luego de una actividad Lo usan cuando sienten tensión o malestar Son dependientes por una fuerte adicción Lo usan “sin darse cuenta” y sin desearlo

2 MOTIVOS PARA DEJAR DE FUMAR MOTIVOS INDIGNOS: Producen resultados Producen resultados negativos y pasajeros negativos y pasajeros MOTIVOS DIGNOS: Producen resultados positivos y permanentes

3 ¿QUÉ SIGNIFICA TENER UNA MOTIVACIÓN DIGNA? 1. Sentir la necesidad de hacer algo en lo que se cree firmemente. 2. Encontrar una causa propia para llevar a cabo un propósito.

4 MOTIVOS DIGNOS PARA DEJAR DE FUMAR

5 MOTIVOS DIGNOS PARA DEJAR DE FUMAR

6 MOTIVOS DIGNOS PARA DEJAR DE FUMAR X

7 MOTIVOS DIGNOS PARA DEJAR DE FUMAR

8 MOTIVOS DIGNOS PARA DEJAR DE FUMAR

9 1. VALOR BIOLÓGICO Valor de sus componentes Valor de sus componentes químicos químicos 2. VALOR ESPIRITUAL Valor puesto por uno mismo Valor puesto por uno mismo Valor puesto por los demás Valor puesto por los demás Valor puesto por Dios. Valor puesto por Dios.

10 1. Reduce la normal utilización del oxígeno del aire. 2. El tabaco produce palpitaciones (10 a 20 latidos más con un solo cigarrillo) y una disminución en el calibre de los vasos solo cigarrillo) y una disminución en el calibre de los vasos sanguíneos, disminuyendo la distribución sanguíneos, disminuyendo la distribución de la sangre en la placenta e de la sangre en la placenta e impidiendo una correcta nutrición impidiendo una correcta nutrición del feto. del feto. 3. Favorece la prematuridad y el bajo peso. Aumenta el riesgo de aborto. peso. Aumenta el riesgo de aborto. 5. Los bebés son más irritables y nerviosos, duermen mal y se enferman nerviosos, duermen mal y se enferman con facilidad. con facilidad. 6. Retraso psicomotriz que se recupera con los años. con los años. 7. Favorece el Síndrome de muerte súbita del lactante SMSL.

11 CUARTO DÍA 1. DESAYUNO: ä Frutas en abundancia, copos, avena, cereales integrales. Malta con leche o tisanas. Panes o galletas integrales con miel. 2. ALMUERZO: ä Ensaladas de verduras crudas, legumbres o pastas. 3. CENA: ä Sopa de verduras, frutas. CUARTO DÍA 1. DESAYUNO: ä Frutas en abundancia, copos, avena, cereales integrales. Malta con leche o tisanas. Panes o galletas integrales con miel. 2. ALMUERZO: ä Ensaladas de verduras crudas, legumbres o pastas. 3. CENA: ä Sopa de verduras, frutas.